疗伤闲语

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跑六分配速时伤有点微弱疼，其它正常，训练还算成功。

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https://www.meipian.cn/r62g1wg?utm_source=qq&from=qq&v=4.1.1user_id=15456324&uuid=fc7466376adf24fe1982205219f23b1d&utm_medium=meipian_android七次训练已完成五次。用美篇集合详情。

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长马刚才已经报名完成，等候抽签 .

幸运叶子体育 发表于 2017-9-8 17:23

跑步装备简单，鞋子缓冲透气重量轻即可。受伤不是因为鞋子问题而是偶然动作受力角度错误和受伤后短期治疗无效带伤继续跑了两个星期导致加重的结果。

2017-9-11 17:04 上传

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2017年九月九日的北京毛主席纪念堂前，人民的选择和怀念。

2017-9-11 17:14 上传

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专程前往橘子洲跑九月九日的9.9公里，久久还念毛主席，前年是九九下午跑的，去年因伤走路都疼没去。这次女儿也陪同一起跑。让下一代记住我们这代人对主席的怀念和忠诚。晚风凉爽，湘江平静。

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上马果然如传说中那样难于抽签中签。且待明年看俺用实力说话。长马16号抽签公布。反正今年已经有广马可骑了，12月10比赛。好生准备这场就行。检验养伤训练的结果。


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八次特训纪念

深山剑客 发表于 2016-6-22 23:38

受伤与运动装备无关，与训练方法，个人跑步经验知识积累和偶然失误有关。一个光膀子的赤脚大仙也可以无伤痛跑得很好。受伤是在追求健身过程和成绩中一个难以避免的犯错和失误过程。装备可以适度考虑，但不必刻意完美。只是辅助作用。