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11.12-11.13惠东大南山迟一天过光棍节也不错

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发表于 2016-11-8 17:35 11 只看该作者
衣:帽子,头巾,长袖快干衣裤2-3套,冲锋衣,快干袜,高帮鞋,拖鞋,雨衣。

食:自带两个午餐粮,一个紧急备用量,若干行动粮,2L以上水(3:1运动饮料),自 带碗筷,杯子(可装开水),一早一晚集体开炉(等孤狼食品计划,大家帮忙采购)

住:帐篷(可两人一顶,自行联系),睡袋5°,防潮垫。

行:双杖,40-60L背包,头灯。包车:周六早上7:40龙华地铁站公交站台集合,联系 部落。@部落把电话车牌发群里。

其他:充电宝,备用电池,零钱现金,个人药品,装13神器等,负重MM控制在25左右 ,GG控制在30以内,适当控制物品,尽量做到轻量化。

自行购买两天的户外险,保单号/紧急联系人/ 电话,私发我。留守:部落

公共装备:
旅途:一套锅,一个炉头,火种,兵工铲。
小米:一个炉头,一套锅,火种,急救包(创口贴,止痛药,包扎伤口类,碘酒,止 痛药,救生毯,,云南白药,驱风油,龙虎膏活络油,季德胜蛇药。)
孤狼:刀,炉头,水,袋,对讲,挡风板,驱蛇粉,小天幕
叶叶:蛋夹,水袋
重生:对讲
华子:哈啤一打
每人一个垃圾袋,一个类似脉动瓶口大小的瓶子装垃圾。
(细节参考群内装备表。)
发表于 2016-11-8 17:36 12 只看该作者
1:火锅
鸡三斤,金针菇半斤,白萝卜一个,娃娃菜一斤。
2,苦瓜炒蛋
鸡蛋两个,苦瓜一条
3。凉拌西兰花
西兰花一斤,芥辣
4,五花肉炒四季豆
五花肉半斤,四季豆半斤
5可乐鸡翅
鸡翅七个,可乐250豪升


感谢大厨,吃的就先上这么多,后续再补。
发表于 2016-11-10 11:20 13 只看该作者
哇哇,有可乐鸡翅~~~~~~~~~
1人点评 收起
发表于 2016-11-11 10:23 14 只看该作者
K12孤烟 发表于 2016-11-10 11:20 哇哇,有可乐鸡翅~~~~~~~~~

菜谱已经改了 还有萝卜炖牛肉---------------------
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