行程介绍当雪山镀上金边，当晨风舞动经幡，我合掌轻颂，仅为你的平安
当炊烟轻抚草原，当阳光洒满石间，我捻转佛珠，祈祷你的明天
一、行程特色：
1、集川西藏区两大特色宗教圣地：红色天堂--喇荣沟、小布达拉宫--绰斯甲观音寺。
2、深度体验：走进红色天堂，享受视觉震撼，亲临坛城祈愿，感受信仰之诚；奔驰在格萨尔王征战的金马草原，走进格萨尔文化长廊，了解格萨尔石刻、绘画艺术；亲临洛若尸陀林，了解藏地丧葬风俗，震撼人心，开悟人生；
二、线路介绍：
五明佛学院——沿喇荣沟上行数里，蔚蓝苍穹之下，银岭碧草之间，数千间赫红色的木屋，如众星拱月般簇拥着几座金碧辉煌的大殿——它就是喇荣寺五明佛学院，属宁玛派，平均海拔3900米，是世界上最大的藏传佛学院。喇荣五明佛学院创建者法王如意宝晋美彭措因殊胜缘起，于1978年创建。学院以教授大小五明学为主要内容，成就了许多宣说三藏的大堪布和虹身成就者。这里是信仰的乌托邦，充满信仰的人的天堂，在这里可以寻找心的声音。穿行在这红色的海洋，感受身披绛红色僧袍的喇嘛和觉姆及眼前满山的红色僧舍，心灵被强烈震撼，被世人誉为灵魂苏醒之地。
天葬台——天葬是盛行于藏地古老而独特的丧葬习俗，也可称谓“鸟葬”，其起源无可稽考。天葬被视为是一种高尚的奉献和布施行为；藏地民间视鹫鹰为神鸟，认为是空行的化身，食人尸体后高飞天际，带人的灵魂往生乐土。藏族人奉行生命轮回的观念，故能从容淡泊生死，体现了极强的平等意识，其核心是灵魂不灭和轮回转世观；使人坦然认识和对待死亡，引导和警示人们向善自律。
观音寺——位于观音镇境内，距马尔康县城约85公里，有第二个布达拉宫之称，是阿坝州重点开放寺庙，该寺庙始建于公元七世纪，共传承25代。白若杂纳曾加持观音菩萨和圣山，并为寺庙取名“勒琼德钦朗”。绰斯甲观音菩萨名声远扬四海，朝拜者甚众。众多高僧大德朝拜过土基钦波。贡唐活佛和当祥则堪布为观音菩萨取过甘露水。1982年班禅大师曾亲笔写信关心观音寺。观音寺供奉众多神像佛像，收藏有大藏经、唐卡、法器等众多文物，观音寺以灵著称于世，是众多信徒心中的圣地。
行程安排
【活动时间】：
2016年10月14日-10月17日
【集合地点】：
成都
【行程安排】
D1：成都-120km-汶川-200km-马尔康-80km-观音桥镇 车程约7小时 宿：观音桥镇
早上7:00成都指定青旅客栈集合准时出发（具体时间地点领队通知为准）上都汶高速，沿途领略阿坝川西风光，沿岷江支流杂谷脑河谷一路而上感受藏羌风情,远观羌寨、碉楼、民居。途经米亚罗，穿过鹧鸪山隧道。
到达观音桥镇后徒步上山需1.5-2小时沿着玛尼墙到达观音寺。登上纳勒山（含神山之意）半坡，远观世界最大的转经筒，探访古老的观音寺，登上石阶、转动经筒、细数玛尼墙上的玛尼石来到绰斯甲观音菩萨座前朝拜祈福，了解第二个布达拉宫的由来。观音寺供奉众多神像佛像，收藏有大藏经、唐卡、法器等众多文物；观音寺以“灵“著称于世，是众多信徒心中的圣地，信徒可挂旧衣物在半坡树枝以祛病祈福，还可欣赏藏区高原日落！
（备注：因当地条件有限及提倡环保，酒店不提供洗漱用品，烦请自备）
D2：观音桥-翁达--天葬台--色达五明佛学院 190KM车程约7H 海拔3900M 宿：佛学院多人间
（全程碎石路，道路维修，部分路段交通管制，因此造成的堵车情况请客人理解，一般堵车时间不超过30分钟）
（天葬时间13:30左右开始，如未赶上天葬，此看点调整第三天观看）早上6:00出发,沿317国道经翁达到达色达天顶天葬台（海拔3900米），了解藏地天葬习俗，上百只秃鹫在上空盘旋，带领逝者往生极乐，场面非常壮观，不由得让你感叹人生，更加珍视自己的生命！（天葬台往返小交通，自理费用：40/人）之后返回大巴处继续前往这次旅途的终点五明佛学院.
约15:00左右到达五明佛学院山脚，震撼的佛国画卷渐渐呈现在眼前------漫山遍野的红房子，裹着红袍的僧人在其间穿行，金碧辉煌的佛学院，蓝天白云下气势宏伟的坛城(海拔4000米)；与信徒和僧人交流、转经、朝拜，体验僧人修行方式，在转经筒持续的旋转中，感受信仰的强大、内心的宁静~~
晚上：我们一起相约去最佳观景台拍摄那几乎完美的夜景(车费自理），漫山遍野的灯光加上漫天的星星。还有比这更美丽的景色么？
（备注：1、佛学院内禁肉、烟、酒，女色，请游客尊重当地信仰！2、天葬场有浓浓的尸臭，现场庄严，不允许拍照、喧哗，看天葬要有一定的胆量和承受力。看完天葬后，天葬的画面会在脑海不断的重现，思绪飞扬，感概万千，内心久久不能平静，激发出更多积极向上的人生观！3.入住客栈距离佛学院徒步时间不超过30分钟，客人合理安排观景时间）
D3：色达佛学院--年龙乡--壤塘---观音桥 190km 车程约7H 海拔2560M 宿：观音桥镇
早餐后自由活动，可以选择前往五明佛学院摄影、听经、转经······也可以登上山顶欣赏、拍摄佛学院壮美的日出。前往北坡神山俯瞰佛学院全景，红色的佛国海洋中几艘金色的小舟，载着平安、健康、幸福、快乐......向你驶来！
午餐后收拾好行李，带着愉悦的心情，观赏年龙乡的金马大草原风光。在德勒湖欣赏高原公路的九曲十八弯，停下车寻找那份高原上的壮阔。在壤塘享用午餐后参观曾克寺，朝拜当地著名的双子塔，用手转动转经筒为自己和家人祈福。然后继续前往观音桥入住酒店！
D4：观音桥镇--马尔康68KM--汶川200KM---成都120KM 车程约7小时
早餐后出发途经卓克基土司官寨（门票自理60元）·西索民居独具嘉绒藏族特色，保持了嘉绒先民“垒石为室 ”的传统建筑风格，寨子鳞次栉比、错落有致，远目望去犹如一座壁垒森严的古堡。下午参观甘堡藏寨（甘堡藏寨位于理县至马尔康百里藏羌文化走廊的中心地段，理县县城8公里，藏语意为“坡上的村落”。整座寨子错落有致，鳞次栉比，气势恢宏，蔚为壮观，背负绵绵青山，面临千古沱水，景色秀美）感受嘉绒文化。途经东方古堡、千年古羌寨--桃坪羌寨（新寨子免费、老寨子自费60元），再经汶川都江堰返回成都茶店子地铁站，结束震撼的色达朝圣之旅！扎西德勒！！
（以上行程仅供参考，实际计划可能会因参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气的因素等而适当的变动，以活动领队决定为准！） 费用装备费用说明
【活动费用】1180RMB
【活动规格】：本次活动10人以上成行，参加活动者以预付500元的支付宝为活动定金，以交订金为准，如人数不足或天气等特殊原因取消，订金如数退还。
【费用包含】
1、成都第一晚住宿
2、当地往返包车费用(路桥费、司机食宿、津贴、油费、停车费)
2、公共装备损耗（队旗\绳索\对讲机\户外急救用品等。）
3、户外出行保险
【费用不含】
1.个人食宿（可自理也可集体AA）
2.全程可能产生的个人消费，如观音庙当地交通费（20元/人）、天葬台中转交通费（10-20元/人）、佛学院中转交通费（10-20元/人）等
【活动报名】
支付宝：tuoluzhe2013@sina.com拓路者
【上海拓路者户外部落】
QQ群：304893779
联系人：信徒或其他管理员
电话：15221218232
报名请备注【色达】
部落网址：https://tlzhw.huodongli.cn/
微信公众号：tuoluzhe2013 其他注意事项
【行程注意事项】
装备提示
1、衣物：早晚温差大、风大紫外线强，佛学院需要徒步游览爬坡上坎，请准备帽子、墨镜、手套、防晒霜、唇膏、保暖防晒衣物、方便行走的鞋；
2、藏区条件有限（停水停电是常事），自带洗漱用品、电筒、湿巾等，有洁癖的朋友，请自备睡袋；
3、藏区条件艰苦，路途遥远，请自备颈枕、饮用水、干粮、水果、零食等。
特别说明
由于此线路非常规旅游线路，沿途（观音桥镇、色达）基础设施还不完善，接待能力有限。酒店宾馆规模普遍不大，均为小型宾馆、客栈，房间也会存在一些差异。以领队安排为准！
【温馨提示】
1．初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好的适应此环境。
2．要多食蔬菜、水果等富含维他命的物质，要多饮水。
3．要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
4．一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或者减弱。
5．要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒膏等，可以有效的防止水分的流失，可以增加身体的抵抗力。
6．在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
7．五明佛学院、观音庙到目前为止还不是完全对外开放的，经堂等地方，未经允许请勿擅自进入、拍照。去色达佛学院旅行的时候还是要所禁忌的，注意不要让自己的言行引起不必要的争端，有些不该问的事情就不要问，毕竟我们是去旅行的。
8.山坡上可以拍到佛学院宏伟壮观的全景，但要注意不可攀登挂满经幡、堆砌玛尼石的区域。
9.天葬现场是不允许拍摄的，也不可以在关总区域以内逗留，现场有工作人员检查监督，若不服从管理，会没收相机等拍摄用品，请遵守规定相关规定，以免造成不必要的麻烦。
【关于高原反应的应对措施】
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可有效防止高山反应。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。 | 
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