行程介绍【活动地点】张家口蔚县
【交通方式】正规营运大巴
【活动日期】9月23日~25日
【集合时间】19:00
【出发时间】19:15
【活动人数】15人以上成行，20人封队
【活动强度】初级路线，爬升小
【集合地点】岭风户外俱乐部。河西区大沽南路与奉化道交口，1号线下瓦房地铁站A出口 晶采大厦麦当劳 集合。
【其他集合点】19:40金钟河老乐购必胜客；20:00北辰东方之珠
【集合停车】免费车位可停在福建路或台湾路的划线车位内；收费车位可停在晶采大厦停车场(每天15元)。
【具体行程计划】
以下安排为预估时间，具体视当时情况而定
D1:
19:15 出发 一路睡觉休息
D2：
00:30 到达山里，住农家院（条件一般）。
07:00 起床早餐，准备出发
07:30 坐三蹦子到进村，开始徒步
10:30 到达营地扎营，营地有水源
11:00 不乐意动的可以在营地附近玩耍拍照休息，想虐想冲顶的领队带领大家登顶小五西台，记得带上路餐
16:30 下午返回营地，准备晚上的大餐
D3：
08:30 睡到自然醒，起床吃早点。
11:00 补好饮用水，收拾营地，带走所有垃圾
14:00 到达农家院，返程，中途路餐
19:30 到达天津，各回各家
本次活动强度不大，适宜身体健康新人参加，9月的小五夜里已经冷了，所以参加活动人员必须做好保暖措施。 费用装备550元/人 转发活动微信到朋友圈享会员价格500元/人
费用包含：交通费，三蹦子，周五晚农家院住宿及早餐，高保额户外保险[报名人须提供身份证号码、真实姓名、手机号码]，组织费，饮料，车上免费矿泉水及其他支持成本。
不包含：个人装备及其他个人消费项目，可能存在进山费集体划价 其他餐食准备：
周六：早餐（农家院早晨）、营地午餐（有水源）、营地晚饭（有水源）
周日：营地早餐（有水源）、午餐路餐
需要准备合计：1早、2午餐、1晚餐
食品建议:方便面,面包,挂面,烧饼,蔬菜,熟食,火腿,咸菜,水果,各类火锅食材。
休闲食品:坚果,果冻,葡萄干,牛肉干,果珍,巧克力等。
（岭风店内有“山之厨”方便饭菜仅重135g，开水冲泡15-20分钟即可食用，报名活动享28元一袋，淘宝卖31元，口味有：咖喱牛肉、黑椒牛肉、番茄牛肉、土豆牛肉）
饮水：除车上矿泉水外，请自备饮用水1L-2L，营地有水源。
装备准备：
衣物：速干衣裤、冲锋衣裤（用于防雨防风）、抓绒衣裤或超轻羽绒服（用于营地保暖）。
鞋袜：户外徒步鞋（高帮防水徒步鞋最佳）、户外速干袜。
睡眠：舒适温度-5度，500g冲绒以上睡袋帐篷（双层帐篷、携带防风绳、地钉）、防潮垫。
炊具：炉头、户外套锅、挡风板、餐具（除餐具外可与其他队友公用）。
饮水：3L水袋（可用瓶装矿泉水，空瓶带走不要留在山上）。
防护：护膝、登山杖、防晒霜、太阳镜、遮阳帽、户外雨衣或一次性户外雨衣（必备）。
其他：头灯或手电、洗漱用品。
收纳：户外重装背包、垃圾袋，带走所有个人垃圾。
通讯：对讲机（非必备，频率433.950，备用频率409.850）。
常用药品：个人常用药品
报名人注意事项
如确认报名，视为已阅读并认同以下内容
1、报名人身体健康，高血压等心血管类病症、花粉过敏者疑似者禁报。远足前一晚应充分休息，出发前应吃一丰富而有营养的饱餐，以便有充足体力持久徒步，减少意外受伤。如长途出行或很久未运动，应该提前做好相关准备，增强煅练等。对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，造成不良后果责任一律自负。
2、注意安全，有安全意识，安全自负。
3、有团队协作精神、奉献精神，听从领队安排，请大家发扬互助精神，队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决。 队员不要私自行动，如若走迷路请原地等待不要冒进或后撤，行走中跟随有对讲机的队友一起。
4、队员行进中距离请保持，上陡坡时，前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
5、注重环保，不乱扔杂物。每人自备两个结实垃圾袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
6、户外活动有风险，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。
7、领队只负责进行组织安排此次户外活动，尽最大努力服务好大家，让大家玩得安全、愉快。
8、徒步登山过程中禁止饮酒。
9、对自己和集体行为负责，具有良好的团队精神和协作能力，如遇突发状况行程商议后有所改变要能以平和心态接受，强调自助+互助，反对冒进和过分我行我素。
10、注意营地环境，清晨及傍晚不要打扰营地其他队员休息。
11、免责声明：凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中未听从领队安排及违反活动要求所发生人身损害后果等赔偿责任，领队及组织者不承担，由受损害人依据法律规定和活动声明依法解决，凡报名者均视为接受本次活动免责声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任活动组织者同样不承担。 | 
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