| 本帖最后由 天水追风 于 2017-2-8 14:01 编辑 为了讨个好的彩头，年年大年初一必须的开跑，今年依然如此，早上5:40起床，6:00出门，活动活动，大约6:20左右开跑，一路享受新年第一天滋味，徜徉在新年瑞雪下开局之跑中，结果跑到7公里的时候，左小腿有点疼痛，疼痛范围是鸡蛋大小，况且感觉上下游走不定，暂停，稍微休息按摩一下下，接着继续跑步，但是依然疼痛难忍。 怎么弄呢？休跑觉着可惜，没有完成既定目标，继续跑吧左小腿疼痛难忍，闹下病根那就得不偿失，思量再三，绝对慢慢跑到10公里结束大年初一跑步，那就忍着疼痛继续跑步，好不容易跑到9公里左右，实在不行，将咕咚记录关掉，要停止悦跑圈时，记得可能有马拉松跑步要求，那就忍着疼痛再一次继续，到10公里实在不行，毅然决然停止罢了。 跑后好好地拉伸，回到家继续按摩，结果到下午还是疼痛，晚上走了溜达也是疼痛难忍，只能休跑，到初七装备试试，早上出去再拉伸时感觉还是不行，心想，今天可能又是跑不成，结果在1.86公里左右左小腿猛然疼痛，立刻停止，一瘸一拐的回家，咨询8264跑步群跑友，特别是深山剑客给予方方面面的指导，在此衷心的致以敬意，谢谢您不厌其烦的倾囊相助！我会按照您的指导细心保养医治！但愿安然无恙！  |
edisonyangi
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2017-2-10 15:20
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