夏季漂流时注意事项与玩水小帖士

    驾着无动力的小舟，利用船桨掌握好方向，在时而湍急时而平缓的水流中顺流而下，在与大自然抗争中演绎精彩的瞬间，这就是漂流，一项勇敢者的运动。在蜿蜒流动的河谷，在峡谷坚硬的腹地，乘着橡皮艇顺流而下，天高水长，阳光普照，四面青山环绕，漂流其间，迎面而来的是一种期待——期待刺激！期待惊险！期待与自然的搏斗！期待“有惊无险”后的轻松！在忙碌的都市生活中，人们一直在寻找的就是这样的一种激动、一种区别于平凡生活的独特感受。就是这样一种感受，使都市人为之倾倒，使之成为生活的一部分。

    漂流于水上，顺水流动。漂流，曾是人类一种原始的涉水方式。漂流最初起源于爱斯基摩人的皮船和中国的竹木筏，但那时候都是为了满足人们的生活和生存需要。漂流成为一项真正的户外运动，是在二战之后才开始发展起来的，一些喜欢户外活动的人尝试着把退役的充气橡皮艇作为漂流工具，逐渐演变成今天的水上漂流运动。

    但常言道：“欺山莫欺水”，参加漂流还是要注意一些事项的。其中，探险性漂流与一般的景点内漂流应注意的方面有很大的不同，所以要说漂流中应注意的事项还得从两个方面来说：

    首先来谈谈一般景点内漂流应注意的事。现在国内较为多见的漂流主要是竹筏漂流、橡皮筏漂流，还有一些较为特殊的如黄河陕西、甘肃段羊皮筏漂流和浙江天目溪推出的龙舟漂流等等。用作漂流的工具不同，要注意的事当然也不一样。但是有一点是一样的，所谓漂流，显然是离不开水的。所以你在穿着上尽量简单、易干，但不要太薄或色彩太淡，万一掉水里你会很尴尬。鞋子最好是选择凉鞋，运动鞋浸水短时间是干不了的，脚上的皮肤往往会被浸得肿胀。还有一点你也应早有准备，身上少带一点值钱但又怕水的东西，比如高级相机等。如一定要带，事先最好准备一个密封性好一点的塑料袋，你肯定用得着它。不过许多景点漂流处应有物品寄存处。其次，游者漂流应注意的就是要穿好救生衣，这一点也许大家都十分清楚，虽然很多人反映那衣服汗臭实在太难闻，但你也要义无反顾地穿上它。许多漂流地的水都会很凉，所以你可别抵挡不住它的魅力，随便下水哦。

    对于探险性漂流的注意事项那就多了，首先建议你去看英国皇家特种部队的《生存手册》，你不仅要是一个出色的舵手，能在重重的旋涡中穿梭自如，而且你还要学习如何在野外生存，如何选择宿营地，如何寻找食物等。


漂流的注意事项

1、出发时，最好带一套干净的衣服，以备下船时更换，同时最好携带一双塑料拖鞋，以备在船上穿；

2、漂流时不可携带现金和贵重物品上船，若有翻船或其他意外事情发生，漂流公司和保险公司不会赔偿游客所遗失的现金和物品；若感觉机会难得一定要带相机的话，最好带价值不高的相机，事先用塑料袋包好，在平滩时打开，过险滩时包上，而且要作好跌入水中的思想准备；

3、上船第一件事是仔细阅读漂流须知，听从工作人员的安排，穿好救生衣，找到安全绳；

4、在当地气温不高的情况下参加漂流，可在漂流出发地购买雨衣；

5、漂流船通过险滩时要听从工作人员的指挥，不要随便乱动，应紧抓安全绳，收紧双脚，身体向船体中央倾斜；

6、若遇翻船，您完全不用慌张，要沉着，因为您穿有救生衣；

7、不得随便下船游泳，即使游泳也应按照船工的意见在平静的水面游，不得远离船体独立行动。

此外，父母须知，别让孩童漂流，太小的孩子即使会游泳也不行。山中河道情况复杂，到处是急流险滩，不懂事的孩子在船上乱动很危险。

漂流时也莫做危险动作。一般来说，漂流河段都是比较安全的，只要不自作主张随便下船、不互相打闹、不主动去抓水中的漂浮物和岸边的草木石头，漂流筏不会翻。一旦“翻船”也没关系，憋住气，小心不呛水就行，因为你穿有救生衣；漂流过程中注意沿途的箭头及标识，它可以帮助你找主水道及提早警觉跌水区。


漂流安全手册         

   操桨纵舟斗急流 漂流沿溪而下，水面开阔河流较缓时，尽可悠闲地挥挥桨，抬头看看周围的景致，但是遇到急流险滩时，就需要大家齐心协力，运用各种技巧同舟共渡，而漂流的精髓，也就体现在此了。  

　　安全过险滩
　　到达险滩前，可先预测一下顺流而下的大致方向；然后招呼大家收桨，将脚收回艇内并拢，双手抓紧船沿上的护绳，身体俯低，不要站立起身，稳住舟身重心保持平稳，一般就能安然渡过。  

　　冲出漩涡
　　河道水流较深时，常会出现漩涡，此时应尽量避免被卷入，绕行而过。如果被卷入的话，要保持镇静，让艇顺着洄流旋转，等转至漩涡外围时，大家全力划桨即可冲出困境。  

　　避免冲撞
　　保持平稳、避免冲撞是漂流过程中须恪守的原则。实在避无可避时，要将舟身控制在正面迎撞的角度（侧面碰撞容易导致翻船），人员抓紧绳索。冲撞后舟身会与岸平行，此时这一侧的乘员要注意收脚以免夹伤。有时艇与艇之间会靠得很近，为免冲撞双方要相互配合往反方向划桨或抵开船身。  

　    搁浅
　　石头密集之处，水道变窄，水深变浅，水流变急，很容易发生搁浅。此时不必慌乱，可用桨抵住石头，用力使艇身离开搁浅处。若此招不灵，就要派员下水，从旁侧或拉或推让艇身重入水流，而拉艇的人则要眼明手快，注意安全。  

　　落水
　　万一不小心落入水中，千万不要惊慌失措，救生衣的浮力足以将人托浮在水面上，而艇上的同伴应当伸出划桨让落水者攀抓。若落水者离橡皮舟较远时，要想办法上岸或停留在石头的背水面（迎水面水流强且容易被橡皮艇撞到）等待救援。  

　　翻船
　　翻船多发在水流湍急的区域，往往是因为有人落水而造成橡皮艇重心不稳。翻船后应保持镇定，先将艇身扶正；重新登艇时注意两侧受力均衡，一侧人员爬上艇时另一侧要有人压住。掉落的划桨要及时拾回，否则到缓流区就只能用手划水了。  

　　气室破裂
　　这是最糟糕的情况。此时要调整艇上人员的位置，破裂气室的位置不要再坐人；设法保持橡皮艇稳定并靠岸等待救援。

漂流不是铤而走险  

    有经验的桨手每到河流的转弯处或险滩的面前，总会盯住河面仔细观察，这就叫做“读”河。在险滩的地方，水急浪大，礁石众多。“读”河就是要找出那些隐藏的陷井，并找出一条穿越险滩的最佳通道。要弄明白险滩是怎样形成的，对行船有什么危险，首先要搞清楚水流的几个基本形态：

    险滩的舌部——当河床向下倾斜，平静的水面出现白色的浪花，激流通常是在中心部分河床最深流速最快的地方。在两岸靠边和稍浅的地方，河水受阻而降低流速，这样便形成了中间水流较快的现象。并且，中心较快的水流力量较大，进一步冲走了石块泥沙，清除了阻力和障碍，并形成一个“V”形的舌部，“V”字的顶端通常指向最少障碍最小阻力的通道。

    倒卷浪——完全露出水面的礁石容易发现，但有些藏在水下的礁石就暗藏玄机。当水流过礁石的顶部，汇入礁石后面的憩流时。河水形成反向的流动。这种现象称作倒卷浪，出现在半隐半现礁石的下游处。当礁石恰好处在水面之下，由于看不到水花，从上游方向很难发觉。要注意激流中较平静的地方，因为水下的礁石会使激流分流，而且水流过礁石表面时是平行不起浪花的。如果上岸观察，就可以从下游的方向来看，这时倒卷浪非常明显。有些礁石被激浪所覆盖，必须持续全神贯注地观察才可以看得出来。如要是较大的潜藏较深的礁石，在其下游会有较大的倒卷浪，通常叫做“洞”。这种“洞”往往力量很大，可以轻易地把船掀翻。有些“洞”象抽水马桶一样，一旦误入其中，好象被引力吸住，如陀螺般旋转，很长时间陷在里面。因此，要不遗余力地避开。  

    直立浪——河水在陡峭下降的河床中流速较快，在较平缓的河床中流速就较慢。当流速快的水流遇到流速慢的水流，水流量无法及时排走，就会浪浪相叠摞起来，形成高高的直立浪。直立浪的大小与水量和落差有关。一般的直立浪都不会造成问题。如果直立浪很高但坡度平缓，最好的办法就是船头对准浪尖，直接骑过去。这种浪气势磅礴，在惊涛骇浪中穿行，感觉非常过瘾。如果直立浪看起来很陡峭，这是很可能翻船的。应该选择从浪的边缘部分通过。因为边缘部分往往角度较缓，高度也低些。但首先应该确认是直立浪还是水下礁石。水下礁石在激流冲过时也会激起冲天大浪。只不过礁石激起浪散乱不齐，而直立浪则显得非常有规律。  

    转弯——通常，最深和最快的水流在转弯处的外道。河水的趋势是把船推向转弯的外道，正是礁石和其它危险情况较多的地方。一般要求在转弯时要把船调整在四十五度角，并保持在里道的位置上。一旦有必要，利用河水的力量可以较容易地划到外道上去。但如果想从外道往里道划则很困难，因为要克服河水的全部阻力。

    洄水——在礁石后面或两岸突出部分后面，河水的流向与主流相反，向上游方向流动，这称之为洄水。河流转弯处里道的憩流也称为洄水，尽管此处的水不流向上游方向，在主流和洄水交错的地方有条洄水线，也称为洄水栅。这条洄水栅非常霸道，没经验的新手看不出来，不会利用两股水流力量的话，有可能被困上数小时而划不出来，在洄水中打转转。另外，需要特别注意的是，在洄水线处有两股不同方向的水流在打架，遇到强劲的洄水线，万一不慎也会平“地”翻船。洄水对行船是非常有用的，可以利用洄水停船上岸、侦察激流险滩、建立营救点、等待落后的同伴等等，但那些旋转涡流状的洄水应该注意避开。  

    “读”河不是一门科学，没有精确的定理公式。要把“读”河作为一门艺术来看待。在礁石与巨浪，涡流与“洞”组成的布满陷井的险滩上也没有太明显的标志。桨手只能凭经验在激流险滩中划出一条想象中的通道，并力争沿这条通道穿过险区。另外，激流险滩从水平面看时与从岸上看是不一样的。因此，有经验的桨手在“读“河时已确立了备用方案，以便在无法进入原定路线时不致手忙脚乱。  

    “读”河如读书，不在乎字面，真正的意思要在字里行间去揣摩。“读”河意不在河，在河之外。  


漂流安全16字真言  

听话：过险滩时要听从船工的指挥；  

沉着：若遇翻船，您完全不用慌张，因为您穿有救生衣；  

不离：不下船游泳，不离船行动；  

注意：在漂流的过程中请注意沿途的箭头及标语，提早警觉跌水区；  

平衡：在急流时，艇具请与艇身保持平衡，抓住艇身内侧扶手带，后面一位身子略向后倾，保证艇身平衡；  

不急：当艇受卡时，应稳住艇身，找好落脚点才能站起。搁浅时，请下艇，找到较深处时才再上艇；  

衣物：多带一套衣服，再初级的漂流也会湿身；  

勇敢：有了以上准备，最重要的是带上勇敢上路。


附：

漂流探险难度的等级划分

第一级：水流平缓的区域。

第二级：大部分水域水流平缓，伴随轻微波浪。（浪高：1米）

第三级：频繁的波浪，但对较有经验的人来说仍易把握方向。（浪高：1．5－2米）

第四级：对有经验的人来说也较困难，有大的障碍物需要避过。（浪高：3米）

第五级：只适于有丰富经验的人，漂流者的生命会受到很难逾越的障碍物的威胁。（浪高：超过3米）


夏季玩水涉及的一些问题关于防晒：

    SPF值为15的防晒用品能抵挡93.3%的紫外线，而SPF值为30的产品也仅能抵挡96.6%的紫外线。但防晒系数过高的产品容易堵塞毛孔，使你感觉油腻，并会增加肌肤敏感的机会。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，，才能达到应有的防晒效果。高温天气下应尽量避免在光秃的山脊上行走，即使参加一般活动也一定要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、十滴水、仁丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。



关于饮水：

    夏季进行户外运动流汗较多，必须及时补充水分，而长期玩水泡水时则特别容易过度失水。如果水分大量流失得不到补充，严重的会引发肾衰竭。在运动前后以及运动中补充水分是有讲究的，尤其是在夏季，如果引水方式不对，会引发不良的后果。不管是在运动前后还是运动中都不能拿起饮料一饮而进。运动中或者运动前后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加很重的负担，大量饮水结果只会是出汗更多，导致盐分进一步流失，引发痉挛。

    我们一直倡导的在运动中的饮水方式是少量多次，每次喝水一般不超过200毫升，喝水的次数频繁一些，口渴不是补充水分的依据，当你口渴的时候，肌体实际上已经缺水比较严重了，不渴的时候也要补充水分，让水分均衡的补充。补水的方式有讲究，喝什么水更是有讲究的，汗水的大量流失会带走身体的盐分，市面上众多的运动饮料是不错的选择。而对于水质很好的山泉，我们可以采取现场取水净化然后加糖、盐、果珍等调配运动饮料，其中盐是必不可少的成分。




关于行走：

    在穿越水线、河滩、峡谷、溪流中时有许多滚石岩块，湿滑难行，行走时应该看准、踏稳，避免因踏上无根岩块滑倒或被急流冲倒。一定要穿合适野外行走的鞋子，沙滩鞋、溯溪鞋都是不错的选择。特别注意的是有的名牌运动鞋平时穿着舒适，可是一到野外特殊的环境难免会出现打滑、开胶等问题，还是那句话，在户外合适的才是最好的。





关于天气：  
   
    天气对于夏季的户外活动是极其重要的，天气的突然变化不仅会影响我们的行程，有时甚至能威胁到我们的生命，尤其是夏季的暴雨，常常会引发山洪。但是天气的变化也是有征兆的，及时发现这些征兆对于我们迅速的采取措施起着决定性的作用。白天山谷的风从山顶吹向山谷，夜间从山谷吹向山顶；早晨出现绢云，而后黑云增多，并徐徐下沉；风向突然变化，并愈吹愈大，同时还伴有乌云吹来；再干热或雾气弥漫过后，突然能见度转好；清晨雾满山谷，至晚仍不消散；在黎明前星光闪烁不定；傍晚气温增高，夜间很暖，并有闷热感；半山谷的云雾上升；云团行走很快，并有增多的趋势，这些都有可能是有暴风雨的前兆。

    此外，天气变化时，自然界和野生生物也会有所变化。如果你注意观察，也能预测出未来的天气状况。天气好的时候，白天与晚上的温差变化大，遇到冷空气的水蒸气就变成小水滴或结成霜，所以晚上越冷，第二天天气越好，晚上有露水，第二天天气也好，早晨若看见蜘蛛网上有水滴，则天将放晴，早晨若见到霜冻情况，则预示着又将是一个好天气。