| 本帖最后由 地大北京登山队 于 2016-12-29 11:38 编辑 冬训| 攀冰项目2016-12-29 地大大地社  以科普为目的 攀冰由攀岩运动发展而来，是登山运动的必修科目和基本技能之一。不过攀冰和攀岩又有一些区别，因为攀岩的石头稳固性要比冰来的高，所以攀冰的风险性较高，且攀冰有季节性，虽然攀冰季是12月到次年2月，但最好的是1月下旬。 只要你敢来 我们的冬训 会让你 爱上攀冰 以兴趣为引导 攀冰是一项非常有技术性的运动，凭借的不是蛮力，而是考验一个人的平衡能力以及核心力量，靠技巧多于蛮力，对心理的要求也很高。经常攀冰会让你在做事情的时候格外专注、谨慎。随着攀冰的次数越来越多，力量、耐力、协调性、灵敏度、判断力、决策力等也都会大幅度提升。这是攀冰这项小众运动独特的魅力所在。 以装备为先 冰镐之于攀登者，如同神兵之于侠客，非常重要。一付称手的冰镐，就如同攀登者延长的手臂。 冰镐 冰锥 高山靴 和一般的徒步鞋比较，更加坚硬、温暖。高山靴都有非常坚硬的鞋底（几乎是不可形变的），配合各种冰爪，对付高山的冰雪路线。如雪原上跋涉、在覆冰的岩石上行走、在陡峭的冰壁上奋力攀爬等。 左 高山靴 右 冰爪 此外，我们还需要头盔、绳索、安全带、保护器等作为攀冰时保护我们的辅助性装备。 以全民为目标 这项曾被视为只有专业人员才能做的极限运动，但是由于近年众多可以上方保护的冰壁的开发，以及攀冰装备的不断进步，已经变得容易入门，使得这一项运动成为了非常时尚和热门的活动。而且攀冰的装备新鲜酷炫，攀冰的环境童话梦幻。再加上紧张刺激的身心感受，使得攀冰爱好者们为攀冰取了一个美好的名字，称作——冰瀑上的芭蕾。 文/徐云川 |
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