行者无疆，独家设计——超时长滑雪+温泉酒店住宿（第二期）

行程介绍

见证10小时滑雪时长，住五星级温泉酒店

行程安排：
       D1：周五晚19:30最后一个集合点出发，新老朋友见面，谈笑风生，其乐融融。、破冰小游戏等。沿途停靠服务区休整。晚上12点左右到达预定酒店休息
       D2: 07:30从酒店准时出发
           10:00开始愉快的滑雪之旅（午餐自理）
           16:00集合前往尧龙湾温泉酒店
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           16:30经过大量体力消耗，大家一起AA晚餐
           18:00到达温泉酒店、分房间。自行前往亚洲最大的室内温泉水上乐园

       D3：尧龙湾—滑雪场----武汉
           8：00集合登车
           9:00我们到尧山滑雪场
           晶莹洁白的雪花上摸爬滚打，翩翩起舞，拍照摄影，追逐嬉戏。把快乐进行到底。  
           12：30点集合返程。
           13:00  中餐后，我们满足的回武汉、
           约晚8点到武汉集合点，结束本次愉快之旅。
  
综合：愉快度过车上时间、领队会现场教学滑雪、豪华住宿、丰盛餐、长达10小时滑雪、舒服养生温泉

费用装备

【活动费用】：499元/人，会员价479元
              小孩不占床位420元/人


【费用包含】：
行：含 2天全程包车费用 路油费用 司机服务费用
住：含 平顶山住宿+温泉酒店一晚住宿费用
玩：含 温泉门票+雪场雪票（两次约10小时滑雪）
     含  滑雪门票费用 + 雪鞋、雪板、雪杖、摩毯使用费用（帖子下方有滑雪注意事项以及小经验，希望大家先学习下）
保：含 3天户外旅行30万保险费用，5万意外医疗保险费用
杂：含 司乘人员吃，住，停车等杂物费用
吃：含 一早餐

自费注明：
  滑雪场有些项目是需要自费的，如租凭滑雪服、手套、墨镜、更衣柜寄存等。大家可根据个人是否需要，自由安排。

其他

【滑雪常识】
一、如何选择滑雪镜：
　　由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要有一副眼镜对眼睛进行保护。滑雪镜应具备以下几个功能：第一，防止冷风对眼睛的吹拂；第二，防止紫外线对眼睛的灼伤；第三，镜面不能起雾气；第四，跌倒后眼镜不应对脸部造成伤害。按以上要求，您应该选择全封闭型滑雪镜，这种滑雪镜外观上类似潜水镜，但不把鼻子扣在内，外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风。

二、如何保护皮肤：
　　我国北方的冬季寒冷、干燥，皮肤在这种气候条件下水分散失很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成对皮肤伤害的主要原因。为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。防晒霜只能在短时间内有效，所以应每隔一段时间（一般2小时）就在暴露的皮肤上涂一次，切不可因为阴天就不涂防晒霜。

三、如何防止冻伤：
　　冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故，人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温，手套帽子不能少。

四、如何选择使用内衣：
　　在选择贴身内衣时，最好不用棉制品，因为棉制品吸水性较好，当人体处于运动状态时，棉制品会大量吸收人体排出的汗液，而当人体处于静止状态时，棉制品上的汗液很难在短时间内挥发掉，使人产生寒冷的感觉。可以选择户外的排汗内衣或者快干衣，保持干燥不会产生寒冷的感觉。

【初学者注意事项】
①雪靴的夹子一定要扣紧，紧到踝关节有点不会动的程度。这样做，可防止踝关节扭伤。
②雪杖不要套在手腕上，摔倒时可顺势将雪杖扔出。2 Z5 |2 i8 d A
③屈膝，双脚重心放在前脚掌，用两个滑雪板的内刃滑行，两板板尖间距10公分左右，板尾开到最大，保持姿势，向下滑行。这样可控制滑雪速度。 `" J! r( e Q8 b, O& Z
④感觉不好时主动向侧面滑倒，不要后仰。
⑤能够滑行后，可逐渐感觉双脚用力外蹬，体会犁式刹车。
⑥双板平行向下滑行，当速度加快时迅速打开板尾，刹车；再收回板尾，逐渐下滑，再刹车。9 Q2 U3 p* a8 G" G, J* ]
⑦最重要的一点，一定要请一个滑雪教练，一可起到事半功倍的效果，二是个人安全有绝对的保证。大型滑雪场的滑雪教练员大都是退役的专业滑雪队员，有丰富的经验，普通人一两天就可以基本学会滑行方法，经过专业教练的指导，无论是动作还是安全方面都可避免走弯路。

【滑雪者自我保护措施】
在滑雪时，为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在暴露的皮肤上，一般每隔两小时涂一次。切不可因为阴天而不涂防晒霜，阴天时紫外线依然很强。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太大，可选择一个只露出双眼的头套，再加一副全封闭型滑雪镜，可将面部完全罩住，并能有效防止冷风对面部皮肤的侵害。以上物品建议您随身携带。
备足御寒衣物，普通的冬季服装就可以，最好选择专业的滑雪服。饮酒后不宜外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤。
  
【冬季滑雪安全须知】
　　
　　1）要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。
　　2）在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。
　　3）在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。
    4）要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。

【活动免责声明】:
1、户外旅行具有一定危险，为此活动中如出现任何人身伤害等未料事件均为报名参与者个人责任，活动召集人不负任何法律责任，报名即视为签署了风险承担与权力放弃的协议，望报名者视自身情况慎重报名。
2、户外运动有一定的危险性和不可预知性。参与者对自己的行为及后果负责。领队除接受大家监督，不对任何由户外运动本事具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
3、集合请勿迟到，有事儿不能成行请提前向领队说明。
4、谢绝不具备户外剧烈运动、身体虚弱或不适合参加户外运动的朋友参与户外运动。
5、凡报名参加活动中均应为健康并具有完全民事行为能力。
6、队员身体出现任何状况，及时告知你身边的队友，驴行也偶个体差异之分，不能逞强，量体裁衣，避免一切可能发生的意外。
7、走路、攀爬的时候注意你周围的环境，避免马蜂、蛇等其他动物的袭击、避免山体滑坡、滚石意外的发生。
8、爱护个人卫生时，同时也要爱护公共卫生，一切不可自然讲解的垃圾必须带出景点，切忌，你只是来亲近自然的，而不是来破坏自然的。
9、如在活动中发生人身意外伤害的后果，组织者不承担赔偿责任，领队及活动召集人会在第一时间内协助救助工作并通知相关机构，由受害人依据法律规定和活动领队声明依法解决凡报名者均视为接受此声明。

第二期滑雪，报名16人

    参加