云南自由行 8.18-24 丽江古城、香格里拉大草原、梅里雪山、徒步原始深林雨崩村

行程介绍

D1:8月18日：丽江集合日
   乘坐火车飞机抵达丽江，视情况接机接车，全体队员前往统一安排客栈住宿。（丽江纳西庭院式客栈），当天可以自主逛逛丽江古城，不统一行动，晚上可以组织大家去酒吧HAPPY·FB，费用AA。如果想在丽江多玩几天的可以自主提前到达。（友情提示：武汉至丽江火车34个小时，可以购买8月16号晚18:16 K109武昌至昆明硬卧370元，17号晚21:48到昆明，17号晚22:40 K9614/K9602昆明至丽江硬卧141.5元 ，18号早上08：35到丽江）住 丽江

D2：8月19日：丽江----长江第一湾—上虎跳峡—徒步中虎跳峡—香格里拉（200公里） 住：古城标间
早上8点30分从丽江古城出发，一路村庄自然风光，从不同角度感受玉龙雪山的美。到达桥头镇，进虎跳峡，一路上感受峡谷的惊险刺激，与中午到达客栈，在这里用餐后便开始徒步中虎跳峡，徒步时间大概3个小时左右。下午四点可以离开中峡然后回到桥头，走东线经过小中甸到达香格里拉县城。晚餐后可以参加藏民家访，或者到香格里拉古城四方街打跳，参加藏族篝火晚会，可以到附近的龟山公元去参观世界上最大的转经筒。
海拔数据：丽江2416米 香格里拉3300米

D3：8月20日：香格里拉---月亮湾---白马雪山垭口---飞来寺（180公里）住：飞来寺
早餐后，前往有小布达拉宫之称的松赞林寺。游罢松赞林寺，就从香格里拉出发，驱车经依拉草原到达茶马古道重镇，奔子栏藏族乡，在这里吃了午餐后，继续前进，感受金沙江月亮湾的壮观，来到海拔4292米的白马雪山垭口，翻过垭口，将是曲折的环山路，经过梅里雪山迎宾台十三白塔，就到达云南省海拔最高的德钦县城。德钦县城前行20分钟左右就可以到到梅里雪山最佳观景台飞来寺。海拔数据：飞来寺3600米

D4：8月21日：飞来寺---西当村---雨崩上村（六个小时的徒步时间）住：藏家普间
早起后，飞来寺感受梅里雪山最美的日出日照金山。早餐后，驱车从飞来寺出发，经过澜沧江大桥来到西当温泉。接下来就开始徒步，走大概6个小时的山路，穿越原始森林，翻越海拔3900米的那宗垭口，可以到达梅里雪山脚下最美的雨崩村，雨崩在藏语中是“经书”意思。住宿在上雨崩村
海拔数据：雨崩村3100米 笑农登山大本营3650米

D5：8月22日：雨崩上村---笑农大本营---冰湖---雨崩下村（徒步越六个小时左右）住：藏家普间
上午早餐后，从住宿地出发，经过一片森林中的草甸，过了雨崩河就开始上山，进入高海拔原始森林，两到三个小时左右就可以到达海拔3900米的笑农大本营。在牛棚里休整后，向海拔4100米的冰湖进发。如果运气好的话，当地人在那里放牧的话，可以要一点新鲜的牦牛奶喝。大概下午三点左右回，于下午6点左右可以回大下村住宿。
海拔数据：冰湖4100米

D6：8月23日：雨崩下村---神瀑---雨崩上村---西当---奔子栏 住：奔子栏
早起后，从住宿地出发沿着小河一直向上可以到达神瀑，约两个小时左右这样。这里是藏民沐浴净化心灵的圣地。建议在那里能转神瀑几次，用那冰凉的神瀑水洗涤自己的灵魂。感悟了神瀑的力量后，原路返回雨崩下村，午饭后经原始森林返回西当温泉坐车回到飞来寺住宿。 海拔数据：神瀑3800米

D7：8月24日：飞来寺---香格里拉---拉市海—丽江（380公里）散团
  早起后，在飞来寺观景台看梅里雪山日出，日照金山。然后回丽江，途径香格里拉的依拉草原（纳怕海），下午5点左右就可以到达高原湿地拉市海，领略完晚霞下的湿地风光后回丽江古城，吃顿好的慰劳自己，晚上酒吧街FB，结束本次朝圣之旅。

注：之后，想去泸沽湖的小伙伴可以安排第8天去泸沽湖自由行，玩3天回丽江。俱乐部负责安排泸沽湖往返专线车及住宿 （费用为每人500元，含2晚住宿+往返车费+门票）

费用装备

【活动费用】：2380元/人 会员2280元/人（微信关注公众号，转发活动帖子至朋友圈，集赞100个，即可获得一对护膝、两根登山杖！！！）

【费用包含】：
1、云南全程包车费用
2、云南6日住宿费用
3、全部景点门票费（虎跳峡、月亮湾、飞来寺观景台、梅里观景台、雨崩村）；
4、专业保险费（任何出行，保险是必不可少的）
5、专业教练费（两名中登协持证教练员）
6、俱乐部组织费

【费用不包含】：
1、全程餐费、马匹（个人喜好），沿途自行娱乐；
2、报名者所在地至丽江的往返交通费用（注：如需代订昆明至丽江火车票的需提前告知）
3、个人其它消费。
补充说明：行程中可以补房间差价，自选星级酒店（13号在丽江需要留宿的队员住宿自理）
注：活动开始后由于个人原因中途退出者不退任何费用！

其他

【报名方式】
第一步：报名发送（真实姓名+性别+身份证号+电话+人数+云南） 到手机13264730472 （帅导）或QQ:519225800（请注意查收回复短信）
第二步：支付活动定金1000元整（用于定房 车位及购买保险，如若在活动出发前7天退出者请找人顶替否则请恕定金不退，敬请谅解！）
第三步： 收到组织者短信回复及预交订金后则报名成功！
【缴费方式】
支付宝：519225800@qq.com(帐户名：帅伟）（注：请备注好自己的姓名和活动名称）

【付过定金之后，请及时联系本人确认，转账后请保留成功交易截图，柜台转存的请保留底单 】

注：报名成功，以支付定金成功为准。临时有事不能参加者请至少在活动出发前一个工作日告之退款或找人替补，否则定金充抵俱乐部已经产生的租车、保险等相关费用，敬请谅解！

【活动准备】
1：秋冬季梅里雪山区域气温降低，户外服装防寒要求较高，需携带冲锋衣、抓绒衣、羽绒外套等，另建议尽量减少洗澡次数，预防感冒和高反。
2：登山背包，必备，徒步前往冰湖、神瀑时需要背负个人衣物、饮用水、相机及路餐
3: 登山杖,登山鞋，
护膝：有效缓解徒步旅行带给膝关节的压力，免除徒步旅行后患之忧。
手套,徒步冰湖海拔较高，到达3900米时，手套会组织身体热量的过快散发。
小手电或者头灯,雨崩村住宿都没有独立卫生间，晚上去卫生间，可以派上用场！
4：个人用品：
带牛肉干、巧克力、水果等能及时补充热量路餐，去冰湖徒步路上没食物和水源补给点，出发前需备水和干粮。
防晒霜、墨镜、唇膏等高原光线很强等防晒装备。
因不同的血型和肤质，有些人可能会遭蚊虫叮咬，皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊剂。个人常用药品