本帖最后由 雪山之吻毛毛 于 2016-11-13 20:40 编辑 攀冰运动的概念 攀冰是从登山运动中衍生、发展而来,是登山运动中的一个分支项目。攀冰是一项借助特定技术装备和器材在冰上进行攀登的活动。在许多高山路线的顶峰或者攀爬线路中都会伴随有冰,70年代以前,冰壁攀登一直是攀登者们在攀登中难以逾越的障碍,许多攀登者均是因为在攀登过程中遇到冰壁而功亏一篑。直到60年代末欧洲一些攀登者针对这一难题,根据多年积累的攀登经验发明了技术镐以及带坚硬前齿的[冰爪。其后许多攀登者使用这些改进的新装备到处寻找冰壁进行攀登实践,他们在攀登冰壁的同时进一步改进装备和提升技术。逐渐地,现代攀冰技术被欧美攀登者推向一个新的台阶,他们开创了许多非常困难的攀登路线,使得冰壁攀登技术越来越高超,装备也越来越精良。到如今,攀冰已经成为了Climber的必修科目,更是阿式攀登者的必备技能。 冬季攀冰季节快要到来了,广大的攀冰登山爱好者会来参加一年三个月的攀冰训练营,攀冰和登山都属于体育运动,需要良好的身体素质和耐力,相对简单的登山只要你有一定的体力就可以攀爬了。 但是涉及到高海拔的攀冰运动和登山,那就需要提前或者经常锻炼了,锻炼的科目也是多种多样,以下是我本人日常锻炼的科目,照片是我本人在健身房里面自己日常锻炼的科目。 这是针对参加攀冰的队员们日常体力和力量训练的方法,希望大家照我的方法坚持锻炼,到时候攀冰的时候才有良好的体魄。 尽请关注扫描成都雪山之吻户外运动有限公司二维码 报名咨询电话:毛毛 13980814970 13668198722【微信】 电话028- 86136155 QQ 335323873 请注明:攀冰 QQ群:126470646 请注明:攀冰 |