搜索

55934

主题

甘肃

转载学习夏季骑行携带5种利器应对慢慢酷暑

查看:4642 | 回复:64
发表于 2016-4-18 15:52 显示全部帖子
本帖最后由 天水追风 于 2016-4-26 07:14 编辑

    酷暑将至,慢慢夏季,火辣辣的太阳并不能阻挡骑友骑车户外。对富有挑战性的骑友来说,这正是进行另类骑行体验的大好时机,不得不抓住骑行在外梦幻风格。无论如何,高温和烈日骑行容易致中暑、脱水、臀部皮肤发炎、烦躁等状况出现,必须的认真应对。为此我们共同学习总结骑友的经验,来共勉参考,充分准备在高温和烈日下骑行时,我们必须准备酷暑骑行户外装备利器,特别是在夏日长途骑行,准备必须的计划周全,有备无患嘛。期望骑友讨论、不吝赐教,而相互借鉴,来保障我们夏季酷暑骑行安全快乐!

    利器之一毛巾

  夏季长途骑行,最好多准备几条毛巾轮换使用,毛巾除了日常的洗漱擦拭之用外,还有一个绝妙的用途-----速干衣物。

  在夏季长途骑行中,每天洗澡更衣似乎成为必须,携带衣物不足或衣物来不及晾干的情况下,可以把洗干净的衣物尽量绞干,然后用干毛巾裹住卷紧,适当地压一会,再晾起来,一般第二天就可以穿用。如果还嫌不够快,可以将洗净绞干的衣物用干毛巾裹住卷紧放在床的一角,坐在上面看电视、看书、休息,一个小时后衣物已经干到可以穿着的程度了。

  利器之二爽身粉

  不要小看这种似乎有些"娘娘腔"的爽身粉,它可是夏季长途骑行中车手们保护皮肤的好帮手。

  保护臀部可以说是保证夏季骑行顺利的关键所在。因为夏季长途骑车,跨下出汗多,容易发生皮炎,爽身粉不仅可以保持舒适度,还有消炎镇定的作用。平时要注意清洗,擦干后再撒上些爽身粉。在骑行过程中摩擦比较多,也需要适当补充爽身粉。

  利器之三食盐

  提倡带食盐可不是因为异乡饭菜不合胃口,而是要给身体随时补充必不可少的盐分。

  夏季长途骑行,车手行大多都会自觉地补充水分,但同时也要有意识补充随着汗液流失的盐分。带上食盐,在出汗过多的情况下,可以在饮用水中直接加点盐,也可以直接舔食少量的食盐。另外,在遇到不慎擦伤而身边又没有消毒药水的时候,可以调和一些盐水先清洗伤口。

   利器之四黄瓜西红柿

  长途骑行有机会尽享各地美食,但是对车手的健康而言,都比不上忠心耿耿的黄瓜和西红柿。

  夏季全国大部分地区都能买到黄瓜和西红柿,建议在自行车骑行途中注意补充,洗净后随身携带适量。休息的时候可以补充水分,调节口感,做菜下饭而且有营养。女车手还可以切片贴贴脸,安抚一下风吹日晒的皮肤。

  利器之五人丹万金油

  别小看了咱们传统中药,体积小、用场大,不捎上准有后悔的时候。

  夏季在户外长期骑自行车,中暑的可能性很大,气温较高的情况下,出发前服用些防中暑的人丹大有帮助。

24人 评分 查看全部评分
32人点评 收起
发表于 2016-4-18 18:00 显示全部帖子
天水追风 发表于 2016-4-18 15:52 酷暑将至,慢慢夏季,火辣辣的太阳并不能阻挡骑友骑车户外。对富有挑战性的骑友来说,这正是进行另类骑 ... ...

支持好友好活动!
4人点评 收起
发表于 2016-4-18 21:55 显示全部帖子
感谢分享户外知识
2人点评 收起
发表于 2016-4-18 23:24 显示全部帖子
zch 发表于 2016-4-18 21:55 感谢分享户外知识

谢谢啦好友的顶贴支持
发表于 2016-4-18 23:24 显示全部帖子
鹤岗百合 发表于 2016-4-18 18:00

谢谢啦好友的顶贴支持
发表于 2016-4-19 06:55 显示全部帖子
天水追风 发表于 2016-4-18 15:52 酷暑将至,慢慢夏季,火辣辣的太阳并不能阻挡骑友骑车户外。对富有挑战性的骑友来说,这正是进行另类骑 ... ...

支持好友。
1人点评 收起
发表于 2016-4-19 07:30 显示全部帖子
天水追风 发表于 2016-4-18 15:52 酷暑将至,慢慢夏季,火辣辣的太阳并不能阻挡骑友骑车户外。对富有挑战性的骑友来说,这正是进行另类骑 ... ...

支持好友
1人点评 收起
发表于 2016-4-19 07:34 显示全部帖子
天水追风 发表于 2016-4-18 15:52 酷暑将至,慢慢夏季,火辣辣的太阳并不能阻挡骑友骑车户外。对富有挑战性的骑友来说,这正是进行另类骑 ... ...


欣赏+支持!!!

1人点评 收起
发表于 2016-4-19 07:44 显示全部帖子
支持好友精彩好活动
1人点评 收起
发表于 2016-4-19 08:20 显示全部帖子
天水追风 发表于 2016-4-18 15:52 酷暑将至,慢慢夏季,火辣辣的太阳并不能阻挡骑友骑车户外。对富有挑战性的骑友来说,这正是进行另类骑 ... ...

支持好友精彩活动
1人点评 收起
你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 |