行程介绍很多朋友问，国道317是什么，与去西藏玩有什么关系，为什么要去？这就提到进藏的7条线路：
1、川藏南线318国道
也是目前大家所知道或者口中所说的去西藏线路。经过近些年的开发，该线路商业成熟，食宿、路况较好的线路，基本上只要你的的驾驶技术好，什么车都可以走。目前很多朋友都去过两、三次以上。
特点：自然风光，但随着16年的几大隧道通车（如米拉山口、色季拉山口、东达山口、海子山口、剪子弯山口、卡子拉山口，曾经的几大山口是川藏线上的风光代表），老路毁坏，车辆已经不能上到山口，景色不如以前。
2、滇藏线
比较好玩的有丽江、梅里雪山，一半线路与与318国道重合，走这条线的朋友也非常多，有的朋友可能也走过两、三次
3、青藏线
一般进藏玩，都是川藏南线318国道或滇藏线进、青藏出。青藏线这两年环境破坏的比较厉害，13年、14年走时，沿途随处可见成群的藏羚羊、藏野驴及其她动物，15年略少，16年再走，青藏线可可西里已经没有以前随处可见的-成群的藏羚羊、藏野驴及其她动物了，仅零散的几只；让人比较痛心！
4、新藏线
随着2014年的全线通车，已经全程柏油路面，没有以前那么难走了，曾经要专门用皮卡拉油做后期保障。主要感受世间的荒凉，其他的一般。
5、丙擦擦
所有进藏线路中最难走的线路，是越野车发烧友的天堂，几乎没有正经路。自然风光最佳。云南的丙中洛开始、上、下察隅、墨脱-波密段，最为经典。
6、唐藩古道
也就是当年文成公主合亲的道路，G214+G317部分路线。走过的朋友很少，路况难走。特点：自然风光、可以感受到比较浓的历史厚重感。
7、川藏北线317国道
国道317地处四川、甘肃、青海、西藏的交界地带。
自然风光原始、景色极佳；藏传佛教五大教派的祖寺、世界上最大的佛学院、最大的印经院，了解藏文化最好的地方，藏民心中的地位不亚于拉萨的--德格县。
317国道商业色彩远没有318国道那么浓。路况有800公里左右的烂路，只能四驱、带大梁的纯越野车走（SUV车身有可能被变形），下雨天只能休整，走过的朋友也不是很多。国家也在开发，前段时间雀儿山隧道打通，3年后这里将和今天的318国道差不多。
阿里大北线-环线，百度百科、搜狗百科上均是这样介绍的：
阿里大北线是旅行探险爱好者向往的一条线路。是各类野生动物的天堂、是各类湖泊的集会、是一措再措的借口！这条线路一般从拉萨出发，经日喀则、拉孜、萨嘎、玛旁雍错、冈仁波齐、札达、改则、尼玛、班戈、最后经纳木错到拉萨。这条线路包罗了很多人文和自然风光，是旅行探险的极佳线路!!!
阿里大北线不解释了，走起！！！
3月下旬进藏，完全不用担心天冷的问题，因纬度偏南，整体温度比西安偏高-大约相当于西安4月中旬的温度，冬季拉萨也比西安暖和。3月中旬317上金川县的梨花、318上林芝、山南的桃花已经开的非常鲜艳、此时桃花节也是人山人海，4月初桃花节即将结束。
【线路】
运城-西安-成都-都江堰-毕篷沟-马尔康-色达-炉霍-甘孜-马尼干戈-新路海-雀儿山口-德格-金沙江大桥-江达-昌都-类乌齐县-丁青-巴青-索县-那曲-那木措-羊八井-拉萨-羊卓雍错-日喀则-扎什伦布寺-萨迦寺-拉孜-珠峰大本营-萨嘎-玛旁雍措-冈仁波齐-扎达-古格王朝遗址-那不如-狮泉河（阿里）-革吉-改则-措勤-洞措-措折-色令措-双湖-班戈-那曲-索县-巴青-丁青-类乌齐-囊谦-玉树-黄河源头（三江源）-鄂陵湖-花石峡-共和-倒淌河-西宁-兰州-西安-运城
【活动排期】
1、03.19-04.19 2、04.29-05.30
3、06.11-07.12 4、07.16-08.16
5、08.20-09.20 6、10.01-11.01
只要您和朋友满4人、团体、企业、单位，在4.01-10.22期间，任何时间均可以单独出发！！！
该活动可以参加部分行程，如：317到拉萨（11天）、317+阿里大北线（26天）、阿里大北线（14天）、阿里大北线+唐蕃古道（20天），费用酌减。
【行程安排】
【317国道行程】
D1、运城-西安-成都
赶时间的朋友、或者想更舒适的朋友，可以火车、飞机到成都集合。成都集合补贴300元车费。
晚上正宗四川火锅：蜀九香或川西坝子。
D2、成都-都江堰-毕篷沟
早餐后，前往大熊猫基地，12点出发毕篷沟大约傍晚到达。
D3、毕篷沟-色达
早7点半早餐后，大约20分钟到达毕篷沟。
毕棚沟的四季是绝美的，如果没有大雪的映衬，阳光的修剪，雾气的陪伴，蓝天白云的辅佐，碧水悠闲的缠绕，不会是极致窒息的美。
大雪后的毕篷沟是宁静的，已经看不到艳丽的色彩了，只有黄色的杉树被积雪覆盖，静谧的山林，一上山寻觅窗外的雪中奇异景色，树影婆娑雾凇般的景致，游走在童话世界中，有点林海雪原的模样。偶有残留的红叶热烈起来，浅浅的黄色，弯弯的小路，略带色彩的溪水，淹没在银色的世界里。
如果有缘一次游玩，毕棚沟就会跳入你的怀抱，让你爱不释手。当你认为已经饱览全景的时候，心满意足微微点头时，毕棚沟给你的答案却只是个开始！
傍晚到达-世界最大的佛学院、色达五明佛学院。
D4、色达-炉霍-甘孜
上午徜徉在色达佛学院街头，有兴趣的朋友可以12点前去观看天葬，观看天葬时，千万不要拍照。
香猪腿是甘孜县地区的有名特产味美可口是当地节日和招待宾朋的美食。有一种在其他藏区少见的、非常独特的甲恩茶是甘孜县独具风味的茶在甘孜城乡很普遍色美味香还能御寒、充饥、提神。
快到甘孜县时可顺路到10公里外的拖坝看看国内少见的沙浴。藏区最大的黄教寺庙“甘孜寺”(格鲁派)也近在咫尺，甘孜白塔下面的放生池会让你大开眼界。
D5、D6、甘孜-马尼干戈-新路海-德格
新路海是雀儿山的登山大本营，遥望此行第一高峰-雀儿山主峰6168米。
德格县境有康巴藏传佛教五大教派的祖寺；有康区著名的五所五明佛学院；是甘孜州18县里寺庙最多的地方，达到57座；在这里还有全国重点文物保护单位的德格印经院。
在德格并存着藏传佛教的五大教派祖寺。
1、藏区噶举派（白教）祖寺八帮寺，创建于1179年，有分寺200多座，为德格土司第一家庙；
2、康区萨迦派（花教）祖寺更庆寺，创建于1448年，辖7座分寺；
3、康区宁玛派（红教）祖寺竹庆寺，创建于1685年，辖分寺200余座，是格萨尔王藏戏的发祥地；
4、康区格鲁派（黄教）祖寺更沙寺，创建于1654年，辖分寺10余座；
5、康区苯波派（黑教）祖寺丁青寺，创建于618年。
藏传佛教五大教派在德格县都创办了佛学院，德格有五所著名的五明佛学院。
一是、竹庆寺协日森五明佛学院，建院有250年历史，属宁玛派，学者高僧多达600人，著作颇丰，影响整个藏区和印度、尼泊尔、不丹；
二是、宗萨寺康协五明佛学院，建院有130多年历史，系康区萨迦派最高学府；
三是、八帮寺五明佛学院，建院有120年历史，系噶举派唯一系统的高级学府；
四是、协庆寺五明佛学院，建院有120年历史，属宁玛派；
五是、丁清寺基扎五明佛学院，属苯波派最高学派，创建已有250多年历史。此五大五明佛学院均以“五明”学说为基础，学研内容涉及佛学、天文、诗歌、文学、医学、文法、历史、历算、绘画等内容，培养大批学者、高僧。阿须草原是格萨尔王的故乡
D7、德格-金沙江大桥-江达-昌都
该线路原始，沿线自然风光极美。用眼睛看、用心聆听。
D8、昌都-类乌齐
从昌都出发翻越朱角山(4688米)即抵达类乌齐。
强巴林寺，又称“昌都寺”，是位于中国西藏自治区昌都地区昌都县城关镇（又称“昌都镇”）的藏传佛教格鲁派寺院，是康区第一大寺，被誉为“藏东第一禅林”。该寺是由宗喀巴弟子喜绕松布于公元 1444年创建的。寺内主佛为强巴（大慈）佛，故对该寺的起名为昌都强巴林寺。该寺主要建筑保存完好，经堂内塑有数以百计的各类佛像和高僧塑像，上千平方米的壁画以及众多的唐卡画，可以说是汇集了昌都能工巧匠的聪明才智，代表了昌都一带最高水平。昌都寺与内地王朝的关系历来极为密切。从清朝康熙帝开始，该寺主要活佛受历代皇帝的册封。寺内至今保存有康熙58年5月颁发给帕巴拉活佛的铜印。乾隆56年，乾隆帝为昌都寺书赠“祝厘寺”的匾额。昌都强巴林寺有五大活佛世系，十二个扎仓，僧人最多时达5000余人，并辖周围小寺70座。现任全国政协副主席为该寺第一大活佛，现已转世至11世。
强巴林寺的“古庆”跳神素以狰狞逼真的面具，整齐典雅的动作造型，宏大的场面而闻名雪域高原。该寺跳的铖斧舞，服饰整齐华丽，舞姿古朴典雅，配器简约清越。以该寺独有的宗教舞蹈为形式的昌都藏戏在整个西藏自成一派。该寺喇嘛跳的“卓”舞更是一绝。
昌都强巴林寺最值得一看的是它的神舞，在每年的酥油花节期间（时间在藏历年左右，即公历新年后一个月左右）表演的一种神舞，表演主要由动作大气、场面宏大、舞蹈者都戴着狰狞逼真面具表演的“古庆”神舞和服饰华丽舞姿古朴的钺舞组成，是在西藏高原享有盛名的一种神舞！
卡若遗址，位于西藏昌都以南12公里，在澜沧江以西卡若附近的三角形二级台地上，海拔高度3 100米。是中国已发掘的海拔最高的一处新石器时代遗址。两次发掘共获房屋遗址28座，石工具7 968件，骨工具366件，陶片2万余件，装饰品50件，以及粟米、动物骨骸等。
卡着遗址经放射性碳素鉴定，年代在距今四、五千年前。它所代表的原始文化具有浓厚的地方色彩。首先在生产工具方面，遗址呈现出新石器时代的全部特征，但却仍然是打制石器、细石器、磨制石器并存，巨以打制石器占大多数。其次在陶器方面，陶质均为夹砂陶、手制。纹饰以刻画纹、锥刺纹和附加堆纹为主。器形以罐、盆、碗为基本组合，均为小平底器。再次，在建筑方面，大量采用石块作为原料，如石墙房屋、石砌道路、国石台、石围圈等。
类乌齐位于昌都西北部105公里藏语为“大山”之意地处高山峡谷之中平均海拔4500米。县城桑多镇海拔3810米被森林和群山环抱着金河在县城穿插而过带来几分灵气。由此沿色曲河往上30余公里可抵该县老县城类乌齐镇。
类乌齐镇地处一大片草原之中，康区著名的葛举派寺庙类乌齐寺及其恢弘的查杰玛大殿即位于此镇内
D9、类乌齐-丁青-巴青-索县
从类乌齐到丁青的路多碎石高原丘陵漫坡沙土路面下雨路面泥泞容易陷车需小心驾驶。丁青开到巴青要6个多小时，多为砂石路面和自然路面，天气不好时车会陷入泥坑。
乃查莫玛尼堆、孜珠寺、布托湖等景点值得一看。丁青孜珠山是苯教的核心传播区之一境内有较多的苯教寺院特别是孜珠寺是西藏海拔最高的寺院之一也是雍仲苯教最古老、最重要的寺庙。
巴青藏语意为“大牛毛帐篷”，已经是处在羌塘大湖盆区，平均海拔为4500米。高寒缺氧空气稀薄，尤其是冬季风雪特别多。
巴青县的麦莫溶洞被称为“仙女秘室”。再强的手电筒亮光在洞中都形如萤火。传说洞长有100多公里是探秘的好去处。梅木溶洞也是幽深莫测，洞中据说可呈现500多种幻象里面的“神泉”。传说为龙王的药水能治百病。
巴青距离索县只有30公里这里平均海拔3500多米是典型的“一条街”式的县城。
D10、索县-那曲-那木措
那曲地区索县的“布达拉宫”即赞丹寺寺庙依山而建由白宫和红宫组成被称为“小布达拉宫”。这里距索县1公里左右路边就能看见。
傍晚到达藏区三大圣湖之一-那木措，海拔4718米观看星辰。
历史文献上记载，此湖像蓝天降到地面，故称天湖。而湖滨牧民说因湖面海拔很高如同位于空中，故称天湖。藏语中措是湖的意思。当地藏族人民叫它腾格里海，意思是天湖。信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场，是藏传佛教的著名圣地。
纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，在雍仲苯教的经典中记载纳木错有七十二个圣地。后来纳木错成为著名的佛教圣地之一。伸入湖心的扎西多半岛上的札西寺。香火旺盛。每当藏历羊年，成百上千的信徒前来朝圣。
纳木错还是预卜凶吉祸福的圣湖，据说如果是命大之人登上湖边的山丘，即可见到湖中的灵异现象，因此，过去这里常成为藏传佛教进行圆光卜的场所。每逢夏天，有不少喇嘛前往朝圣，以湖中显现的灵异景象来预卜未来。
世界海拔最高的咸水湖泊--纳木错，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖，南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山，北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区，湖面约1940平方公里，海拔4718米，念青唐古拉山和纳木错不仅是最引人瞩目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。
主要看点：赞丹寺（小布达拉宫）、纳木错星辰、那根拉山口、念青唐古拉山口、青藏公路、青藏铁路
D11、那木措-当雄-羊八井-拉萨
喜欢日出的朋友可提前起床，爬上旁边的小山，迎接第一缕曙光。13点出发前往拉萨。晚上可以看文成公主和亲大型实景剧。
D12、拉萨休整一天
拉萨是中国西藏自治区的首府，西藏的政治、经济、文化和宗教中心，也是藏传佛教圣地。拉萨位于西藏高原的中部、喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米，地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。大家可以去参观布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺，晚上拉萨街头酒吧(玛吉阿米藏味风情餐厅酒吧，玛吉阿米楼顶的平台是俯瞰八廓街的绝佳地点，八廓东街和八廓南街一览无余。玛吉阿米，藏语中即“未嫁娘”之意。玛吉阿米这个名字，出自六世达赖仓央嘉措的情诗，相传是仓央嘉措情人的名字。而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方，正是玛吉阿米所在的那个土黄色小楼。
【阿里大北线行程】
D13、拉萨-羊卓雍错-日喀则
清晨，我们从拉萨出发，途径经机场高速、雅鲁藏布江、翻越海拔近五千米的岗巴拉雪山、三大圣湖之一羊卓雍错、红河谷取景地卡惹拉冰川、江孜抗英群堡、满拉水库到达日喀则！车一直围绕着秀美的高山湖泊前行，这里是西藏高原的主要农耕区，一派田园的诱惑！至纯至美天边那抹温柔的蓝！
羊卓雍错，据说，虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈，骑马需要一个月左右。这等于他们到拉萨朝圣一次，这样做,至少“佛会保佑他这一年”吉祥如意。
不过，羊卓雍湖之所以被称为“圣湖”、据说主要原因是它能帮助人们寻找达赖喇嘛的转世灵童。达赖圆寂后，由西藏上层僧俗组成负责寻找灵童的班子，先要请大活佛打挂、巫师降神，指出灵童所在的大方位；然后到羊卓雍错颂经祈祷，向湖中投哈达，宝瓶，药料等；最后，主持仪式的人会从湖中看出显影，指示灵童所在的更加具体的方位。如果上述3种仪式所示方位一致，便可派出人马，循所示方位寻找灵童。
蒙古族人崇拜羊卓雍错，更多的是将她奉为羊卓雍措达钦姆，即羊卓雍措大湖主多杰盖吉佐（金刚障碍之主），她是藏区的女护法神。因此，羊卓雍错既是龙女的化身，又是女护法神的驻锡地，兼具多重功能或神力。
关键词：羊卓雍错、卡若拉冰川、满拉水库、宗山城堡
D14、日喀则-珠峰大本营
早餐后前往历代班禅的驻锡之地-扎什伦布寺。12点出发前往珠峰大本营。
珠穆朗玛峰简称珠峰，又译作圣母峰，尼泊尔称为萨加马塔峰，也叫“埃非勒斯峰”（Everest）。位于中国和尼泊尔交界的喜马拉雅山脉之上，终年积雪。高度8844.43米，为世界第一高峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。绒布寺位于珠峰大本营脚下，是世界上最高的寺院，属于宁玛派，这里是行摄珠峰的好位置。
傍晚到达珠峰看日落也是看日照金山的好时间。
关键词：扎什伦布寺、嘉措拉山、绒布寺、珠峰大本营日照金山
D15、珠峰--萨嘎
早餐后，可乘坐环保车去珠峰大本营纪念碑碑处留影。沿318国道前往萨嘎，途经佩枯错、希夏邦马峰。佩枯错是日喀则地区最大的湖泊，面积300多平方公里。该湖三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等活动。南面为希夏邦马峰，也是唯一一座全部座落在中国境内的8000米以上高峰。皑皑白雪，与佩枯措一起构成了一幅如诗般的美丽画卷。
关键词：戳龙错、希夏邦马峰、佩枯措、远眺卓奥友峰
D16、萨嘎-塔钦
早餐后离开萨嘎前往圣湖-玛旁雍错、位于冈仁波齐峰东南20公里处，海拔4588米，面积412平方公里，湖水最深可达70米，是世界上最高的淡水湖。玛旁雍错与神山“冈仁波齐”都是藏传佛教、西藏原始宗教“苯波教”、印度教的神山、圣湖。玛旁雍错是中国湖水透明度最大的淡水湖，三大“圣湖”之一，是中国目前实测透明度最大的湖。纳木那尼峰，藏民称之为“圣母之山”或“神女峰”。
拉昂错湖，人称鬼湖，藏语意为“有毒的黑湖”，海拔4574米，与淡水的圣湖一路相隔，为微咸水湖，因此其湖水人畜皆不能饮用，这大概便是“鬼湖”之名的由来。到达塔钦后，早点休息，为明、后天的转山做准备，不想转山的朋友，在宾馆休整。
关键词：公珠错、圣湖玛旁雍错、神山冈仁波齐、纳木纳尼峰、鬼湖拉昂错
D17、冈仁波齐、转山第一天 宿：止热寺
冈仁波齐峰是多个宗教中的神山，梵语称为吉罗娑山，冈仁波齐峰北麓是印度河上游狮泉河的发源地。相传苯教发源于该山；印度教认为该山为湿婆的居所，世界的中心；耆那教认为该山是其祖师瑞斯哈巴那刹得道之处，藏传佛教认为此山是胜乐金刚的住所，代表着无量幸福，也是密勒日巴战胜苯教徒的地方。据说朝圣者来此转山一圈，可洗尽一生罪孽；转山十圈可在五百轮回中免下地狱之苦；转山百圈可在今生成佛升天。
冈仁波齐转山(20公里)，塔钦-曲古寺(6公里)-止热寺(14公里)。今天行程较短，需时大约六七个小时，住宿神山下的招待所，大件物品放置车上，随身只备水和干粮，住宿当晚可看见美丽的冈仁波齐日落。晚餐只有泡面或者炒饭，次日早上早餐需携带路粮。沿途注意多饮水，睡觉前请好备足次日早上需要的热水。
关键词：徒步、经幡柱、两腿佛塔、年日寺(曲古寺)、止拉普寺(哲热普寺)、神山日落
D18、转山第二天 宿：塔钦
冈仁波齐转山(32公里)，徒步，止热寺-卓玛拉山口(5公里)-门曲(5公里)-祖楚寺(10公里)-塔钦(12公里)。本日的开始行程非常的艰苦，需时大约八个小时以上，早上四五点左右出发，卓玛拉山口海拔5630米，通常有积雪，配合登山杖，此段路为全程最辛苦处。晚间住宿神山旅馆或者冈底斯宾馆。
关键词：神山日出、天葬台、卓玛拉山口、尊最普寺
D19、塔钦-巴尔-札达（古格王朝遗址）
早餐后出发，翻过冈底斯山脉的阿伊拉山进入环绕扎达的奇异土林地貌——扎达土林。扎达土林位于阿里地区扎达县境内，面积达数百平方公里，其地貌在地质学上称为“河湖相”。据专家考证，一百多万年前，扎达到普兰之间是个方圆500多公里的大湖，喜玛拉雅造山运动使湖盆升高，水位线递减，数十万年风雨的侵蚀，逐渐打磨出那举世无双的奇观，观看位于土林边上的象泉河，在黄昏来临时景色特别迷人。扎达县城，托林寺参观壁画。
下午前往古格王国遗址是阿里最引人入胜的古迹之一。古格王国是在公元十世纪前后，由吐蕃王朝末代赞普朗达玛的重孙吉德尼码衮在王朝崩溃后，率领亲随逃往阿里建立起来的。十世纪中叶至十七世纪初，古格王国雄踞西藏西部，弘扬佛教，抵御外侮，在西藏吐蕃王朝以后的历史舞台上扮演了重要的角色。曾经有过七百年灿烂的文明史的古格王朝，它的消逝至今仍是个谜。据说1630年，与古格同宗的西部邻族拉达克人发动了入侵战争，古格王国就此灭亡。
关键词：土林、托林寺壁画、古格王朝遗址、藏族民宅自助晚餐、古格星轨（午夜拍摄）
D20、古格（札达）-狮泉河（阿里）
早餐后经那不如（可以在那不如泡温泉），前往狮泉河，海拔4280米，阿里地区首府，在荒芜的阿里地区这里可算是一座大城市。
D21、狮泉河-革吉-盐湖-改则
经过革吉县、雄巴乡、盐湖、物玛措、别惹则措，到达改则，行程约500公里。一路欣赏藏北的荒凉，狂野，一措再措。改则，这里算是北线上的一个“大城市。
关键词：藏北风光、一措再措
D22、改则-措勤（扎日南木措、可露营）
经洞措到措勤。洞措是个咸水湖，岸边是大片白花花的盐晶体，蓝蓝的天上白云飘，湛蓝的湖水波光粼粼，大片的草原和远处的山丘，怎么一个美字说得清楚。路上的措，大大小小，应接不暇。
扎日南木措，西藏自治区第3大湖，亦称塔热措，属咸水湖。湖泊形态不规则，南北两岸较窄，东西两岸地势开阔。东岸湖积平原宽达20公里，沼泽发育；北岸和西岸发育有10道古湖岸线。湖区地处藏北高寒草原地带，气候寒冷、干旱，为纯牧区。扎日南木措流域面积1.643万平方公里，湖水主要靠冰雪融水补给。入湖河流主要有措勤藏布、达龙藏布。
如较早到达措勤县，可于当地提前吃完饭，后驱车直达扎日南木措湖边露营，晚上静听风声，看流星划过夜空。
主要看点：藏北风光、一措再措、西藏第三大湖扎日南木措
D23、措勤县（扎日南木措）-尼玛县
当惹雍措是苯教最重要的神湖，其地位与佛教所认为的世界中心——冈仁波齐和玛旁雍措身价相等，且传说湖底是相通的。它位于那曲地区的一个深陷的湖盆底部，与当穹措相毗邻，形似一金刚杵，上圆中细下部长，四面群山环抱，南面的达尔果雪山，山顶积雪终年不化。据说此湖在一天之中能变换三种颜色。湖东岸是连绵不断、屏风般矗立的褚红色山壁,它们清晰地记录了当惹雍措湖水一次次下降的历史，被湖水冲刷而成的阶梯从湖畔山顶一圈又一圈地一直环绕到湖滨。
尼玛，藏语意为太阳。1886年噶厦设申扎宗。1983年8月1日才正式成立尼玛县，这是西藏最年轻的县。县城干净整洁，街上的牧民和小孩喜欢尾随、围观外来游客，但没有恶意，也不乞讨。这里商品丰富，能吃到新鲜蔬菜。
主要看点：当惹雍错、当穹错、当穹寺、尼玛
D24、尼玛-措折-双湖
双湖特别区，平均海拔4800 米，这里湖泊众多，气候寒冷、四季不明、多风雪，是一个不大适宜人类生存的地方，但却是野生动物的天堂，有野驴、黑颈鹤、藏羚羊、岩羊、獐等珍贵的野生动物，一路上常碰见，藏北的“可可西里无人区”的大部分就分布在此。
主要看点：达则错、野生动物、藏北风光
D25、双湖镇 -普若岗日冰川 -双湖
普若岗日冰川，国家科考重点景区，位于羌塘西北部的双湖特别区东北部90公里，属国家级羌塘保护区的核心区。普诺岗日冰川是除了南极、北极以外，世界第三大冰川，被誉为世界第三极。也是纬度地区最大的冰川。普诺岗日冰原面积422平方公里，冰原表面平坦，呈西北东南方向条形分布。冰原向四周山谷放射溢出50多条长短不等的冰舌，最低处海拔5350米。经钻探和雷达测量，冰温为-10℃；在冰层底部，冰温为-5℃至-3℃。冰源海拔6400米处，2000年到2001年极端最低气温达到-60℃。
主要看点：阿木错、令戈错、龙尾湖、普若岗日冰川
D26、双湖-班戈-那曲
班戈错，亦称“班戈湖”、“傍格湖”、“硼砂湖”，藏语意为“胸膛湖”，属咸水湖，产细鳞鱼和无鳞鱼。班戈县名即源于该湖名。湖滨为天然牧场，湖周围常有野驴、羚羊、岩羊、狐狸等觅食嬉戏。班戈错海拔4522米，由三个小湖组成，其一为卤水湖；其二是个干盐湖，局部已被风沙覆盖，成为沙下湖；其三为半干涸盐湖，已形成大面积芒硝沉积。班戈错是久亨盛名举世闻名的硼砂盐湖，远在6世纪人们就开始利用硼砂，直到1563年才从西藏传到欧洲，因此班戈地区成为世界上最早发现和利用硼砂的区域。古时候与色林错原为一体，面积共54平方公里。
主要看点：陛骆措、果根措、色林措、班戈措、纳木措
【唐蕃古道行程】
D27、那曲-索县-巴青-丁青 与G317国道部分重合
D28、D29、丁青-类乌齐-囊谦-玉树
玉树州是全国30个少数民族自治州中主体民族比例最高、海拔最高、人均占有面积最大、生态位置最重要的一个自治州。长江、黄河、澜沧江三大河流均发源于本地，三江源自然保护区和可可西里自然保护区覆盖自治州全境，素有江河之源、名山之宗、牦牛之地、歌舞之乡和中华水塔之美誉。
玉树市结古镇是素有名山之宗、江河之源、牦牛之地、歌舞之乡之地的玉树州州政府所在地。藏语意为“货物集散的地方”，历史上，川西雅州每年要发出9万驮茶叶至结古，然后由结古发5万驮至西藏拉萨，4万驮在青海省南部各蒙藏族聚居地区销售。
新寨玛尼堆建于公元1715年，奠基人为结古寺的一世嘉那活佛宗求帕文，所以也称为“嘉那玛尼堆”。玛尼堆藏语称“多崩”，意为“10万经石”。新寨玛尼堆南部是新寨寺，其它各个方向均用玛尼石做城墙，围墙高处挂有经幡。
沱沱河与当曲在沱沱河大桥下游60公里囊极巴陇地区汇合后称为通天河，长江的正源沱沱河发源于各拉丹冬，通天河是长江流经玉树州的名字，全长800公里，穿行于唐古拉山脉和昆仑山脉的宽谷之中。
唐蕃古道即唐朝古都长安（今陕西省西安市）通往吐蕃逻些（今西藏自治区拉萨市）的古代通道，藏称其为“迎佛路”。它的形成己有1300多年的历史，被视称为中国古代三大通道之一。
文成公主庙，位于玉树藏族自治州境内，是一座既有唐代艺术风格又有藏式平顶建筑特点的古式建筑。被列入国家级文物保护单位。文成公主庙别名“沙加公主庙”。
勒巴沟藏语意为"美丽沟"。沟口是历史文化古迹文成公主庙，沟内有十多处岩画，勒巴沟岩画主要以佛像、菩萨、香客、瑞兽等为主。还有结古寺、竹节寺、岭国寺、麻尼石墙等十多出历史遗迹。
D30、玉树-清水河-玛多县
过通天河，观看三江源、鄂陵湖、星星海（星宿海）。玛多县万里黄河的发祥地，享有黄河源头第一县的美称，在这片神奇广袤的草原上，牛羊成群，湖泊星罗棋布。鄂陵湖、扎陵湖、冬格措纳湖、星宿海、黄河等汇成了丰富的水利资源。
巴颜喀拉山位于玛多县西南，蒙古语意为“富饶青（黑）色的山”，藏语叫“茶拉”，意为华丽的山，从昆仑山脉东延780千米，是昆仑山的南支。巴颜喀拉山口位于山脉中部。
星宿海，藏语称为“错岔”，意思是“花海子”，位于黄河源头地区，东与扎陵湖相邻，西与约古宗列盆地相接，这个地区海拔4500米左右，是一个狭长盆地，地势平缓，黄河行进至此，河面骤然展宽，流速变缓，水流四处散流，形成大片沼泽草滩和难以计数的大小不一、形状各异的湖泊。这些星罗棋布小海子，大的上百立方米，小的仅几立方米，星宿海之名即由此而来。
扎陵湖与鄂陵湖位于黄河源区的青海省玛多县境，系高原淡水湖泊，素有“黄河源头姊妹湖”之称。
鄂陵湖在东，扎陵湖在西。两湖中间，有巴颜朗马山相隔。从山顶远眺，可见黄河分成三股流入扎陵湖中。扎陵湖的湖面东西宽而南北窄，面积526平方公里，平均水深8.6米，最浅处仅1米多，蓄水量46亿立方米。由于水浅的地方呈乳白色，因而被称为“白色的长湖”。
黄河从扎陵湖的南岸流出，经过一条长约20公里、宽300多米的黄河峡谷，分九股在西南隅流入鄂陵湖。鄂陵湖南北宽而东西窄，面积为618平方公里，平均水深17.6米，最深处达30多米，蓄水量107亿立方米。被称作“蓝色的长湖”。
神牛碑铭
牛头纪念碑位于扎陵湖和鄂陵湖之间的海拔4610米的措日尕则山的顶峰。为开辟黄河源头的旅游业，玛多县人民政府于1988年9月修建了这座“华夏之魂黄河源牛头碑”，碑体总重5.1吨，纯铜铸造，碑身高3米，碑座高2米，宽2.8米，单层厚度1.5毫米。已故十世班禅大师和原中共中央总书记胡耀邦同志分别为纪念碑题写了藏汉文“黄河源头”字样。
D31、玛多县-花石峡-共和-倒淌河-湟源-西宁
冬格措纳湖，藏语名为“冬格措纳湖”，蒙语称为“托索湖”，意思均为黑海。坐落在玛多县花石峡镇西北约16公里处，也意为“一千座山围成的湖”。该湖地处海拔4117米的高原之上，东西长45公里，西北宽10公里，面积450平方公里，水深10米，湖水呈深蓝色，淡水，可饮用。
关于倒淌河的传说，人们众说不一。一山之隔，日月山以东，汉族民间千百年来的说法是：唐王李世民为了沟通藏汉两族的关系，促进文化交流，将年轻美貌的文成公主嫁给吐蕃松赞干布。文成公主在赴西藏途中，到达日月山时，回首不见长安，西望一片苍凉，念家乡，思父母，悲恸不止，流泪西行，公主的泪汇成了这条倒淌的河，日月山以西，藏族中流传的则是另一个神话：龙王派他的四个儿女造南北东西四河，最小的女儿造西海时，需１０８条河水，她找到了１０７条河，最后一条河怎么也找不到。聪明、狡黠的小龙女从日月山倒着牵来了一条河，这条河便是倒淌河；第三种说法是，这河是龙王一根倒须变的……
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D32、西宁-西安-运城
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中国登山协会-户外指导员、四川省登山协会-高山向导、红十字会-急救员、巅峰户外运动学校领队，高原雪山自主攀登经验（四姑娘山大峰5025、二峰5276、三峰5355、年宝玉则峰5369、半脊峰5430、那玛峰5588、玉珠峰6178、雀儿山6168，阿尼玛卿6282，目前正准备：念青唐古拉山7111、宁金抗沙7206、贡嘎山卫峰-勒多漫因峰6112），有专业的高山疾病知识，可以更好的帮大家应对高原反应。
连续3年以上带队：安全顺利完成西藏活动，重装穿越：春、夏、秋、冬各季鳌太线路，带领上千人成功登顶四姑娘山三峰5355米，带队成功登顶那玛峰5588、雀儿山6168、玉珠峰6178及其它徒步、雪山活动。
我们不是旅行团、更不是旅行社，全程以玩为主，小姐、少爷型镀金者、西装革履者、事情多者谢绝参加。全程活动时间较长，安排难免有不周之处，还请大家互相包容、理解。 其他【注意事项】
户外活动有诸多不可控因素，同意自行承担户外活动中的意外风险，包括：自然灾害、利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，公司向导、协作会提前告知，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付。
1、请保持乐观的心态，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。
2、初上高原，多喝水、多吃水果，禁烟酒；不要奔跑和剧烈运动。大多数朋友或多或少有点高原反应，这个很正常。只要身体健康，很快就能适应高原环境，不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠、食欲不振等，一般1—2天均可适应，有问题找领队、找向导，会帮助大家解决，不会轻易让大家下撤。
午餐可能会存在不能安时吃饭的情况，请带适当的干粮、零食如巧克力、牛肉干、葡萄干、腰果等等。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
3、有心、脑、血管疾病的朋友不宜到高原活动。出发前避免感冒、发烧、咳嗽。
4、因人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能继续进行活动，我公司会根据实际情况与大家商议进行调整。由此导致增加或减少相关的费用，大家协商解决。
5、藏区属特殊地区，请团结和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
远铭户外登山运动有限公司是由几个多年从事户外登山运动的伙伴组建，经工商管理部门正式注册的具有从业资质的户外登山运动公司。
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