济源狼行天下俱乐 4月30日-5月02日 陕西西安 高海拔登山3日

行程介绍

【狼行天下】2016年五一（30，1，2号） 太白南南穿越
【活动强度】：中高（90公里左右）
【集合时间】：2016年4月30日下午2点集合
【集合地点】：济源文化城西门口
【领       队】：东北狼
【费       用】：AA
【报名电话】:13838949611或qq:1030983734
【活动建议】：本次活动强度大切重装，建议两个人拼一套装备。

装备清单：
       带有背负系统的背包一个，双手杖，带抓绒的冲锋衣裤，防水的登山鞋（最好是高帮全防水的）质量好的双层防暴雨三季或四季帐篷，最好是不要低于1000克的羽绒睡袋，充气睡垫，铝箔地席，头灯和帐篷灯，水袋，护膝，防紫外线的眼镜和头套脸罩，防晒霜，卫生巾，避孕套，葡萄糖，风油精和清凉油，创可贴，户外手套，雪套，做饭用的炉具餐具，电池，雨衣。这些必须要带，切记！
另外食物推荐：巧克力，葡萄干，坚果类，压缩饼干，挂面，方便陕西牛羊肉泡馍，小米，（熬稀饭）烧饼，酱牛肉，方便面，方便速炒菜（超市有卖各种家常袋装炒菜）等等
药品：防高反的药品，比如地塞米松（高原肺水肿），呋塞米片（高原脑水肿），西洋参含片，感冒药。
注意事项：
1、每天徒步时间较长，大多数9小时左右；
2、要穿越3400米上的十几个山峰；
3、海拔较高，3天在3300——3700米，少数人会有高原反应；
4、全途负重，无马匹车辆代步，其中3天无人区，无给养补充；
5、大部徒步在第四冰川遗迹形成的石海中，还有雪地行走，有一定危险性，影响行进速度。

行程安排：
第一天，猪娃沟海拔1781米，到老庙子（营地）海拔3040米,10公里，爬升1300左右
第二天，老庙子海拔3040米，中间经过30里跑马梁，主峰拔仙台3767米，各个大爷海，玉皇池（营地）3135米，25公里，爬升1000左右
第三天，玉皇池3135米，-铁甲山庄1400，全部下降15公里


4月29日下午2点济源文化城西门集合，晚上10点到农家，扎营。

4月30日
6点半起床
8点00厚畛子包车去猪娃沟
9点00猪娃沟，开始上山
3点00到老庙子扎营
第一天爬升1300左右，9-10公里

1号
6点00早饭拔营
8点出发
9点将军庙
10点莲花石
10点30雷公庙
开始跑马梁（路餐）
1点万仙阵
14点30二爷海
15点拔仙台
15点30返回二爷海
16点三爷海
16点30玉皇池 扎营
第二天爬升700左右，25公里左右

2号
6点起床，7点半出发
8点半药王殿
9点20南天门
10点20老君殿
11点30三合宫
13点00古栈道
14点00铁甲树
14点30厚胗子
三天徒步穿越
第三天下降1700左右，15公里左右
行程基本这样
（如遇恶略天气，第二天住拔仙台客栈，第三天早起往下赶）

费用装备

费用AA，装备清单：
       带有背负系统的背包一个，双手杖，带抓绒的冲锋衣裤，防水的登山鞋（最好是高帮全防水的）质量好的双层防暴雨三季或四季帐篷，最好是不要低于1000克的羽绒睡袋，充气睡垫，铝箔地席，头灯和帐篷灯，水袋，护膝，防紫外线的眼镜和头套脸罩，防晒霜，卫生巾，避孕套，葡萄糖，风油精和清凉油，创可贴，户外手套，雪套，做饭用的炉具餐具，电池，雨衣。这些必须要带，切记！
另外食物推荐：巧克力，葡萄干，坚果类，压缩饼干，挂面，方便陕西牛羊肉泡馍，小米，（熬稀饭）烧饼，酱牛肉，方便面，方便速炒菜（超市有卖各种家常袋装炒菜）等等
药品：防高反的药品，比如地塞米松（高原肺水肿），呋塞米片（高原脑水肿），西洋参含片，感冒药。

其他

1、每天徒步时间较长，大多数9小时左右；
2、要穿越3400米上的十几个山峰；
3、海拔较高，3天在3300——3700米，少数人会有高原反应；
4、全途负重，无马匹车辆代步，其中3天无人区，无给养补充；
5、大部徒步在第四冰川遗迹形成的石海中，还有雪地行走，有一定危险性，影响行进速度

1、本活动遵循AA、节俭、户外、自助、安全、团结、协作、友爱、环保的原则，请驴友自觉遵守，相互提醒。
2、如遇人数不足，恶劣天气或不可抗因素，发起人有权取消或改变计划。
4、集体行动，请不要擅自离队或者远离队伍，提前离队者请告知领队；
5 、休息、就餐、活动，请保持环境卫生，所有垃圾请集中收集；
6、不能听从领队指挥者，没有团队精神者，不懂得乐于助人者，禁止参加。
7、本次活动必须穿登山鞋、穿长袖衣裤。
8. 放鸽子者补A
9、凡是报名者，务必了解户外运动存在的危险性，并必须接受本活动有关约定；
10、严禁有心脏病、脑血管、精神病、高血压、个性极端等疾病或心态的人士参加；
【免责声明】
    所有参加活动者本着自由结合、自愿报名、风险自担、责任自负的原则参加。因为任何活动都可能存在一定的风险或不可预见的情况，在参加时请注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑。
本次活动为由全体参与人员自愿参加、费用共同承担、非赢利性质的户外活动，约伴人同样AA，不承担安全责任及义务。户外活动具有一定的风险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，有自理和处理事物的能力，须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。本约伴人声明中关于免除约伴人、财务、先锋、收队官、各组负责人等赔偿责任之约定效力。特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出。约伴人保留最终解释权。