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《户外私房菜》第八十二期酸豆角焖禾花鱼

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雾中花my 十三级乔戈里峰

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风之月弦GZ 发表于 2016-4-27 11:47 《户外私房菜》第八十二期本周推荐人：取款机 ...

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风之月弦GZ 发表于 2016-4-27 11:47 材料：桂林禾花鱼，酸豆角，葱姜蒜，青蒜，芹菜，尖椒，生抽，蚝油，番茄一个准备工作：禾花鱼除内脏洗 ... ...

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风之月弦GZ 发表于 2016-4-27 11:47 小火煎至两面金黄，盛出备用

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风之月弦GZ 发表于 2016-4-27 11:47 锅入油烧热，放入葱姜蒜小火爆香

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风之月弦GZ 发表于 2016-4-27 11:47 放入切好的酸豆角，尖椒，翻炒一下

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风之月弦GZ 发表于 2016-4-27 11:47 放入番茄翻炒

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风之月弦GZ 发表于 2016-4-27 11:47 加水转中火焖煮出茄汁

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风之月弦GZ 发表于 2016-4-27 11:48 放入之前煎好的禾花鱼，放入青蒜，芹菜

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