5月份跑步记录

2016年5月12日，1:01:24，13公里，配速4:43。
5月份累计128公里。

2016年5月14日，昨天1:31:22,20公里，今天1:00:08,13公里。
5月份累计161公里。

今天跑休

2015年5月15日，农大，慢跑10公里，专项训练半个小时。
5月份累计171公里。

2016年5月16日，跑休。

2016年5月17日，1:27:42,20公里，配速4:23.
5月份累计191公里。

2016年5月18日，1:05:02，14公里，配速4:37。
5月份累计205公里。

2016年5月19日，1:36:07,21公里，配速4:33.
5月份累计226公里。

2016年5月20日，57:29，12公里，配速4:47.
5月份累计238公里。