随遇户外俱乐部超越跑团10.14翠湖公园线上马拉松

1、10月14日19:30讲武堂门口随遇户外大旗下集合。
2、签到后做15分钟热身活动。
3、10KM线路：围绕翠湖公园5圈。
4、参加本次活动的随遇户外持卡会员均有累计里程，参加随遇户外千里行排行榜。
5、报名的朋友必须跟帖报名，以便确定人数，统一穿随遇户外蓝色跑团服。
6、报名方法：下载悦跑圈APP-自行跑步里程累积100KM-申请加入13696悦跑圈随遇户外超越跑团-线上马拉松报名。

有下列情况者不宜参加：
1、从来没有跑过5公里或10公里，或者坚持跑步训练少于三个月及累计跑量少于100公里;
2、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
3、高血压和脑血管疾病患者；
4、心肌炎和其他心脏病患者；
5、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
6、血糖过高或过低的糖尿病患者；
7、其它不适合运动的疾病患者；
8、比赛日前两周以内患过感冒；
9、孕妇。
咨询报名热线：15887802500诸葛卧龙,13888708084随遇而安

2016-10-11 19:08 上传

下载 (126.64 KB)
下载积分: 驴币 -1

2016-10-11 19:08 上传

下载 (167.09 KB)
下载积分: 驴币 -1

2016-10-11 19:08 上传

下载 (80.48 KB)
下载积分: 驴币 -1

昆明的随遇而安 发表于 2016-10-11 19:08 1、10月14日19:30讲武堂门口随遇户外大旗下集合。 2、签到后做15分钟热身活动。 3、10KM线 ...

:victory:
＋支持！！！

昆明的随遇而安 发表于 2016-10-11 19:08 1、10月14日19:30讲武堂门口随遇户外大旗下集合。 2、签到后做15分钟热身活动。 3、10KM线 ...

支持好友的精彩活动

昆明的随遇而安 发表于 2016-10-11 19:08 1、10月14日19:30讲武堂门口随遇户外大旗下集合。 2、签到后做15分钟热身活动。 3、10KM线 ...

支持好友精彩活动

昆明的随遇而安 发表于 2016-10-11 19:08 1、10月14日19:30讲武堂门口随遇户外大旗下集合。 ...

支持好友精彩活动

昆明的随遇而安 发表于 2016-10-11 19:08 1、10月14日19:30讲武堂门口随遇户外大旗下集合。 2、签到后做15分钟热身活动。 3、10KM线 ...

欣赏支持精彩活动分享