行程介绍日渐炎热的天气，给重装徒步带来了些许困挠，但却不能阻挡户外人对山野的追求。裸露的圌山正如没有任何遮挡的天山博格达线路，灌木丛生的五峰山穿越也相似于年宝玉则密林中的行走。
俱乐部六月下旬七月上旬两条重装高海拨长线即将起程，亲爱的队员们，装备是可以购买的，但是体能却需要自己通过锻炼才能达标的。重装高海拨徒步线路来不得半点含糊，你的体能是否已经具备？6月5日星期天，让我们通过重装徒步圌山和五峰山来对自己的体能作一次最真实的检阅吧！
特别提醒，对于行走博格达和年宝玉则的队员们，出于对自己的负责，对团队的负责，希望大家都能参加这次拉练，男子负重不低于40斤，女子负重不低于35斤。也希望你们平时日常生活中积极锻炼起来，跑步，暴走，跑山，各种方式都行。
圌山、五峰山位于镇江大港、大路镇境内，两山高度均为2百多米，濒临长江，山势平缓，山体多裸露岩石，少灌木，山顶覆盖没膝蒿草。轻户外的线路很棒，适合新驴及10岁以上的儿童参加。刚刚入夏，圌山上依旧裸背行走，线路很明朗；五峰山上灌木刚生，由领队带队不会出错。两座山的线路风格不同，但每座山都极具户外行的趣味性。所以，休闲也好，自虐也好，初夏镇江唯一一次轻户外的盛宴，想参加的就果断报名吧。
活动时间：2016年6月5日，早上7点
集合地点：西区大润发南加油站
出行方式：包车，30人成行
活动费用：50元/人，达到45人则40元每人，不达30人费用AA
活动领队：陈耕生 13805279188 蓝天13301455805 发财 13852722703 未来 13605270258
参加方法：跟帖报名（点击第一帖“我要参加”，留下您的联系方式）
活动内容：
参加人员集合上车，一路欢歌笑语，到达镇江的大港镇，由领队带领大家上山徒步行走，带一顿路餐，天气热，记得多带些水。午餐在上山吃，下山后上车回家。本活动为模拟高海拨地区行走，风雨无阻。 费用装备活动装备：
轻装人员：30升小包，速干衣裤（长袖长裤）、登山鞋、登山杖、手套、帽子、至少带一升水、一顿路餐、相机拍照留影。
重装人员：65-75背包、速干衣裤、登山鞋、登山杖、手套、帽子、饮用水若干、护膝、因为是拉练，其他装备根据自己的情况携带，但必须保证俱乐部要求的负重。 其他注意事项：
1.参加者对自己生命负责，不做危险之事，不擅自行动。
2.参加者请穿硬质长衣长裤，戴手套，戴帽子（山上有荆棘）。
出游完全非盈利性质，自愿参加，一切费用实行AA制，组织者和领队并不负任何安全事故责任。报名后即视为认同上述要求及以下声明，没有异议。
1、活动组织者将尽力避免风险，决不冒险。但由于风险因素是客观存在的，请队员自行评判风险承受能力，审慎参与，自担风险。本次活动为自助出游，领队是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障绝对避免意外发生。途中发生的任何意外与活动召集人和组织者无关。
2、户外运动有一定危险性，活动中发生意外事故，组织者、领队、队友有道义责任积极组织救援、协助救援，如救援失败或无法救援，并不承担任何法律责任；因意外发生而改变计划行程，因此对其他队员造成的经济损失，组织者也不负赔偿责任。特此声明。
活动纪律：
1、为了您的安全，穿不适合户外运动服装、鞋子者谢绝参与。
2、参加者需具一定体力、耐力与团队精神。
3、队员严禁超越先导队员或落后于收尾队员。
4、山野行动无条件服从领队的指挥管理。
5、不做无保护的攀爬，不在危险海域游泳，杜绝个人英雄主义的冒险。
6、不允许出现独自行动和擅自脱队的情况。
7、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，提倡环保。 | 
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