爬行活动昨日首次亮相锡城太湖广场！惹起围观热议，看看有没有你？

无锡自在网把一种新颖时尚的能治疗各种疾病的运动，爬行运动，首次引进无锡，为无锡百姓谋幸福快乐的福利。17日周日上午，一场别开生面的活动——首次无锡爬行活动在无锡太湖广场举行，50多名男女爬行爱好者展开爬行角逐，引起市民驻足围观，成为无锡众多晨练市民当中的一道亮丽风景线。

    年近六旬的网友贡献（网名））说，她以前在电视上看到爬行报道之后，经常在家一个人练习爬行，今天总算找到组织了，大家在一起参加爬行活动，非常愉快，而且她经验丰富，说太湖广场的带有纹路的石板地面不滑，对手掌和脚都有按摩作用，非常适合爬行活动。她现场光脚光手给大家进行演示和指导，并自愿承担起教练职责，指导大家爬行活动。活动结束她时总结了爬行养生的几大好处：上肢得到了锻炼；预防下肢静脉曲张和痔疮；预防腰肌劳损和脊椎病，爬行活动降低了体位还促进脑部和心血管的血液循环，对健康有益，爬行之后神清气爽，一身轻松！

    各种报道证明；腰间盘突出，滑脱，腰椎管狭窄最有效的治法向动物走路一样，每天五分钟在地上爬行！平小腹，利肠胃，健四肢，强腰椎，利心脏！

    贡献网友说，每个星期天上午7点，她都会在太湖广场靠近博物馆一侧，组织爬行活动，希望感兴趣的网友加入活动QQ群；432969089

贡献网友现场演示指导爬行动作，爬行也有规律可循，爬行要像动物走路一样，不可以顺拐的，当然还有技巧可循，只要多练习，可以掌握规律！爬行的特点是；运动时间短，可以出成效！