弯弓鸣镝 追波逐浪——西安高远探险鲸鱼沟皮划艇基地

行程介绍

一叶扁舟，可嬉笑怒骂，不可相忘于江湖。
皮划艇，一个听起来颇具诗意与流浪气质的名字，却早已不是孤独的鲁宾逊漂流记模样，亦不是爱斯基摩人的狩猎时光。对于现代人，皮划艇是一种新兴的水上运动，现已成为众多户外爱好者的首选！更是一种呼朋唤友呼啸而至的户外水上运动——闲时利用轻巧的皮划艇游历“八水绕长安”，在波光粼粼的水面感受它的速度和宁静，在扑面的春风中体会它的自由与愉悦。
皮划艇为什么会这么吸引人呢？首先，这项运动最直接的好处就是可以强身健体，增强身体的免疫力，对身体健康有着很大的好处。其次，在学习皮划艇时，也会给运动者带来很多乐趣，从最开始不懂皮划艇到熟练的操作，这是一个很艰难的过程，但是真正领略了方法会觉得是一种充满乐趣的运动。坐姿划船动作对女性来说也很适宜，它能帮你塑造平展漂亮的后背，平添更多风姿。皮划艇在心理上以及生理上都为运动者带来了好处，也是满足运动员的一种运动方式，在运动中已经渐渐的成为了一种时尚。对于青少年来说，通过练习皮划艇，可以磨练他们的意志品质，纠正其行为意识，促进青少年身心健康发展。学习皮划艇运动不但对我们身体的肌肉力量、平衡能力、协调性、反应速度有一个很好的提升，更重要的是能够加强孩子的自信心，改善胆小怯懦的性格，提高观察力，培养做事的条理性，培养勇往直前不言放弃的精神，培养独立思考，团队协作的能力。
皮划艇作为新型的水上运动已经被广大的运动爱好者所体验，皮划艇带来的特殊感觉是不容错过的，不要再犹豫了，让皮划艇运动成为你生活的乐趣吧!


2016-5-20（每周末）
活动地点   西安高远探险鲸鱼沟皮划艇培训基地
活动亮点：皮划艇体验、弓箭射击
活动强度：老少皆宜

费用装备

活动费用：380元/人
费用包含：船艇装备，弓箭，午餐（竹溪山庄十菜一汤），教练培训，保险

特别提示：亲爱的小伙伴们，自带船艇或其他装备均有优惠哦！详情请与我们联系！

其他

行程安排（分两组进行 皮划艇/射箭）
7:30—8:30
指定地点集合出发，经一小时车程到达培训基地鲸鱼沟杨沟水库
8:30—9:30
理论教学
船艇及一般用品认识、出行安全须知、哨子讯号
        （弓箭基本器材认识）
9:30—12:00
水中教学
基础动作练习
    单人及双人搬运技巧如何穿戴救生衣
                如何使用海洋舟防水裙
   正确握桨及调整、近岸上下艇、划行坐姿
       （站位，搭箭，扣弦）
12:00—13:30
午餐及岸上交流
     午餐、教学交流、午休
13:30—15:30
水中教学
  前进、后退、转向、停止、扫浆运用
       方向调整及控制、集合成船排
   （预拉，开弓，瞄准，撒放，放松）
15:30—17:30
救援教学
                翻船后如何脱艇
   如何协助翻船人士返回船上（H救援）
            
17:30—18:00
整理装备及洗浴
              收拾装备，入库归位
18:00之后
                   活动结束，返回

装备
1、俱乐部提供：
全套皮划艇装备（皮划艇，技术浆，白水救生衣，防水皮裙，安全头盔，救援绳，主锁，快挂，沙滩椅，地席等）
全套弓箭射击器材、装备（弓，箭，箭袋，护臂，撒放）
2、  个人装备：
a、小背包，速干衣裤/泳衣泳裤，沙滩鞋，遮阳帽,太阳镜，鼻夹，防晒霜，皮肤衣等
b、饮水、相机等


西安高远探险，致力于创新型体育活动解决方案！

西安高远探险立足于陕西省，长期组织开展登山、徒步、皮划艇、射箭、自驾、穿越无人区、攀岩、攀冰、滑雪等精彩纷呈的户外体验活动及相关培训赛事！
新年伊始，配套设施齐全，活动项目众多，离西安市区不足一小时车程的高远探险鲸鱼沟皮划艇射箭基地正式投入运营，欢迎各拓展培训机构、青少年亲子教育机构、企事业单位、高校团体、户外俱乐部等前来洽谈合作！

微信：Hi-faraway
联系人：刚子 15102953623   
QQ:  1473527310

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西安高远探险鲸鱼沟皮划艇基地位于西安市白鹿原狄寨街道鲸鱼沟，距离市区不足一小时车程，基地配套设施齐全，活动项目众多，可开展皮划艇休闲体验、个人皮划艇专业培训、真人CS野营训练、射箭休闲体验、烧烤、露营、篝火晚会等精彩纷呈的团体户外活动！欢迎各拓展培训机构、亲子教育机构、企事业单位团体、户外俱乐部等前来洽谈合作！

地址：新城区东五路白水商会1011室

联系人：介经理 15102953623