行程介绍五仓沟 位于沙河市渡口村西约四公里处的山坳中。其名称的来历有两种说法:一是因沟内有五座酷似粮仓的山峰而得名;二是,据清《嘉庆重修一统志》记载,武德五年(公元622年)秦王李世民在沙河洺水一带大破刘黑闼时,曾在仓门山(即五仓沟)囤粮积草而得名。清顾祖禹《读史方舆纪要》载:唐德宗“建中年间(公元781年),昭义帅李抱真与河北叛帅田悦等相持,因置仓以供军处也。亦谓之仓口。”自五仓渡槽至彭硇东岭下,五仓沟南北并排有两条东西方向的山沟,每条沟长4公里。沟的两侧高崖绝壁,山形变幻多端,落差有六七十米;沟上沟下植被茂密,多种花草树木令人眼光缭乱;夏日里沟内溪流潺潺,清潭映山影,有九叠十八潭,一潭连一潭,冬日冰瀑飞溅,蔚为壮观。因其山水秀美,被誉为“沙河第一沟”。
九龙庙 又名赫山九龙大王庙,位于沙河市西南35公里的罄山脚下的九龙沟,为纪念侠肝义胆,化龙除恶的杨九思而建,元代延佑二年(公元1315年)始建,初为恶血庙,清代改为九龙大王庙,历代皆有修葺。至今已有近700年。彭硇周围有九条山梁,似九条巨龙盘旋延伸沟口,故取名“九龙沟”。九龙庙建在沟壁直立,狭如线天的九龙沟底,上有丹崖古柏苍翠欲滴,下有九个龙潭溪中纵列,常年不涸。这里风光秀丽,明代著名诗人陈荩赞曰:“双壁虽分疑欲合,半天似闭忽微开。”有九龙庙、九龙潭、后龙池、吊尸崖、虎丘山、桃花庵、九龙湖、地下百丈三通桥、接官牌坊、戏楼、望庙柱、都司庙、药王庙等20余处景点,1992年被河北省人民政府批准为省级风景名胜区。明、清皇帝和彰德府、顺德府、广平府等府县曾多次到此祈雨祭祀,并赐金敕封修缮。今庙前仍留存明成化三年勅封“护国灵侯”匾额及碑记。匾额残块有三,一块有“成化三年、勅封”字样,一块有“国灵侯”及“崇祯八年”字样。明万历四十年碑记上有“神生于延佑年间……正统元年……勅封郡□伯,每年五月朔日致祭……”等字样。
银杏叶的三大功效和作用 1.对中枢神经系统的影响(1)银杏叶片可改善学习记忆,促进小学生学习记忆过程,提高记忆再现力。(2)对神经的保护作用:银杏叶片能减轻听神经损害,临床上GbE对缺血、代谢紊乱等引起的耳聋、耳鸣有明显改善作用。(3)对衰老、痴呆、脑功能障碍的作用:银杏叶片能增加老年性大鼠海马区毒蕈碱受体密度,临床上它对老年性脑功能紊乱、脑功能不全、失眠症、记忆损害均有明显改善作用。 2.对心血管系统的作用银杏叶片对正常或肥大心脏,可保护缺血心肌,减少心率失常的发生。黄酮类化合物能使豚鼠冠脉扩张,使在体豚鼠后肢和离体大鼠后肢血管扩张,增加兔颈动脉和耳动脉血流。此外,银杏叶还有清除自由基、抗脂质过氧化、抗血小板活化因子、抑制血小板聚集、降血脂等作用。 3.美容功效 (1)银杏叶片可降低脂质过氧化水平,减少雀斑,润泽肌肤,美丽容颜。 (2)银杏叶片中的黄酮甙、氨基酸合成胶原蛋白成份对人体美容,抑制黑色素生长,保持皮肤光泽与弹性起着不小的作用。 (3)银杏叶片中优秀的抗氧化成分,对抗自由基的产生,防止胶原蛋白氧化。 (4)银杏叶片可以改善肌肤微循环,不但防止肌肤干黄,还可令肌肤粉嫩透白。
活动日期:11月05号(阴历10月初六) 具体行程:早5:00公园南门出发,下午16:36返程 本次领队:吙煋:13363199623 QQ645877132 笨蛋:13931912771:QQ903488702 交通方式:包车 手台频率:400800 活动强度:休闲 参加名额:限名额 特别说明:如遇恶劣天气或突发事件召集者有权取消或者更改日期和线路.报名要求:需要填写真实姓名和身份证号码,上保险用 报名方式:点击“我要报名”,审核通过。 集合时间:11月05日早上5:00准时出发,逾期不候,个人原因不能成行的自觉补缴A 费 费用装备费用装备 缴费方式:费用AA,野山无门票,只收车费和保险 集合地点:公园南门、王官庄电力广场 个人装备: 1、登山鞋、冲锋衣,防晒用品。 2、头巾、帽子、眼镜、手套。 3、相机、手机、有手台的尽量带着。 4、创可帖、纱布、胶带、止泻药、晕车药、风油精(个人卫生用品和急救药品防晒用品用具) 5、水、补充能量的饮品、士力架。 6、早餐白塔或十里亭、午餐自备 其他特别申明:(1)本活动属自助、自发、自愿。召集人和领队的服务是义务、无偿的,所起的作用是协调与支持活动的顺利开展,无法保障你避免意外的可能,亦不承担任何责任。召集人及领队视情况对于线路的行进和更改具有全权,在天气不利驴行时有权推迟或取消活动。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的,参加者自行评判风险承担能力,并根据自己的体能状况,审慎选择参加,风险完全自行承担。报名者参加活动,即表明已经经过合理判断,同意自行承担户外运动中的所有风险,包括利用交通工具及其他第三方设施的风险;活动中如发生致伤(包括滑、摔、晒、冻及其他自然及人为因素导致的受伤)、毒虫(蛇)咬、落石、车祸等,个人应自负其责。报名并参加者视为完全同意本召集的内容,并严格按要求参加活动。 (2)凡报名参加者均视为接受上述声明,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和活动声明依法解决。代他人报名者,代报名者负有审核参加人资格的责任,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动组织者。 (3)参加活动者最好自己报名,每位报名者最多可以带一名儿童, 人员要求和注意事项: 1、参加者须身体健康、无影响活动的生理疾病。凡有心脏病、高血压、癫痫、残疾、精神病、痴呆症、恶意质病变及其它任何有碍运动疾病或病史者、妇女怀孕、哺乳期等不宜参加。
2、要有团队精神和安全、环保和防火意识,倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。在活动中做到少数服从多数,个人服从整体。 3、要尊重当地人的风俗习惯和信仰,不可对当地人的生活习惯评头论足,不可在当地人的祠堂寺庙打闹嬉戏。 4、不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。 5、不允许出现独自好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。 6、不伤害国家保护的野生动、植物,不乱扔垃圾废弃物。 7、如遇雨雪天气活动取消。 8、在活动中驴友应听从领队和向导的指挥。 9、参与者必须购买意外伤害保险。 10、自愿报名参加活动通过人员,均属为无条件认同所列各项条款!如果达不到以上几个方面的要求或在活动中违背,领队可随时取消其参加资格!免责声明:本次活动属于自助AA活动(费用AA),非营利性质;户外活动属于危险运动,出行者须购买户外出行人身意外伤害险。活动召集志愿者及活动中所有志愿者仅负责协调、组织活动行程,不对活动中(包括包车往返路途中)安全等意外事件承担任何经济、法律责任,请您仔细阅读计划全文。参与者均视为具备完全行为能力人而且接受本计划全部条款!!! |