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甘肃

4月17日悦跑圈上海线上半程马拉松成功完赛

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发表于 2016-4-20 17:41 显示全部帖子 | 只看本帖大图
本帖最后由 天水追风 于 2016-4-20 18:33 编辑

    4月17日悦跑圈上海线上半程马拉松,我是6:10开跑,开始右小腿及脚脖子,有点疼,踏下去自然条件反射会跳,坚持到3公里以后,基本上就可以适应了,随后跑步感觉良好,因为一贯跑步目标就是适应身体而跑,不可以追求什么速度等等,所以感觉比较轻松,没有压力。
    今天有史以来准备还是充分的一次,第一次带了补给,糖果、面包,在11公里左右,慢慢消耗掉,精力充沛,不知道是心理作用还是怎么的,一路随心所欲,祛除了以往在18公里左右的饥饿感,以及疲劳之感,悦跑圈配速告知一直在5分50秒左右,基本上匀速跑步,感觉棒棒哒。
    最后2小时2分钟22秒半马成功完赛,简直是222呀,配速第一次破6分钟,较以往自己记录降了8分钟,感觉还行,只要进步就好,慢慢来,不着急,心怀敬畏之心对待跑步、以自己身体信息随意而跑就行!祝福自己!一路坚持!



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发表于 2016-4-20 17:43 显示全部帖子
本帖最后由 天水追风 于 2016-4-20 18:14 编辑

旗袍样式奖牌,形象逼真,着实个可爱。



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发表于 2016-4-20 17:45 显示全部帖子
悦跑圈配速记录



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发表于 2016-4-20 17:46 显示全部帖子
悦跑圈水印照片



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发表于 2016-4-20 17:49 显示全部帖子
本帖最后由 天水追风 于 2016-4-20 18:15 编辑

当天跑步计数位列悦跑圈APP第一,高兴,简直是双丰收。



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发表于 2016-4-20 17:52 显示全部帖子
悦跑随拍漂亮云彩



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发表于 2016-4-20 17:54 显示全部帖子
本帖最后由 天水追风 于 2016-4-20 18:16 编辑

百度地图及小米手环记录



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发表于 2016-4-20 17:55 显示全部帖子
连续16周运用悦跑圈记录跑步日日夜夜



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发表于 2016-4-20 17:58 显示全部帖子
本帖最后由 天水追风 于 2016-4-20 18:17 编辑

悦跑圈步幅及步频记录

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发表于 2016-4-20 18:02 显示全部帖子
本帖最后由 天水追风 于 2016-4-20 18:18 编辑

红日高照下开跑,慢慢回程中路遇爆米花。



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