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行程特色：
拉卜楞寺: 是藏传佛教格鲁派六大寺院之一。目前寺主是第六世嘉木样呼图克图。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺(其实要远大于此数)，是甘南地区的政教中心，目前拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。
尕海：尕海是一个未被开发的处女湖，它静静地睡在甘南大草原之中。尕海及其周围已经辟为尕海湖候鸟自然保护区，保护区面积大，鸟的数量和品种非常之多，景色宜人。
郎木寺：四面群山环绕，林木茂密，风景十分优美，有“东方瑞士”的美誉。是户外背包客向往的地方。
秘境扎尕那景色心旷神怡惹人醉，山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地，是户外摄影的天堂。
花湖：有人说花湖像初恋的滋味，但当它闯入眼帘时还是像一记重拳击中内心，头晕目眩，一片空白。湖水透彻的蓝，是那种无法形容的纯净；缱绻在水天之间的云彩，有着魔力般妖艳。令人想越过栈道一直走到湖中心去，或许那里，会有更大的幸福。
年宝玉则：因其风景独特，神奇瑰丽，险峻隽秀而闻名于青、甘、川广大藏区。这里的气候变化是最无常的，一天中人们会经历春夏秋冬四季变化，体验骤雪来骤雨去的高山气候特征。
扎陵湖和鄂陵湖：是黄河源头两个最大的高原淡水湖泊，素有“黄河源头姊妹湖”之称。海拔4300多米，比我国最大的内陆湖泊青海湖高出一千多米，是名副其实的高原湖泊。
青海湖在7、8月份日平均气温也只有15度左右，此时是青海湖最美之时，环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。
茶卡盐湖是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖，湖面辽阔，景色宜人。洁净的湖面让脚下的倒影清晰而美丽，这里是一个干净而纯洁的地方。湖光山色风光旖旎，景色优美。一片洁白，容秀丽、壮美于一体，独具特色。
【行程安排】
第一天：宇宙各地--兰州 住宿；兰州宾馆标间
飞机或者火车到兰州,参观兰州市区，晚上也可以去夜市嗨一回。
第二天：兰州--夏河-尕海-郎木寺
兰州集合出发前往夏河，途中经过临夏，领略独特的回族风情，庄严的清真大寺。拉卜楞寺是世界最大的喇嘛教学府，为藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一，其规模仅次于布达拉宫。神秘的藏传佛教，虔诚的信徒，迎风飘舞的经幡，这一切构成了一幅丰富而生动的民族风情画卷。拉卜楞寺是电影天下无贼的外景地，
午饭后前往郎木寺，经过桑科草原，途中可观尕海，一路体验草原风光。傍晚到达郎木。郎木寺是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇。一条小溪从镇中流过，北岸是郎木寺，南岸属于四川若尔盖县，属于甘肃的“安多达仓郎木寺”和属于四川的“格尔底寺”就在这里隔“江”相望。
住宿：郎木寺宾馆标间
第三天；郎木寺--迭部
郎木寺是一处让人惬意、着迷、发呆、闲逛的好去处，错落有致的踏板民居，郁郁葱葱的苍松古柏，一切沉醉在宁静与详和当中。郎木寺是开放式的，大家随意游走于森林、峡谷、牧场，游览坐落其中的寺院和佛殿。郎木寺有中国的瑞士之称，在这里，你可以看见很多国外的背包客。想看那个神秘的——天葬台的需要早起，后参观寺院，听着僧人早课诵经声发呆，别有感觉的。午饭后离开郎木寺。 一路上牛羊成群边拍边玩，黄昏时到达迭部。
住宿；迭部宾馆标间
第四天；迭部-扎尕那—若尔盖草原-唐克九曲黄河
早上6点，迭部出发，前往扎尕那，扎尕那山被《中国国家地理杂志》评为“十大非著名山峰”，位居第四。在很多人眼里对它还很陌生，可在摄影圈里它享有盛名，可以说它是本次行程的一大亮点。
下午，到达四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖大草原，唐克，去欣赏壮美的黄河九曲十八湾的壮美，这里是四川、青海、甘肃三省的交界处，从头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和传说。
住宿； 唐克宾馆标间
第五天；唐克--红原-阿坝--久治
早上离开唐克，经过红原大草原，参观瓦切塔林，月亮湾景区，一路花海，别样的藏羌民居，到达阿坝时，参观格尔登寺院；晚上到达青海黄南州久治县城。
住宿：久治宾馆标间
第六天 ：久治-年保玉则-仙女湖-妖女湖-达日
早6；30点出发，年保玉则位于四川青海交界处，是巴彦喀拉山的一段。一山一世界，一花一湖畔，在仙女湖畔，在高山、湖泊和花海中肆意吧。芳草萋萋的草甸上织锦般洒落着各色野花。而蓝色湖水背后，则伫立着年宝玉则的皑皑雪峰。夏天的年宝玉则，就是天神的后花园。绿绒蒿，格桑花，金莲花，高山杜鹃。。。各种认识的或者陌生的野花，就这样在神山仙湖畔肆意怒放着。约下午2点离开年宝玉则，日落时到达达日县城。
住宿：达日宾馆标间
第七天；达日-阿尼玛卿-玛多-二湖一碑-玛多
7点离开达日，途中运气好的话，可远眺藏旅人心中的神山—阿尼玛卿雪山，阿尼玛卿雪山也称积石山或玛积雪山，主峰海拔6282米，其藏语意为“黄河流经的大雪山爷爷”，它和西藏的冈仁波齐、云南的梅里和玉树的尕朵觉沃并称为“四大神山”。
下午到达玛多后先乘车进入草原，去欣赏美丽的鄂陵湖扎陵湖和牛头碑。鄂陵湖与扎陵湖同为黄河上游最大的一对淡水湖,素有“黄河源头姊妹湖”之称。又称“鄂灵海”,古称柏海，藏语意为蓝色长湖。此为唐蕃古道中最具意义的一段，参观牛头碑之后返回玛多住宿。
住宿：玛多宾馆标间
第八天：玛多-共和-青海湖
7点出发经共和去青海湖。傍晚我们可以看到日落的青海湖。之前来过青海湖的也不要觉得遗憾或者多余，因为可能你从来没有在高处俯瞰过整个青海湖，而且，这里的宁静和美丽绝对会让你觉得多来几次也是值得的。晚上特意 安排锅庄舞会，大家尽情释放一下，情侣们也可以步行30--50米坐在青海湖边亲热一下喽，
住宿；黑马河帐房藏包
第九天： 青海湖--黑马河--茶卡盐湖--西宁（宿：西宁）
由于住在湖畔6点左右可欣赏拍摄辉煌的青海湖日出，游客在从青海湖前往茶卡盐湖时，出黑马河乡不久，就可以看见连绵起伏的橡皮山麓高高地耸立在前方，像一座巨大的屏障。放眼望去，美丽的高山牧场，悠闲吃草的羊群尽收眼底，旁边还有经幡飘扬，在阳光照耀下非常美丽。
两小时后抵达天空之境。茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上。盐湖水域宽广银波粼粼。天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云，雪山映入湖中，如诗如画。四周牧草如茵，羊群似珍珠洒落。漫步湖上。漫步湖上，犹如进入盐的世界。在这里，可以乘小火车深入湖中观光，可以观看现代大型釆盐船釆盐时喷水吞珠的壮观景象，可以透过轻盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，还可以领略涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。傍晚到达西宁市区入住休息。晚上去夜市嗨一回。
住宿；西宁宾馆标间
第十天：西宁-兰州
天下没有不散的筵席，大家可以订票下午4点之后的车票，各回各家，相信此行程会留下长久的回忆，那山那水那世界，原生态的美，，， 费用装备费用包含
1.住宿费用: 九天标间住宿
2.交通费用: 当地全程交通费用和司机领队吃住费用
3.活动保险: 责任险200万，
费用不包含
1，全程用餐自理或AA
2，门票费用:
拉卜愣寺门票40/朗木寺门票30/扎尕那门票20/唐克黄河九曲第一湾门票65/尕海门票20/花湖门票100/年保玉则120/扎陵湖鄂陵湖牛头碑门票120/青海湖100/茶卡盐湖50
3，户外意外险需自己购买
装备
休闲舒适衣物 防晒用具 用品 胃肠类药 感冒药 针对于自己的药物 保温杯 其他温馨提示
【活动组织】
【集合地点】兰州
【活动人数】上限人数30人
【特别提示】
此路线为户外体验路线，因为地域条件限制，可能会出如极端天气、交通塞车、飞机延误或人员迟到等不确定或不可抗拒因素，一旦出现此类情形，为保行程安全及活动顺利完成，在通知全体队员知悉的情况下，领队有权对日程安排及行进路线做出有利的调整，改变方案一旦通过，队员需遵守并听从领队安排。不再接受事后对行程变动问题的投诉。
【活动成员注意事项】
拒绝伞兵，拒绝事妈，，，，
1.安全第一，切忌个人英雄主义，要量力而为，不得单独行动。
2.集体活动以大局为重，要做到互谅互助，弘扬户外的团队合作精神。
3.但遇意见不统一，领队及全队协商达成共识，并根据利弊作出决定，团队成员必须服从。
4.要求各队成员要服从领队合理安排和意见，听从指挥。
5.本次活动属户外范畴，存在一定户外风险，报名者视为已知悉本次活动的风险并原意自己承担行程责任。
活动组织者及领队不承担任何责任，对于突发事件，活动组织者及领队将尽一切努力进行救护与援助。
6.在活动过程中，每位成员应当保护环境，不得随意破坏植被，垃圾须装入垃圾袋中，以便统一处理。
【行程小贴士】
1.身体准备：旅行前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者、身体不佳者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，并做好准备。
2.心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。尽量多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要进行剧烈运动。
3.高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、冲锋衣，同时建议带好墨镜、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉、红景天口服液（抗缺氧药品）等物品。 | 
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