失温急救科普，新概念的好文章

小羽本人经历过一次急性失温，在漂流中因为下肢在冷水中浸泡时间过久，可能因为下肢血管收缩而没有产生全身冷感，上岸后走了几步瞬间感觉全身冰冷异常，寒颤难忍，大概是下肢冷血瞬间回流所致，这时思维开始迟钝，并失去了一些逻辑思考能力，在队友的提醒下意识到自己开始失温，脱掉湿裤子，生了一堆火，吃了半包饼干，而后慢慢好转，我是幸运的。

如果浸水时间超过2小时，要按照严重的慢性失温治疗，应小心而谨慎。

总结
综上来看，对于2级或以上失温的救治是非常复杂的，需要极端谨慎，而且不一定有效。但1级失温是很容易控制的，所以在户外要时刻保持警惕，防止1级失温症进一步发展。

失温是身体最严重的户外事故啊

最后说说我自己的经验。
实际上在中国，不管新驴还是老驴，都有一颗勇敢的心，可以靠自身意志撑到最后。
等到被发现出问题时，基本都已经进入二级失温。

手脚冻伤毫无疑问要抓紧回帐篷用温热水解冻——疼得要数人压制才能控制。

但是二级失温后，很明显大家都会错误地让失温者大量喝热水，催促其运动增热，帮他搓热肢体末端，结果却在加速他的死亡。

以干燥衣物包裹覆盖，用温热水袋捂住腋窝、颈部、腹股沟，烤火，才是正确的方法。不能给其喝水，不能让他运动，不能帮他搓热肢体末端。烤火是最佳恢复方法。

airwwwwww 发表于 2016-12-16 11:22 总结综上来看，对于2级或以上失温的救治是非常复杂的，需要极端谨慎，而且不一定有效。但1级失温是很容易控 ... ...

主要参考资料


户外医学第六版, by Paul S. Auerbach,MD
野外医学第六版, by Willam W. Forgey, MD
RNLI：英国皇家救生艇协会, Bethany Hope

对照文章和许多失败的自救救援案例看，好像许多失温者就是被错误的施救法害死的

airwwwwww 发表于 2016-12-16 11:10 还能动的失温患者，说明在1级或者2级失温，应立即寻找庇护所、避风处、休息、换掉湿衣服、增加保暖、进食碳 .. ...

户外实用知识

但愿楼主此文能挽救户外遇到危险的驴友，善莫大焉！

除非是一头掉水里

最好还是别让自己有出现失温的事情发生

一旦失温，短时间内根本恢复不过来

核心部位的保暖是重中之重。