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疗伤闲语

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发表于 2016-8-1 02:05 显示全部帖子
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今天提前半小时出发比女儿,走路去理工大云塘校区。参观了理工大游泳池,每天下午4点到晚上9点开放,票价30元。水质一般。运动场走烦了后,自己 沿图书楼前的湖走了一圈挺凉快,比女儿跑10公里晚十七八分钟结束,基本如计划完成,配速最快时达到12分比开始练走22分配速已大进步。步态也自然多了,走时的疼痛在大部明显消失中。 结束后坐女儿车返归。今天运动场有三十多人在跑,大部分人只跑三五公里结束,由此猜测並非一个跑圈的同行,悦跑圈同行应该都在玩七夕跑,至少都是十公里以上。





发表于 2016-8-1 02:08 显示全部帖子
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我去游泳池已经9点半多刚散场,只看到几个开车的家人小孩刚游泳完。有大学生义工模样的年轻人在忙打扫。

发表于 2016-8-1 02:11 显示全部帖子
本帖最后由 深山剑客 于 2016-8-2 02:36 编辑

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沿着理工大云影湖徒步,凉快,特别是桥上
发表于 2016-8-1 03:48 显示全部帖子
本帖最后由 深山剑客 于 2016-8-2 02:29 编辑

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醉花间

才相看,
又相看,
相看留轻叹。
澜夜紫薇垂,
藤草攀枝绽。


转圈小园慢,
曲径幽香淡。
伤腿走七夕,
自有凉茶伴。



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https://t.cn/RtM5dUS本次徒步主打音乐
发表于 2016-8-1 03:50 显示全部帖子
本帖最后由 深山剑客 于 2016-8-4 20:10 编辑

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https://t.cn/RtM5dUS徒步歌
发表于 2016-8-1 03:50 显示全部帖子
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最喜欢这幅作品
发表于 2016-8-2 02:39 显示全部帖子
本帖最后由 深山剑客 于 2016-8-2 02:41 编辑

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https://t.cn/RtxQsIC
发表于 2016-8-3 01:03 显示全部帖子
本帖最后由 深山剑客 于 2016-8-3 01:14 编辑

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今天走的不算多也不算快,但是比平时有点疼。早点休息。
发表于 2016-8-3 01:03 显示全部帖子
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发表于 2016-8-3 01:03 显示全部帖子
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