本帖最后由 tonnyx 于 2016-5-16 15:26 编辑 【个人装备】:
防晒霜,唇膏,遮阳帽、登山仗两根,水壶、营地鞋、洗漱用品,卫生纸、毛巾、垃圾袋、牙刷(膏)、雨衣、多功能dao具、消毒纸巾、茶叶、肥皂等日用品、相机和三脚架、足够的内存与备用电池、充电宝,个人喜爱零食、身份证等。 【推荐药品】(因体质各异,此次活动领队除备急救包和高原安外,其余药品自理) 消炎类(头孢);肠胃类(黄莲素、诺氟沙星、佛派酸); 感冒类(VC银翘、康泰克、板兰根、银柴冲剂、速效伤风胶囊); 跌打类(云南白药气雾剂、创可贴); 应急类(芬必得、头疼粉、肌甘片、碘酒、纱布、绑带、体温计)。 红景天(要提前半个月就开始吃,我觉得效果不明显) 液体:葡萄糖氯化纳 其它药品请根据个人情况自备 |
本帖最后由 tonnyx 于 2016-5-16 15:25 编辑 北京——兰州往返车次表: |
本帖最后由 tonnyx 于 2016-5-16 16:18 编辑 红原 |
本帖最后由 tonnyx 于 2016-5-16 16:19 编辑 扎尕那 |
本帖最后由 tonnyx 于 2016-5-16 16:20 编辑 年保玉则 |
本帖最后由 tonnyx 于 2016-5-16 16:20 编辑 唐克 |
本帖最后由 tonnyx 于 2016-5-16 16:44 编辑 郎木寺 拉卜楞寺 格尔登寺 |