6月份跑步记录

2016年6月1日，1:34:43,20公里，配速4:44，新的一个月开始了。

有雨，跑休。

2016年6月3日，55:41,12公里，配速4:37。
6月份累计32公里。

2016年6月4日，CBD1:44:18,23公里，配速4:31，心率128。
6月份累计55公里。

2016年6月5日，芒种，昨夜一场大雨，农大操场有很多积水。慢跑5公里，900米间歇8组，放松跑1公里。
6月份累计68公里。

今天跑休

2016年6月7日，1:10:11,15公里，配速4:40.
6月份累计83公里。

2016年6月8日，56:17,12公里，配速4:41.
6月份累计95公里。

2016年6月9日，CBD长距离，感觉温度有点高，只跑了26公里，耗时2:05:04，配速4:48,。
6月份累计121公里。

2016年6月10日，1:03:42,13公里，配速4:53。
6月份累计134公里。