| 2016年11月30日-12月4日，我在威海参加一个培训,我住在电子宾馆，离海很近。 在威海呆了4晚，我发现我很喜欢威海这个地方。 街道很干净，很安静，到处是海岸线，空气很清新。  我每天早上都起来跑步，上面是线路图。 最远的一次当然是出走课题，我跑了25+公里，累计上升360米。 一个人的活动，就是那样自由。 |
edisonyangi
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2017-2-10 15:21
逍遥狐
很好很强悍
2017-1-3 21:06
武林阿混
本来是计划早餐5：30开始，跑2个小时结束，但当天临时修改了工作时间，怕迟到，就只在早上去海边拍了几张照片，改到下午进行了。原计划是在海岸线不停地跑个30+公里，后来因为海岸太美，不得不多次停下步伐去照相、去 ...
2017-1-3 16:51
武林阿混 发表于 2017-1-3 16:50
原计划是在海岸线不停地跑个30+公里，后来因为海岸太美，不得不多次停下步伐去照相、去欣赏。于是，就变成了断断续续地或跑、或走、或停的活动了。 我在威海的空闲时间是断断续续的，很想花上一整天的时间去这里的山上去走走，爬上山脊，三面是海，那是多么的一幅壮观的景观呀。 我最长的一点空闲时间是3号下午，爬山是不够的，徒步又嫌看不到全景，所以，我选择了慢跑，这样，可以看到更多的地方。 |
12月3日，威海的天气不如前两天，空气有点不透明，但这不影响我的情绪。
海湾的另一头是一些广告牌，上面记录着这里曾举办过铁人三项运动，我看了一下线路图，正好是我今天计划的线路，那么，我赤脚可以撸完一个圈了，不必担心扎到脚。 2公里后，进入“中国铁人三项专用赛道”，一个大上坡，这不影响我跑步，道上很安静，没有人，偶尔有一辆汽车经过。
在山与海之间，自由地奔跑，那种感觉是非常爽的，这里没有“远处传来汽笛声和水手的笑语”，只有我光脚跑在路上的脚步声。 有次我进入树林施肥，惊动了两只硕大的野鸡。 猫头山，路边有个观光台。 |
| 曾经想下到海边去看看，但海边礁石刺激性太大，放弃了。 继续奔跑，有时情不自禁地吼上几嗓子，但我会的歌曲都与这里的环境不相符，只好发出“嗬嗬，嗨嗨、哼哼，啊啊”之类的声音。 14：30，婧子村，这是一个伸向海中的角，第二个海湾。 有一个新修的楼盘，有龙王庙，但也没什么人，有公交车站了。 太阳是毛毛的样子，我没停下脚步，继续向前。 不断地上坡下坡，经过一个又一个的沙滩。 15：00，孙家疃镇，这里是铁人三项向南的地方，沿着它的线路，可以翻过山的垭口，并可以在计划时间内撸完一个圈。但这样做会牺牲在海岸线跑更多的距离。 我稍稍地犹豫了一阵子，最后，还是海岸线吸引了我。
16：00，沈阳路入海口，我不能再沿海岸线跑了，再跑就将跑到晚上才能回宾馆了，于是，恋恋不舍地向南进入文化西路。 街道上人与车都多了起来，天空也渐渐变暗，担心继续跑回去会没晚饭吃了，那就算了吧。 16：30，果断结束，坐上了公交车。 |
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