| 1 一次性桌布 抵挡餐馆里用的那种薄膜型的，超市有卖，便宜，轻，用途多。 2 地图保护 先复制一份（彩色打印最好），途中的标记作业就用这张图。然后到装潢店买一张玻璃膜，要无花透明的，或者到做招牌的小店买一点转移薄，把地图原件平铺粘上去，这份原件就变得即防水又结实。 3 劳动手套 现在劳保商城有一种覆胶手套，手套本身是棉线织，手心和手指部分覆盖一层又厚又软的橡胶。这种手套做工粗糙，但是防滑防扎性比任何劳动手套都好，带着也很舒服。 4 奶糖和巧克力 这两样东西用于临时补充体能有明显的效果，途中一旦因为消耗过大，补给欠缺感到体力不足的时候，吃上几块，过十来分钟就有效果。当然没感觉到体力不足也可以吃。现在超市有一种“干奶粉”的奶制品，药片状的，也很好。 5 饮水 书上从来都说不要感到口渴的时候才喝水。我的习惯不然，多数时候我只是在感到口渴的时候才喝水。不管怎么样人体需水量都是一定的，不渴也有浪费的可能。关键南方山区的水源丰富，补水一般不是什么难事，为了在不渴的时候也喝水而增加水负重时不必要的。 6 不准备太多吃的 其实你根本吃不完，别把自己的背包搞成“超市型”的，我 的冰箱里总是放着大量的火腿巧克力之类的东西，都是上次、上上次甚至上上上次没用完带来的。可下次又情不自禁地买回来一大推东西，然后背到山里转一趟再背 回来。 7 穿多少衣服睡觉 以前听说的经验是睡觉时穿多了反倒冷，穿少了一点才睡得暖和。后来发现根本就是错的。绝对穿多一点更暖和，如果你的睡袋温度标不够高，最好穿着羊毛衫抓绒睡。当然穿得太多睡袋会很紧，不舒服。 8 剪指甲 这个主要针对MM。比较辛苦的户外活动中不要留长指甲，影响劳作，还容易受伤。 TANK007祝女驴友们 3.8妇女节快乐！ |
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