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疗伤闲语

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发表于 2017-5-16 14:20 显示全部帖子
本帖最后由 深山剑客 于 2017-5-16 18:20 编辑

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5月14日晚在理工大学运动场突破2公里跑到3公里,这是个不容易的事情,一年来三次突破两公里都导致伤痛严重复发。这次正常。喜欢这里的跑步氛围,运动场很多外来市民,不仅仅是大学生。跑的快的不多,都是健身减肥者多。我特别喜欢镜头中那片野山,空气特别好,特别凉快。冬暖夏凉。比我在大街上的空气好几倍。以后伤好彻底了才有机会多到这里来练习速度。好环绕校园马路跑,空气少,车只有小车,也不多。



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上街兼训练路过刚开张的商城,想进去看,结果保安说这两天关门,前几天是石英岩,正是开张五月18号。麦德龙,听说质量好。我以前没关注过。倒是要看看,一个疗伤的退休老者天天走路健身,反正时间多。


发表于 2017-5-16 15:49 显示全部帖子
本帖最后由 深山剑客 于 2017-5-16 18:12 编辑

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我种的土琵琶丰收,已吃几碗。酸甜。无农药,无转基因危害,天然维生素丰富土水果。
原生态。竹子也是我种的。春天吃笋子是吃不完。


吃好点,今晚进行硬地面三公里跑,迎接明天5月17号的受伤周年纪念日
发表于 2017-5-17 21:17 显示全部帖子
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发表于 2017-5-17 21:19 显示全部帖子
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醉花间 . 负伤一周年(2017.5.17.)

昔相看,
又相看。
相看心仍赞。
五月是周年,
凝注琼花叹。
初夏红灿烂,
独赏绣雅瓣。
惟愿桂香时,
不再留遗憾。

发表于 2017-5-18 16:37 显示全部帖子
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发表于 2017-5-18 16:38 显示全部帖子
本帖最后由 深山剑客 于 2017-5-18 16:41 编辑

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这次兰马的奖牌设计还可以,可是宽只有4.3厘米,高5厘米,用尺子量了一下,只有一个核桃大小高度
设计上还是比以往进步很多

以往比较刻板单调,也不大,这次更小

市场设计成本价格这些奖牌大约在5元左右


发表于 2017-5-18 16:39 显示全部帖子
本帖最后由 深山剑客 于 2017-5-18 16:45 编辑

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现在这种黑盒子包装的比较刻板,只买了个别的,其它的只参与跑,跑了就可以点亮奖牌,如果母亲节这款送老母亲保管了

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喜欢下图以前 白盒子包装的这家公司设计的奖牌,很大,最小的都是现在的两倍。






发表于 2017-5-29 03:40 显示全部帖子
本帖最后由 深山剑客 于 2017-5-29 03:48 编辑

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明月山月亮湖边
最近旅游爬了武功山和明月山,伤痛无任何发作。武功山下山赶末班车,垫步跑下山,小腿和未伤的左大腿肌肉都酸痛几天。
发表于 2017-5-29 03:40 显示全部帖子
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发表于 2017-5-29 03:40 显示全部帖子
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驴友被坑钱?女驴被猥亵?鳌太又出事?尽在户外大厅里