| 本帖最后由 银河之星 于 2017-2-8 10:40 编辑 寒冬徒步冰凌峡 冰凌峡位于麦积净土寺之东南，，谐园旁边左拐，绕过和谐园，康家崖老村沟的左边的一条沟就是冰凌峡。此峡谷有一条道路崎岖，是小陇山林连绵起伏的小陇山森林覆盖十分茂密，树木不绿，显得有点寂静，风光依然十分秀美。 一路欢歌笑语，行走至正午时分，到达一个山脊，，在这里大家席地而坐，摆开各人所带食物，大家一起来就餐，丰富的户外美食胜过饭馆里的美味佳肴。午餐后我们合影留念，然后我们继续前行，翻越一座小山，沿着不知名的山沟艰难走出，与下午3多走回净土寺坐车结束了今天旅程。 在都市待久了，走近自然徒徒步，是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。在徒步中，与很多志同道合的好友说说笑笑，乐趣无穷。 走在明媚的阳光的大自然里，人会走出心理的阴霾，舒筋活络，心情畅快。在户外新鲜空气中徒步，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。徒步可以保护环境，消除废气污染，对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿。 徒步是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。  |
背包客星仔
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2017-2-28 16:37
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猫腰穿越障碍。 |
渔阳休闲仕
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