2017五一哈巴雪山攀登训练营开班了

行程介绍

2017年五一哈巴雪山高海拔训练营
目的：让每一个有雪山梦想的人成功登顶

1、了解高山环境及其特点
2、了解高山病的相关知识
3、掌握高山环境下保护系统的使用
4、熟练使用登山相关的各类装备（冰镐、冰爪等）
5、掌握高山环境下食品与水的补给
6、高山营地选择、建设方法，具备营地生活管理能力
7、了解高海拔攀登计划的制定
8、攀登山峰，感受高海拔环境，运用实际技能

课程教练：
脚步（吴长鹏）
中国登协户外指导员中级、
中国登协山地救援培训班
LNT初级讲师、
国际野外医疗WFA、
国际青少年培训导师、
中国体验式培训研究院教练
中国登协高山技能培训班
香港绳索总会一级攀树指导员
曾带队四姑娘二、三峰、哈巴雪山、年宝玉则、尼泊尔ABC、 等数十条国内外线路，8次哈巴雪山带队经验

课程安排：
3月13日  广州室内理论课   队员见面会
3月16日  广州室内理论课   高海拔攀登介绍
3月19日  广州市内第一次体能测试    火龙线
3月25日  室外课程基础绳索操作（SRT下降、上升操作）
4月08日  广州市内第二次体能测试    火帽线
4月15--16日   自然场地的SRT下降、上升操作练习
4月30日--5月5日  哈巴雪山攀登

行程安排：
4月30日第一天
丽江集合：说明会
集合地点：在路上国际青旅
海拔：2400
住宿：丽江在路上国际青旅标间
餐饮：不含

5月1日第二天
丽江—虎跳峡—哈巴村
为避开游客高峰期，我们早上7点从丽江出发前往哈巴村，途中我们将经过拉市海，远观拉市海美丽风光，晴朗的日子我们还可以远眺玉龙雪山，云南境内有四大雪山（梅里雪山、玉龙雪山、白马雪山、哈巴雪山）其中哈巴雪山属于比较成熟的可攀登雪山。途经虎跳峡，我们将在虎跳峡停留一个小时，大家可以身临其境的感受虎跳峡的磅礴气势，游览完虎跳峡后我们将经过中虎跳、下虎跳，大概中午抵达哈巴村。在哈巴村我们简单午餐、安排住宿后，领队将会安排两个小时左右时间来与大家一起分享攀登知识（其中包括高原行走、高山病症状、高山病预防、如何使用装备等），后领队会带领大家进行适应性徒步。晚上大家要休息好，为明天徒步做好准备。

海拔：2600米
距离：车程5个小时
住宿：哈巴村向导家（住宿相对简陋，三人间、四人间、通铺，请大家有心理准备）
餐饮：中餐简餐、晚餐围餐

5月2日第三天
哈巴村—大本营
大家经过昨晚一天晚上的休息，今天我们将前往大本营。早上9点吃过早餐后我们将在9点半出发徒步前往大本营（为保存体力冲顶的队友也可以选择骑马上大本营，费用自理，详细可以咨询领队），哈巴村到大本营的路程大概13公里通常情况下徒步时间约为5-6个小时，今天家的行李不需要自己背负，统一由马匹托上山。队员只需自己携带自己的登山杖、饮用水、零食、路餐、御寒衣物即可。大概下午3点左右全体队员抵达大本营，然后建立营地、后将为大家配备装备（视情况配安全带、并抓、冰镐等）和协作，协作将为大家调试好装备。而后大家可在大本营周围适当活动，晚餐后大家今早休息，为明天上C1做准备。

海拔：4100米

距离：徒步13公里

住宿：大本营客栈，住宿条件简陋，所有房间均为10人间

餐饮：早餐、大本营晚餐为回餐菜式相对简单但能吃饱，个人不能适应回餐可自备一些干粮


5月3日第四天
大本营- C1营地
今天我们将需要运送物资上C1营地，建立C1营地为明天冲顶做准备。

海拔：4600米
距离：徒步3公里
住宿：C1营地
餐饮：早餐

5月4日第五天
C1营地—冲顶—哈巴村
今天将是较为艰苦的一天，我们凌晨3点要起床，起床后后大家穿戴好所有装备检查自己冲顶包，备好热水，3点半早餐。4点我们将出发冲顶，从C1营地出发到哈巴雪山5396海拔山顶约为3公里左右路程，耗时约6到7个小时，关门时间为中午12点，下午4点半前所有队员必须下撤到大本营。下撤到大本营后大家需要打包好自己行李由马匹托下哈巴村，队员由向导带领徒步下哈巴村（部分体力透支的队友可选择骑马下山，费用自理）。预计晚上7点左右所有队员将下撤到哈巴村，抵达后哈巴村后大家可换洗衣服，接下来将是我们的庆功晚宴，大家尽情嗨皮吧。

海拔：5396米
距离：徒步21公里
住宿：哈巴村向导家
餐饮：早餐、哈巴村

5月5日第六天
哈巴村—丽江   
今天我们将要告别哈巴村了，早餐后我们将带齐我们所有行李乘车前往丽江，预计下午3点前抵达丽江，抵达丽江后我们将和大家挥手告别，期待下次路上再相遇。

海拔：2400米
距离：车程5小时
住宿：无
餐饮：早餐

费用装备

费用说明
价格  4380元/人

本期活动最低12人成行，最多24人
费用包含：（根据您的行程安排举例分项罗列）
费用包含广州培训费用、教练费用、体能测试费用、野外活动费用
1、4个晚上住宿费（丽江在路上国际青年客栈、哈巴村客栈、大本露营及建立C1营地）
2、登山注册费、环保费
3、活动期间餐费（不含哈巴村到大本营的路餐及登顶过程中路餐）
4、虎跳峡门票
5、1：2高山协作
6、公共马匹（按照每3人一匹公共马匹托运装备）
7、交通（丽江往返哈巴村交通）
8、活动期间保险费（60万高山保险）
9、活动期间装备费用：安全带、主锁、冰爪、冰镐、路绳（其中安全带、主锁、路绳视雪线高低而定）

费用不含：（根据您的行程安排举例分项罗列）
1、哈巴村到大本营的骑马费（此项可自行选择骑马或徒步）
2、大本营到哈巴村骑马费（此项可自行选择骑马或徒步）
3、全程的路餐费用（需要自备4个路餐）
4、最后一晚丽江的餐费
5、登山证费（如登顶需要办理登山证明另行支付100元）

其他

报名条件：
1、身体健康且年龄在18-50岁之间，无心肺脑疾病、慢性病等以及其他不宜进行高海拔活动的障碍疾患(请咨询医生)，本次培训的攀登活动海拔在2600米-5400米。
2、符合登山的体能要求，需进行必要的前期体能训练。对自己的身体素质进行有效评估，确认耐力、力量、灵敏、平衡、心理等各方面的良好素质。有吃苦耐劳和团队协作精神。
3、有海拔3600米以上的户外活动经历、参加过攀冰训练和参加过各级别户外培训课程者优先。