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臣桥波 发表于 2016-11-25 10:57 三、无论是雪地徒步还是登山,一定要做好防滑工作,穿戴防滑登山鞋(质量要好,危险路段甚至可保命 ... ...
臣桥波 发表于 2016-11-25 10:57 五、下雪天一定做好保温工作,进行户外活动要注意头部和颈部保暖(人体30%以上的热量是通过头部和颈 ... ...
臣桥波 发表于 2016-11-25 10:57 六、多吃含铁、钙的食物以及蔬菜和主食,选择产热高和温热性的食物,最好携带闷烧饭盒和保温水壶, ... ...
臣桥波 发表于 2016-11-25 10:58 十二、要给相机等器材增加保暖措施,电池产生电能的物理和化学方法在低温下很可能失效,所以要注意 ... ...
臣桥波 发表于 2016-11-25 10:57 冬天玩户外,您知道都应该注意些什么吗? 又是一年冬季来临,对于东北驴友来说,踏雪玩户外是一件很 ... ...
臣桥波 发表于 2016-11-25 10:57 二、要慎重选择活动路线。大雪会掩盖路面,很容易让人迷路,所以一定要选择难度比较小,起伏不是很 ... ...
臣桥波 发表于 2016-11-25 10:57 四、活动前一定要做热身运动。冰雪天气路面情况恶劣,容易摔跤,如果我们不让肌肉和关节活动开,摔 ... ...
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