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男驴秀

当瑜伽遇上户外,这是怎样一种乐趣?

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发表于 2016-5-8 16:43 显示全部帖子 | 只看本帖大图
本帖最后由 缘来是你a 于 2016-5-8 16:44 编辑

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   瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。户外瑜伽更具有观赏性,用瑜伽的柔美融合到大自然美景中去,一边欣赏山水之美,一边修心养性,释放压力,静中有动,强身健体。
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