随遇户外跑团：1.20翠湖夜跑健行

活动线路为:绕翠湖1圈约2公里，环湖5圈。
活动：跑步，健行健身。
活动天数：1天
限制人数：不限.
集合时间：1月20日19:30在云南陆军讲武堂门口“随遇户外旗帜”下，所有参加活动的朋友要签名报到，20:30结束后合影便于统计。

难度级别：初级,本跑步健行活动10KM，完成时间60分钟.
费用预算：随遇户外十年如一日的公益性带领大家户外活动和跑步活动，无费用产生。

活动目的

一：健身减肥，常期暴走能发展腿部肌肉的力量及髋关节的灵活性增强体质，促进健康，提高血液循环系统和呼吸系统的机能，培养吃苦耐劳、勇敢顽强发送的意志品质。

二：交朋识友，常期参加活动，能交到好多有共同兴趣爱好的朋友，提供一个大家互相熟悉的机会，这样常环湖以后参加周末的活动就会认识很多的人。

三：是为周末活动做准备。为了领队能周末带队出去能选择适合活动强度的队员，队员也能选择认识的领队，通过前期磨合和熟悉，形成一个有互助良好户外氛围的团体。

我们环湖的初衷是这样，也希望一直下去是这样的。不管发展成怎么样，大家一直努力地在做！！

注意：2016年随遇户外千里行排行榜活动累计。

装备建议：
昆明随遇户外店——2011年随遇户外成立的宗旨就是绝对不卖假货，微利经营正品户外装备。

线路咨询报名：随遇而安13888708084
注意事项
1、凡报名人员视同默认活动户外规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任，切记安全第一。
2、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的理念。
3、活动中不乱丢垃圾，不破坏环境，不袭扰野生鸟类，提倡环保，做到“留下的只是你的身影，带走的只有你的照片。
4、如因特殊原因取消召集，将于适当时候在本帖通告，敬请留意。

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昆明的随遇而安 发表于 2017-1-16 11:55 活动线路为:绕翠湖1圈约2公里，环湖5圈。活动：跑步，健行健身。活动天数：1天 ...

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青青河边柳 发表于 2017-1-17 08:59 昆明的随遇而安 发表于 2017-1-16 11:55 活动线路为:绕翠湖1圈约2公里，环湖5圈。 ...

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大壮123 发表于 2017-1-17 11:27 昆明的随遇而安 发表于 2017-1-16 11:55 活动线路为:绕翠湖1圈约2公里，环湖5圈。 ...

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