点击这里直达报名页面》》》直达链接 一座高原，一个西藏。 两扇庙门，三千佛唱。 五百山水，六个磨房。 九个远方，十万边疆。 我向天堂，住在你心上。 我和世界只有一个西藏！ 如果您在乎高反风险， 请一定采用火车的方式直达拉萨， 如果你享受过程， 请仔细了解我们的行程设计安排， 班长15092212297（电话/微信） 西藏在路上！ 那是一条通往灵魂的旅途， 请带着心上路，在旅途中遇见更好的自己！ 当您选择我们的时候，您须付出更多的时间深度感受沿途的每处精彩！ 我们能做到的：让您的旅途充满精彩！ “梦回西藏”深度11日游活动简要 1、本次活动为人文纯玩深度游+摄影游+半自由行，无购物、无隐形消费。 2、结合之前进藏经验，领队会带大家去深度体验当地的生活，充分规划时间游览更多风景。 3、拉萨当地正规旅游车，车载医用氧气瓶让降低高原反应。 4、该线路是西藏经典深度游线路之一，让你的深度游之旅无限精彩。 活动亮点： ★深入游览西藏两大圣湖，绝对是爽歪歪的线路。 ★精品玩法，还原旅行的真实面貌，把更多的时间留给人文、风景、美食，不急不躁，且行且歌。 ★此次活动包括吃、住、行、往返交通、保险等适宜，可以称之为“不带钱包的旅行”； ⊙ 请仔细阅读本招募贴，了解活动属性； ⊙在线填写个人资料，并预付定金确认报名； ⊙出发前15天领队统一购买往返火车硬卧票、动车票（选择飞机往返另行退费）； ⊙出发前10天建立微信群，适时举行出发见面会； ⊙4月13日12:00准时在青岛火车站集合（山东其他地区也可以）出发； ⊙4月23日12:26抵达青岛火车站； ——【布达拉宫】—— 布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”，它是拉萨乃至青藏高原的标志，也是西藏曾经的政权中心。这座世界上海拔最高最雄伟的宫殿里，收藏着极为丰富的文物和工艺品，同时也珍存着独一无二的雪域文化遗产。这座具有1300年历史，世界上海拔最高、最雄伟的宫殿也无限衍伸着藏文化的灿烂，是真正属于世界的遗产，是可以触摸，可以深入，未经粉饰，但真正具有藏族建筑艺术杰出代表的宫堡式建筑群。有幸进入布达拉宫内部的藏民，都将这当作一次生命的犒赏和恩赐，很多游客也不例外。 ——【珠穆朗玛峰】—— ——【羊卓雍错】—— ——【纳木错】—— ——【纳木错-圣象天门】—— ——【扎什伦布寺】—— ——【路上可看到的其他景色】—— 【行程概述】 1、青岛——拉萨的往返火车票，由绿缘户外俱乐部统一购买，如果不坐火车往返，需要乘坐其它交通工具集合，请告知，相应减免部分交通费用； 2、此次行程内有大把时间游览最美风景和体验当地人文，布达拉宫、大昭寺、八廓街、珠峰大本营、纳木错、羊卓雍措、卡若拉冰川、扎伦布寺等西藏精华景点。 3、车辆使用的均为西藏当地豪华旅游车，车上有警氧气提供，警察跟车，确保每人的健康和安全。 【详细行程】往返11天 第一天：青岛——西宁 【餐】自理 【宿】火车硬卧 说明：4月13日中午12点在青岛火车站集合，乘坐Z272次列车前往【西宁】 第二天：17:40抵达西宁——拉萨 【餐】自理 【宿】火车硬卧 17:40抵达西宁后，在火车站稍作休整停留，19:45乘坐Z265次有氧列车前往拉萨。 第三天：下午17:30抵达拉萨。 【餐】自理 【宿】拉萨市内宾馆 下午17:30抵达拉萨，安排完住宿后，大家约伴自由行，可以去【八廓街喝酥油茶】【夜赏布达拉宫】。 提示：拉萨的夜晚比内地要晚2小时左右，约20:00才天黑。 第四天:拉萨——纳木错圣象天门——纳木错——扎西半岛 【食】早餐：酒店含早 午餐：包含午餐 晚餐：包含晚餐 宿：湖边彩钢板客栈 清晨我们沿着【拉萨河】开始了风景大宴。从拉萨启程向【纳木错】行驶，沿途欣赏【拉萨河河谷田园风光】，遍地的青稞随风摆动着穗子，河内滑行的牛皮船，别有一番趣味。随后翻越【念青唐古拉山】，前往三大圣湖之一【纳木错】”，游览【圣象天门】【扎西半岛】，纳木错藏语意为“天湖”，是西藏的三大圣湖之一。湖的周围是广阔无垠的湖滨平原，生长着嵩草、苔藓、火绒等草本植物，是水草丰美的天然牧场。牧人扬鞭跃马，牛羊涌动如天上飘落的云彩，高亢、悠扬的歌声在山谷间回响。 圣象天门，是圣湖纳木措扎西岛对面一处人迹罕至的天堂，从拉萨当雄县纳木措乡政府所在地的岔路右转，走去班戈县方向100公里就到。一路上，会看到许多个美丽至极的小湖。但当你到达圣象天门的那一霎那，你才会知道，什么是天堂，那种流泪的目瞪口呆的震撼，你一辈子也难以忘怀。 扎西半岛在纳木错湖的东南端，是纳木错宗教活动最为集中的地方，半岛上有扎西寺(扎西，藏语意为吉祥的意思)，至今仍香烟缭绕，暮鼓晨钟。无数条长扎西半岛迎宾石长的经幡从山顶飘落下来，把巨石装扮的五彩斑斓。迎宾石是两块溶蚀石，也称为夫妻石，是纳木错的门神。相传，纳木错是一位女神，她掌管着藏北草原的财富，所以当商贩外出做生意时，必须来到此地祈求门神，在得到门神的同意后方可朝拜纳木错，以保生意兴隆。 【温馨提示】因藏纳木错住宿条件有限，请大家自备洗漱用品。 第五天：纳木错扎西半岛——羊八井——扎什伦布寺——日喀则 【食】早餐：酒店含早 午餐：包含午餐 晚餐：包含晚餐 宿：日喀则挂三星酒店 早上从【纳木错】出发，途径【羊八井】抵达【扎什伦布寺】游玩，驱车前往【日喀则】住宿。【扎什伦布寺】最宏伟的建筑是大弥勒殿和历世班禅灵塔殿。大弥勒殿位于寺院西侧，殿高30米，供奉1914年由九世班禅确吉尼玛主持铸造的弥勒坐像，总高26.2米，共享黄铜231400斤，黄金6700两，仅镶嵌佛像两眉，就用了大小钻石珍珠等1400多颗。这是世界上最大的铜佛坐像。历世班禅灵塔大小不一，塔身都饰有珍珠和玉石。每座灵塔都燃点数量不等的大小酥油灯，终年不熄。塔内藏有历世班禅的舍利肉身，以四世班禅的灵塔最为豪华。 第六天：日喀则——嘉措拉山——珠峰大本营 【食】早餐：包含早餐 午餐：包含午餐 晚餐：包含晚餐 宿：珠峰大本营牦牛帐篷 从【日喀则出发】一路向西前往距离珠穆朗玛峰最近的地方【珠峰大本营】，前往这座世界第一峰的必经之路就是【嘉措拉】，因而，嘉措拉山口就是珠峰的门户，这里是珠峰国家级自然保护区的山口，巨大的保护区标牌竖立在公路上，无数的经幡迎风飘扬。嘉措拉山口5248米，水泥标高牌上挂满了五彩经幡。天气晴朗时，站在嘉措拉山口，不仅可以眺望到珠穆朗玛峰，还可以眺望到另外三座海拔均在八千多米之上的卓奥友峰、洛子峰和马卡鲁峰。 下午抵达【珠峰大本营】，珠峰大本营是为了保护珠峰核心区域环境而设立的保护地带，海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。这里是普通人能到达离珠峰最近的地方，也是距离天空最近的地方。 入夜，没有光污染的珠峰大本营是拍摄星空以及星轨的最好去处。“天接云涛连晓雾, 星河欲转千帆舞” 【温馨提示】【拍摄星空的方法】 首先我们要准备的道具： 1.相机，一台能够使用M（手动设置曝光组合）档的相机，可以是单反，微单也是可以的,但是要根据具体的型号做研究。 2.三脚架，能够稳稳架住你相机的三脚架。 3.相机镜头，相机镜头的话没有严格的标准，只是建议用稍微广一点的的镜头，这样容纳的天空更多，最后的效果就更赞。 基本上拥有以上三个道具，我们就可以进行星野的拍摄了，当然，根据自己的需求，准备一些道具啊，例如，手电（用来补光或者构图的时候能够看到取景器里面构图的位置）。还有其他小玩具就根据自己的喜好，没有什么特殊要求。 拍摄方法： 【对焦】夜空里我们如何对焦？因为在夜空里，使用相机的自动对焦是无法完成合焦的，怎么办呢？这时候我们就应该使用手动对焦，并且将对焦环拉到无限远位置，然后再往回拨一点点，至于拨多少，我们根据每个镜头的不同要一点点尝试曝光，直到曝出来的星点呈现清晰的点状即可。（尼康的镜头基本会有一个无限远的标志，对焦环拉到无限远的倒八字中间；佳能的镜头就是倒L旁边一点点。） 【曝光组合】这也是最重要的啦。曝光组合的话，一般建议，曝光时间控制在30秒以内，在广角端长曝的情况下，30秒以内一般是不会出现星星拖轨的（也就是人们常说的星轨，这里是星野），还告诉大家一个600定律，就是用600除以你的焦段，会得到不会出现星星拖轨的曝光时间。光圈要开最大，保证入光量够，一般开到最大。ISO感光度，建议一般的相机开到2000左右就应该能曝出漫天星星了，如果ISO太高，噪点会很多，后期处理起来很棘手的。 第七天：珠峰大本营——日喀则 【食】早餐：包含早餐 午餐：包含午餐 晚餐：旅途自理 宿：日喀则挂三酒店 我从很远的地方赶来，只为在你身边停留一晚——【珠穆朗玛峰】。清晨醒来，观一观【珠穆朗玛峰的日出】，日照金山，气势磅礴。稍后启程返回【日喀则】住宿并游览沿途风景。 第八天：日喀则——卡若拉冰川——普莫雍错——羊卓雍错——拉萨 【食】早餐：包含早餐 午餐：包含午餐 晚餐：旅途自理 宿：拉萨 上午来到跨越4330米的【米拉山口】后就来到了【卡若拉冰川】的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米，观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米，在山口北面5600米左右的地带，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川乃金岗桑是拉轨岗日山的主峰，在喜马拉雅山以北，传说是藏传佛教四大山神； 在闪耀着白色光芒的喜马拉雅山的怀抱中，有一片纯净的湖泊，阳光透过云层照在湖面上，波光粼粼、蔚蓝剔透，她的名字叫【普莫雍错】。普莫雍错位于西藏山南地区洛扎县境内，湖面海拔5000米左右，是藏南海拔最高的大型淡水湖。这里地广人稀，水草丰美，巨大的湖面被海拔六千米以上的群山环抱，气势磅礴，景色优美。 下午翻越【岗巴拉山】，游览【羊卓雍错】，抵达【拉萨住宿】。岗巴拉山口海拔4990米，这里是俯瞰羊卓雍错的最佳地点。山顶上游云层覆盖，在湖面投下巨大的不规则身影。蔚蓝的天空与湖水相映。羊卓雍错，简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，湖光山色之美，冠绝藏南。传说它是念青唐古拉山的情人，惊艳程度的确没有辜负它作为“情人“的名号。 提示：如若在天黑前抵达拉萨，可安排小昭寺游玩（门票自理）。 第九天：拉萨——徐州 【餐】包含早餐，午晚餐自理 【宿】火车硬卧 今天是回家的日子。可自愿早起前往【大昭寺】看僧人们朝拜，也可以自理门票去【布达拉宫】内部游玩，门票需自理。上午11:05乘坐Z166次立车的火车【前往徐州】，请牢记发车时间。 第十天：在前往徐州的火车上 【餐】自理 【宿】火车硬卧 今天在火车上，可以在火车上打打扑克，听听歌，喝杯小酒聊聊人生。 第十一天：徐州——徐州东站——青岛 【餐】自理 宿【自理】 早晨5:43抵达徐州，在徐州吃完早餐后，打车前往【徐州东火车站】乘坐动车，约12:26分抵达青岛，结束西藏11天完美旅行。 【费用报价】 【成人】5280元/人 【其他】儿童、老人、持有效证件者请先缴纳同等费用，如有免票，据实退现； 【费用包含】 【交通】青岛——拉萨往返火车硬卧、拉萨当地的旅游空调车； 【住宿】包含西藏当地全程住宿（纳木错湖边活动房、珠峰大本营牦牛帐篷、日喀则三星酒店）； 【用餐】包含西藏当地5早8正餐，无需再额外付餐费； 【门票】包含行程中所有景区门票（自由行时间除外）； 【保险】价值30万高额户外运动险+自治区正规旅游车险； 【费用不包含】 【门票】不包含自由行期间前往布达拉宫、大昭寺的门票，费用自理； 【住宿】不包含自由行期间的交通； 【其他】不包含个人消费以及其他未列出的费用； 【火车票】合计2256元/人（报价已含） 去程Z272：青岛——西宁——504元 去程Z265：西宁——拉萨——558元 返程Z266:拉萨——西宁——558元 返程Z42：西宁——徐州——387元 返程G1840：徐州——青岛——249元 说明：如果有自己买票、乘坐飞机前往拉萨集合的，请告知领队，减免相应交通费用。 【退订原则】 1、活动开始前，提前16天退出者，全额退定金； 2、活动开始前，提前15天退出，定金不退，请自行寻找替补； 3、退款渠道微信/支付宝转账； 4、联系方式班长15092212297（电话/微信）； 【装备说明】 1、第一类：服装鞋帽 ①服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）; ②鞋子：防滑防水高邦登山鞋或徒步鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易拖鞋（在多人间或火车上的岁月里备用）； ③小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。 2、第二类：日常用品类 ①洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（必备）、唇膏（必备）、护手霜。 ②辅助工具：墨镜、保温杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。 3、第三类：食品类 ①充饥类：牛肉粒、压缩饼干、面包、火腿肠等 ②佐餐类：沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的小菜。 4、第四类：药品类 ①备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）； ②建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、高原安、红景天以及抗高原反应药物。 ③出行准备：红景天口服液需要出发前15天以上服用。 5、第五类：摄影通讯 ①通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好）以及相关充电器。 ②摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。 6、第六类：证件类 ①身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，请携带户口本。 ②其它证件：导游证、学生证、军官证、残疾症，老年证……，可能有部分景区会减免门票，所以你统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担； 7、第七类：箱包类 ①行李箱：每人限带一个旅行箱，旅行箱26寸以下盛放换洗衣物； ②小背包：必备一个双肩小背包，用来装随身物品和临时充饥食物，禁用单肩包或手提袋； ③腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品，没有的可以不用带。 【注意事项】 1、出发时，切记携带有效身份证正本。 2、有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜去西藏，更不要带严重的感冒进藏。 3、团费含每人每天一床位，若出现单数成人出行，请补单房差。 4、由于西藏能源不足，大多数酒店都使用的太阳能热水器，故许多酒店只能定时供应热水。 5、西藏旅游情况特殊，以上行程时间安排可能因天气、路况等原因相应调整，敬请谅解！ 6、本产品全程为休闲团，无过大强度，敬请放心报名。 7、按照国家旅游局相关规定，由于报名人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，报名人所交团费均不退还。 8、进藏后，注意身体变化，量力而行！若行程中出现严重高原反应者，请必须听取医生建议，终止或调整行程，未完成部分将被视为您自行放弃，所有行程恕不退任何费用。 【参团须知】 1、本次活动为休闲活动团，适合绝大多数人参与； 2、休闲活动的行程以游玩为主，如因不可抗因素导致行程中所列景点不能去，领队会和全体队员友商议调整游玩顺序或更换同等游玩点，以少数服从多数为主，一切安排以安全游玩为重点； 3、每个队员有自己的游玩习惯和爱好，我们会尽量顾及到每个队员的需要，但团队活动必须听从领队统一安排； 4、若因自身原因退出活动，仅退还未产生的门票费，其他费用不退，请谅解； 5、如因全体队员在景区内玩的尽兴不能准时返回酒店用餐，请自备一些干粮、零食以备饿时充饥； 6、整个活动中请妥善保护自己的物品，贵重物品随身携带； 【出行通知】 1、我们会提前15天完成名单统计，并电话通知报名者本人； 2、活动最低10人成行，低于10人领队有权将活动延期或取消，请注意短信通知； 3、不少智能手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱找寻，如果提前15天还未收到短信或电话确认的，请第一时间拔打领队电话15092212297咨询； 4、报名后请先添加微信15092212297，方便获得最新动态。 【特别提醒】 1、领队是每次活动的核心领导者，领队充分考虑活动计划的周密性，安全性。活动中，领队负责组织、协调、带队、联络等工作。领队对活动中出现的各种情况有临行决定的权利； 2、每个队员（活动报名者）都应对自己的安全负责。队员可以对活动提出合理化建议，并在活动过程中相互协作，配合领队，促使活动顺利进行； 3、活动中注意：不得在野外抛弃垃圾，所有垃圾都要装包带走，不砍伐树木，不伤害动物，不污染水源，野外用火遵守国家相关法律法规的规定； 4、由于是珠峰大本营较低，请大家一定要准备厚衣服或暖宝宝贴御寒。出发前一定要把大、小便彻底解决完！ 另：务必要携带身份证件出行，自备部分现金。 |
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