行程介绍生活是否总过于平淡无奇，工作是否过于波澜不惊，人生是否还有梦想，是否想体验一把波澜壮阔的生活！如果想，那就来一次四姑娘山二峰或三峰登山活动，重拾年轻时的激情与梦想！当然还有更高级的那玛峰、半脊峰、雀儿山、玉珠峰、阿尼玛卿山也可以哦！
四姑娘二峰海拔5276米，强度一般，非常适合想初步体验雪山的朋友。
四姑娘山简介：
四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉，由四座绵延不断的山峰组成，从幺姑娘山（幺妹峰）6250、三姑娘山5355、二姑娘山5276到大姑娘山5038，其中幺姑娘山，为四川省第二高峰。四座山峰长年冰雪覆盖，因幺妹身材最为苗条，素有蜀山之后、东方阿尔卑斯山之称。人们常说的“四姑娘”多数时候也指这座最高最美的雪峰。
四姑娘山的地表主要为中生代和古生代的砂岩、板岩、大理石、石灰岩与结晶灰岩组成。四姑娘山周围还有20多座被冰雪覆盖的四五千米的雪峰。山上盛产天麻、贝母、虫草来自地球第四纪的远古鱼类等名贵药材。这里的兽类约有五六十种，鸟类约300种，其中包括大熊猫、小熊猫、金丝猴、雪豹、苏门子、花海子、夫妻海等国家珍稀动物。
四姑娘山地处在中国地貌第一阶梯青藏高原东部边缘，属于第二阶梯四川盆地向青藏高原的过渡地带，大地构造属于中国大地地槽区的松潘—甘孜褶皱带，地貌分区属于川西高山高原区，高山峡谷亚区，大渡河中游高山峡谷地带。主要地貌类型有：干暖河谷（半干旱河谷）地貌、高山地貌、极高山地貌。
双桥沟位于日隆镇西北，全长34.8公里，面积216.6平方公里。沟内两面皆是山，在海拔400米的双桥沟里，既有低山地带常见的成片桦木林、耗杨林、青枫林，也有高带的云杉、冷杉、红杉，还有成片的沙棘、灌木、落叶松。
长坪沟位于日隆镇东北，全长29公里，面积约100平方公里，是四姑娘山的主要景区之一。沟内不仅有秀丽的自然风光，更有独特的嘉绒藏族民族风情。沟内主要景点有樟木藏寨、格鲁派喇嘛寺、古柏幽道、枯树滩、净心洞、洗身池、擂鼓石、金鸡岭等。
海子沟，地处日隆镇东，因有众多的海子而得名“海子沟”。沟长19.2公里，面积达126.48平方公里，景区空旷平坦，有原生草甸。这里是赞拉河的发源地，来自地球第四纪的远古鱼类被保存至今，成为人们了解这块土地的活化石。沟内主要旅游景点有锅庄坪、大海子、花海子、夫妻海等。
活动排期：
1月份：1.01-1.05 1.15-1.19
2月份：1.29-2.02 2.05-2.09 2.19-2.23
3月份：3.05-3.09 3.12-3.16 3.19-3.23
4月份：4.08-4.12 4.15-4.19 4.22-4.26
5月份：4.29-5.03 5.06-5.10 5.13-5.17 5.20-5.24 5.28-6.01
6月份：6.03-6.07 6.10-6.14 6.17-6.21 6.24-6.28
7月份：7.01-7.05 7.08-7.12 7.15-7.19 7.22-7.26
8月份：7.29-8.02 8.05-8.09 8.12-8.16 8.19-8.23 8.26-8.30
9月份：9.02-9.06 9.09-9.13 9.16-9.20 9.23-9.27
10月： 10.2-10.6 10.7-10.11 10.14-10.18 10.21-10.25 10.28-11.01
11月： 11.4-11.8 11.11-11.15 11.18-11.22 11.25-11.29
12月： 12.2-12.6 12.9-12.13 12.16-12.20
18年跨年、即-元旦：12.30-01.03
行程：
D0、全国各地、四面八方成都集合
D1、早9:00成都出发，大约15：00点左右到四姑娘山，下午适应性训练
D2、早上自然醒，9点长坪沟景区休闲徒步、适应性锻炼，14;30技术操作，17点看四姑娘山全景日落。
D3、四姑娘山长坪村-二峰大本营
D4、二峰大本营-冲顶-大本营-酒店
D5、四姑娘山酒店-成都，结束愉快的行程
如果你足够强，也可以参加4天或3天或1天完成的活动。或者三、二、大峰连登的活动，具体请咨询。
大家平时锻炼，可以游泳、可以坚持慢跑步或快走，最少走到持续出汗（10-15分钟以上，2-3个月以上），跑步最多不要超过10公里，这样可以保持比较好的身体状态。长距离跑步、跑马对于高海拔登山无益，当然，登山心态是第一位的！
资质：
四川省登 山协会-高山向导、中国登山协会-户外指导员、红十字会-急救员、巅峰户外运动学校领队，高原雪山自主攀登经验（四姑娘山大峰5025、二峰5276、三峰5355、年宝玉则峰5369、半脊峰5430、那玛峰5588、玉珠峰6178、雀儿山6168，阿尼玛卿6282，目前正准备：念青唐古拉山7111、宁金抗沙7206、贡嘎山卫峰-勒多漫因峰6112），有专业的高山疾病知识，可以更好的帮大家应对高原反应。
参加我们的活动，可以学习到初步的登山知识、了解中国近代登山史、学习到高山疾病的相关常识。
后续参加自主登山：半脊峰5430、那玛峰5588、玉珠峰6178、雀儿山6168、阿尼玛卿山6282、念青唐古拉山7111、宁金抗沙峰7206，会优先考虑。 费用装备费 用： 二峰1970元/人、4天活动、不含税
二峰2350元/人、5天活动、不含税
费用包括：协作费用（协作比例最多1:2），成都往返四姑娘山：车辆费用，户外专业登山保险(60万，非户外旅游保险），早、晚餐，四姑娘山住宿（含帐篷、防潮垫、睡袋）、门票、四川省登山协会、州体育局登山许可证费用，四姑娘山户外管理中心登记费用，上、下山公用装备马驮费用、公用装备、常用药品。5天活动包含长坪沟景区门票及交通。
预缴600元为确认报名，出发前7天因自身原因无法成行者预缴费用不退。中途个人原因退出，费用不退。每期活动出发前7天截止报名。
报名后、3天内请提交个人常规体检报告，必须体现心电图、呼吸系统正常，要求县级或以上人民医院盖章。
费用不含：
1、个人骑马，也不建议上山骑马，徒步可以更好的适应高原。骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行。
2、不含各地往返成都的大交通；登顶证书（200元）
3、中午路餐。及个人消费。
个人特殊药品请自备。路餐也可由俱乐部代为准备，费用另计。
路餐：尽量准备自己喜欢吃的食物，尽可以高热量、能量、蛋白质、碳水化合物为主，如巧克力、牛肉干、葡萄干、腰果、芒果干、酸枣糕、焙朗早餐饼干、豆腐干等等。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
装备情况：
背包（38升左右），高帮徒步鞋、排汗保暖内衣、抓绒衣裤、冲锋衣裤或厚软壳衣裤、羽绒服（夏秋季排骨类、冬春季厚的羽绒服），长袖速干衣裤、750ML保温杯、水杯、登山杖、头巾、保暖帽子、防晒帽子、手套、防紫外线眼镜，防晒霜、登山杖。照相机、充电器、少量现金、手机及充电器、电池、个人卫生用品。
如对俱乐部准备的睡袋有更高的卫生要求，也可以自备睡袋（可以马驮上山），夏、秋季以舒适温标-10--15度为宜，冬春季以-20度为宜。
报名咨询:
无为、微信LSL277437933、电话：15035483695。
公司（俱乐部）地址：机场大道库东路3号黄金水岸中门对面（路东）尚东城商业广场-远铭户外
成都办公室：成都市青羊区顺城大街288号云徒青年旅舍内（珠峰大酒店院内）
每期活动出发前7天截止报名，需要提前向四川省登山协会、州体育局申请登山许可证；没有登山许可证就是偷登，偷登，出现状况、保险公司会拒赔、个人会很惨。这几年经常有此类事情发生，请大家向你的登山组织索要你的登山许可证。
该活动接受团体、企事业单位定制，出行时间可以另行商定。企事业单位可以开俱增值税发票。 其他注意事项：
四姑娘山属于藏区，请团结和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯！
户外活动有诸多不可控因素，同意自行承担户外活动中的意外风险，包括：自然灾害、利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，公司向导、领队会提前告知，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付。
请保持乐观的心态，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。
远铭户外登山运动有限公司是由几个多年从事户外登山运动的伙伴组建，经工商管理部门正式注册的具有从业资质的户外登山运动公司。
致力于：专业的、合法的、负责任的户外登山活动及装备销售。
包括：雪山攀登活动，重装穿越活动、休闲徒步旅行活动、企业单位登山、拓展活动。
极星服装、装备（含8000米级雪山装备）、天石羽绒制品、自由之魂帐篷，PETZL、BD、Singing rock技术登山器材，遨游仕徒步登山鞋、GARMONT、SCARPA高山靴。
远铭户外是您值得信赖的户外登山运动伙伴！
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不忘初心、方得始终！
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