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备战2022年冬奥会 争取拿个好成绩。。。

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发表于 2016-12-11 14:08 显示全部帖子
本帖最后由 cc688 于 2016-12-11 15:10 编辑

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冰雪上的快感滑雪,这是一种给人带来无限欢乐,快感的体育运动。
发表于 2016-12-11 14:08 显示全部帖子
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本帖最后由 cc688 于 2016-12-11 15:12 编辑

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单板滑雪源于20世纪60年代中期的美国,最近受到越来越多年轻人的欢迎。
发表于 2016-12-11 14:08 显示全部帖子
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发表于 2016-12-11 14:08 显示全部帖子
本帖最后由 cc688 于 2016-12-11 14:52 编辑

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学滑雪首先要学会摔跤,倒地姿势和角度都很重要。手腕受伤是滑雪中最为常见的,摔倒时切忌用手去支撑身体,滑雪者在滑雪中若不慎摔倒不应随意挣扎,滑雪者如果感觉自己要摔倒了,应迅速扔掉雪杖,双手环抱在胸前,以防止用手下意识撑地,用臀部向两侧摔倒。不要仰身向后倒,要蜷曲身体向侧方摔倒,一定不要企图用“向后坐”的方法让自己停下来,因为这样雪板仍然会沿雪道继续前行,而“板带人走”是非常危险的。尽量迅速降低重心向后侧仰坐。一般情况下,可以举手和双臂,屈身,任其向下滑动,要避免头、肩部朝下,尤其避免翻滚。
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