2016年6月18日衡山+韶山看日出

行程介绍

【线路综述】
      衡山，又名南岳、寿岳、南山、霍山、衡霍，是中国五岳之一，位于湖南省衡阳市南岳区，海拔1300.2米，是著名的道、佛教圣地，环山有寺、庙、庵、观200多处。衡山山神是古时民间崇拜的火神祝融，他居于衡山，教民用火，化育万物，死后葬于衡山山中，被当地尊称南岳圣帝菩萨，也是南岳大庙最大的菩萨。道教“三十六洞天，七十二福地”，有四处位于衡山之中。
　　衡山呈东北—南西走向，北起衡山县福田铺乡，南迄衡阳县樟木乡，长38公里，西起衡阳县界牌镇，东止衡阳市南岳区，最宽处17公里，总面积640平方公里。衡山主要山峰有回雁峰、祝融峰、紫盖峰、天柱峰、岳麓山等，最高峰祝融峰海拔1300.2米。衡山东北坡、东坡、东南坡共计河川26条，经衡阳、湘潭、衡山3县的易俗河、荆坡河、乌石港、龙隐港、萱洲港、白鹭港等注入湘江。
　　1982年，衡山列入第一批国家级重点风景名胜区名单；2006年02月，衡山入选首批国家自然与文化双遗产名录；2007年5月22日，被评为首批国家5A级旅游景区；2007年8月1日，衡山被列为国家级自然保护区；2008年衡山被评为最受群众喜爱的中国十大风景名胜区之一。
　　南岳衡山东部6公里处有京广高铁衡山西站，有笔直宽阔的快速路直达，交通非常方便。
   
【出发地点】
集合地点：深圳北站

【活动级别】（十星制）
徒步级别：★★★★★
风景指数：★★★★★★★
难    度：★★★★★☆
危 险 度：★★★★★☆


【乘车及行程】
6月17日（周五） 晚上K9122 21：42 出发 第二天05：48到达衡阳
6月18日（周六） G1102 08:54衡阳东出发，09：07到达衡山西站 ，与脊梁汇合，开始爬山。到顶露营（走驴友线）
6月19日 早上看日出，下山FB，然后去韶山扎营。（想回深圳的当天称火车回深圳）
6月20日：韶山徒步驴友线路


【装备】
公用装备：对讲机，GPS，地图，指北针等。
个人装备：帐，炉，锅，打火机，背包(60升登山包)，羽绒睡袋，防潮垫，冲锋衣裤，，速干衣裤，羽绒服，高腰徒步鞋，涉水鞋，手套，厚袜子(7双)，登山杖，头灯，墨镜，遮阳帽，保温水壶，防晒霜 ，唇膏。

一、食品：
主食：集体FB等。
水：沿途有水源补充，只需准备2-3瓶饮用水即可。
二、药品：
常用的感冒药、消炎药、镇痛药、胃肠道药、抗过敏药、外用消毒药、止血药、包扎用品、急救用药等。


【注意事项】
1、任何徒步活动都有一定的危险性，每个人在参加前需充分考虑自己的身体、健康和个人装备，了解徒步活动具有有一定的风险性。在活动期间，对自己的安全负全部责任；
2、活动期间严格听从指挥，不能擅自单独活动，以避免危险；
3、在户外活动中，团队精神格外重要，特别欢迎有互助精神的朋友参加；
4、注意环境保护，不做破坏生态环境的事。不随意处理、丢弃垃圾，垃圾须带出山统一处理，不随意采挖植物，捕猎动物；
5、活动期间，保证携带合适的装备，足够的食品、水，并对自己的一切行为负责；
6、严禁私自用火，用火不慎极易引发森林大火，因此要求所有的生活用火必须统一控制在营地内。吸烟者请小心，烟头要确认熄灭后再丢掉；
7、此行程一路景色独特，但是旅途相对常规行程非常辛苦，山区受条件限制可能无法洗浴，请做好心理准备；
8、一旦报名，必须按时参加活动，如无法参加必须提前声明退出，否则保留追缴相关费用的权利；
9、领队有根据报名者身体状况、装备情况选择队员的权利；
10、此次徒步活动对体能和耐力有一定要求，前提必须是身体健康，无心脑血管疾病；
11、出现不可抗等因素，领队有权视情况对线路做调整。

【风险评估与应对】
1、来自气候的不确定性带来的风险：由于我们徒步的线路海拔一部分在3000米以下，地区小气候多变。
应对：如果活动前预知气候变化，会通知山友活动取消。在活动当中，如遇小的气候变化，待天气转好，再继续前行。如遇到恶劣天气，如无回天之力，只有原路返回。
2、来自滑坠或扭伤的风险：本次徒步一般不会发生人身伤害事故的可能，但不排除高低不平路面造成软组织损伤或扭伤的可能。
应对：对扭伤或软组织损伤最好的办法就是预防，在通过风险较大的路段时，领队及协作应大声提醒队员注意安全。
3、冻伤：保暖衣物不能少穿。
应对：随时提醒队员注意保暖，看保暖有无缺陷，夜晚扎营睡觉提醒队员注意保暖不要感冒。
4、失温：队员不注意行进节奏，体力透支，吃饭不正点。
应对：领队要时刻注意行进节奏，防止队员大量的出汗，到吃饭时间应及时吃饭补充能量。
5、高原反应：队员适应不够，体质稍差。
应对：准备红景天等抗高原反应的药物，领队和队员之间要多注意互相观察，发现问题及时报告。
6、来自野生动物的伤害。
应对：我们不会主动的招惹他们，晚上在睡觉之前鸣放鞭炮。
7、来自滑落碎石的危险：由于山体上分化的石块开始松动，很容易滑落，伤及徒步的山友。
应对：通过有分化山体的路段，山友之间的距离要拉开，所有队员随时观察山体的变化，遇到危险大声提醒队员躲开。
8、火灾：在帐篷内做饭，点帐灯容易发生火灾，还有草原很干燥，也要注意防火。
应对：提醒队员注意用火安全，注意草原防火。
9、缺氧：由于在帐篷内做饭和点帐灯，容易引起帐篷内缺氧头晕，甚至危及生命。
应对：提醒所有队员打开帐篷通风窗，做好帐篷内的通风，晚上睡觉前关闭炉头和帐灯。
10、紫外线灼伤：没有佩带防护用品。
应对：提醒队员做好防晒工作，尤其是在阴天有新雪的时间更应该注意防晒。出现紫外线灼伤，晚间休息用生土豆片做冷敷以缓解伤痛，或者直接用烫伤膏涂抹患处。

费用装备

【乘车及行程】
6月17日（周五） 晚上K9122 21：42 出发 第二天05：48到达衡阳
6月18日（周六）G1102 08:54衡阳东出发，09：07到达衡山西站 ，与脊梁汇合，开始爬山。到顶露营（走驴友线）
6月19日 早上看日出，下山FB，然后去韶山扎营。（想回深圳的当天称火车回深圳）
6月20日：韶山徒步驴友线路


5月28日统一买票！！！！！！！！

衡阳火车站到衡阳东站

方案一 K字头的公交都去，出衡阳站直走到公交点一问就有。
方案二 出站后直行,直行,能看到一个公交枢纽,打听下K2路公交车，一般到到晚上12点都有车，晚上又加班车，不过等的时间长点。
方案三  打的不打表一口价50

其他

如果有不明白的可以进:
8264深圳3群 184909853(未满)
8264深圳2群 238255614(未满)
8264深圳1群:275200461(人满)

时间不够，精支

本次活动，感谢脊梁帮忙带路、筹划等很多很多的帮助

^飘荡^ 发表于 2016-5-25 11:39 时间不够，精支

呵呵，谢谢支持

山顶露营，还算轻装?

南岳，不错！！

金沙江5699 发表于 2016-5-25 11:49 老大，那图片是华山吧！

我网上搜的，呵呵

2014年中秋和羊姐去了衡山，遇到云海，很漂亮

支持精彩活动

应当要到衡阳东站座到衡山西站的车！