我和大姑娘-在云端的约会

山下河谷的对面小路，就是42公里组回去的路，离得如此之近！
原来来路也是那么的美！
我没看见人影，他们能看见我们吗？

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偶尔雪水趟过的地方，是不是曾经的冰川？

阳光照耀下尚且如此，它何时才以液体的状态呈现过？

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面对我的镜头，你就不能假装轻松？

看看你后面，那也不是起点！

起点在哪？哦，在终点！

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其实，我也不知道是怎么过来的，但是，我绝对没勇气往回走！
朋友，无论享受还是折磨，总要结束的！

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cp8,八角棚子，在此没被关门，就是胜利！接下来是16公里全下坡，我们胜利了！

志愿者正在打包下拆，叫我们多带些吃的！我的包实在放不下了，蜂蜜瓜子饼，我只拿了一整包，我自备的食品就没动过。因为其实远没这里的好吃！

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我们三人比前面的慢了太多，看不见人也就破罐子破摔了，追上也没用，又没奖金！

往后看曾经看见过人，后来知道是陪伴杨小华的志愿者，只是，最后杨小华为何退赛，不得而知！

这6公里，是我越野跑最没记忆也最难忘的6公里。我在4500海拔横切的速度，低于从4500的大峰大本营到5028米大峰巅峰的上行的速度！

从灌木到雪地，再从石海到草甸，没有路的路，无休无止，没完没了！

配速29.36。比我仰泳都慢。

恭喜在绝望坡退赛的跑者，你们不用忍受这近三小时的折磨！

这是我们第一次露出真诚的微笑，再不笑，天黑就看不见了！

感谢蓝黄跑者陪伴，没有你们，我未必有勇气走完这一段！

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接下里的下坡，蓝衣跑者说：我膝盖疼，你们先走。

王长城一边跑一边指导我下坡技术——小步巅，不要停，我现学现卖，果然快，快得刹不住车了！

干脆借着惯性一气到底，回头一看，师傅呢？

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等到王长城，过了一条河，迎来一个小上坡，并且开始出现人影，后来知道这是老牛院子，是与42公里汇合点。

前面出现了两位美女，我心头一激动，加快了脚步，超她们的时候，我清楚地听见两声；啊！！！

又跑不久，看见一个60组选手，我问：怎么了？

他说：你走吧，不想跑了。。。。

后来才知道，这是前两个cp点的第一高手李大志。到顶几乎快我1小时。这里竟然追上了。肯定是前面太拼高反了。

一路出现越来越多的选手，我有点兴奋起来，再说天黑我的灯不亮，跑吧，这才是四姑娘赛完美的结局！

发力狂奔，不停赶超，过终点时，我看见显示18:19分。我有点难过。还是超过了18小时完赛！按去年的标准，也被关门了！

主办方：完赛时间16:20分！

什么？哦！时间是0点计时，我们2点出发的！哇！！！！！！

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本次心得：
1.欲速则不达——本次头灯不亮，开始不快，觉得浪费了时间，也许正是如此才保留了体力。以至于最后惊喜地第七名完赛！
2.用手杖——本次全程手杖，无论上坡，下坡，还是平路，石海，在石海失去平衡，用手杖点一下就找回了，省了很多力气！过小溪一个撑杆跳就能避免湿鞋。我的那个姿势曾经引起美女的惊呼！
个人觉得手杖分担了很多膝盖压力，也能将上肢一并锻炼了。以后超过6小时的越野，手杖是必备品。一为速度，二位保护膝盖关节！
3.心态——以完赛的心态去跑，或者以玩耍的心态去跑。不必太苛求。能不能完赛？成绩如何？你平时的训练已经决定了，靠意志，完成不了比赛。不能平时不烧香，到时抱佛脚！

如果还有谁叫我跑四姑娘，他不是神经病，就是把我当成了神经病！

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我只是路过打酱油的，嘿嘿

卖牦牛肉的老段 发表于 2017-2-8 18:49 旅行并不总是体面的，有时很狼狈。不像旅游，交了钱，在车里睡一觉，坐缆车到山的最高点，摆各种ps，开始 ... ...

凭2017年游记一篇 优惠购8264新款速干T恤一件，只要29元
https://bbs.8264.com/thread-5375721-1-1.html