行程介绍你现在的气质里藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。它来自于三毛的《送你一匹马》。生命是一场自我修行，也是一场不断的运动。现在的人，不断的注重内在外在品质的投资。要么徒步，要么读书，身体和灵魂必须有一个在路上。
我可以没有奢华的名牌，没有精致的外表，没有富有的家庭。即便是拥有一副贫瘠的皮囊，我不允许自己拥有一颗无法安放的灵魂，而唯有徒步与读书，不可辜负。4月23日，世界徒步日，我们一起来徒步20公里纪念这个特殊的日子。
一、活动介绍
活动时间：2017年4月23日（星期日）世界读书日
活动地点：东莞同沙生态公园
活动组织：51旅行www.51hwlx.com
活动主题：读万卷书，行万里路
活动主办方：深圳户外联盟
活动协办方：东莞徒步协会
二、东莞同沙生态公园
同沙生态公园位于东莞市区东南郊3公里处。离深圳60公里，园区面积4000公顷，其中山林面积3000公顷，湖水面积1000公顷。水绕山环，峰峦叠嶂，是一个天生丽质，融山水生态与人文景观为一体的新型公园。园区内的环湖公路，如舒展的飘带纵贯其间。目光所至，青山逶迤，湖水潋滟，水鸟掠起，宛如画图。园内有松、杉、相思、黎蒴等树木70余种，鹭、鸟、鹰、蝶等动物30多类；花开四季，芳草如茵。环湖路共20公里，曲径通幽、移步异景，沿途树影摇曳、青翠流荡，漫步其间，可以呼吸新鲜的空气，尽情享受森林浴所带来的无限乐趣。
三、4月23日东莞同沙公园活动行程安排
08：00 深大北门、体育馆、北站等8个上车点集合出发
09：30 到达同沙生态公园
09：30~10：00 活动启动仪式，驴友在环保倡议墙签到。
10：10 徒步活动正式开始，从同沙生态公园的绿道开始环湖徒步（途径3个签到点，全程20公里，16:00还未到达10公里的驴友将由义工车接回）
16：00驴友陆续抵达终点，签到领取完赛证书和20公里奖牌后，有秩序的排队乘车，满一车，发一车回程。届时，请大家穿着好活动纪念衫，佩戴好签到牌排队候车。
17：00 所有参加徒步的驴友，必须在17点前到达20公里终点签到
注：午餐自带，建议以能补充能量的食物为佳（户外最佳：水果、榨菜、青瓜、馒头），带2升的饮用水（签到点也会有部分饮用水供应）。 费用装备四、报名须知
【活动费用】98元/人（含往返车费、徒步纪念快干衣一件、签到牌、活动保险、装备快递费、20公里奖牌）
报名截止后我们就开始做徒步纪念衫，退出活动者不退费用，请知悉！
【衣服尺码表】报名请提供衣服尺码+快递地址！
【报名咨询】（手机、微信、QQ同号）
51旅行-小钟:15112563820（报名客服）
51旅行-海岸:15818649180（短线咨询）
51旅行-玖灵:18200331190（长线咨询）
51旅行-秋风:15018509209（团队咨询） 其他【上车地点及时间】请所有驴友根据排队指示牌排队上车，插队者列入黑名单禁止参加以后的大型活动！
第一上车点：地铁一号线宝体站Ｄ出口8：00~8:30；
第二上车点：深大北门对面科技中二路8：00~8:30
第三上车点：深圳北站西广场8：00~8:30
第四上车点：香蜜湖度假村大门口8：30~9:00
第五上车点：深圳市体育馆8：30~9:00；
第六上车点：世界之窗旅游停车场8：00~8:30；
第七上车点：龙华文化广场8：30~9:00
第八上车点：木棉湾地铁站C出口8：30~9:00；
以上所有上车点，在上车时间的区间内都可以上车。
【关于20公里】
本次徒步里程是我们实地勘察过的，每个手机APP测的里程数会不一样，把手机拿在手里和把手机放到包里测的不一样。一般会有10%的误差，以下是我们本次徒步活动的轨迹图。
【关于走不动的驴友】
如有走不动的驴友，请到就近的签到点集合（5公里、10公里、15公里），我们安排收队车辆接送。
【回程下车点】
第一点：宝体；第二点：北站广场；第三点：深圳体育馆；第四点：龙岗木棉湾，第五点：深大北门
回程：先到达终点的，签到领奖牌后，上满一车人就走，大家注意保存好自己的签到牌，签到牌是最后上车的凭证。
【乘车方式】：凭徒步纪念T恤和签到牌乘车（如有丢失，将不能参加本次活动），本次活动不接待自驾车辆！
【装备领取方式】：报名完成后快递装备（快递费已含）。
【活动报名时间】：即日起到满额截止（根据以往报名情况，最多三天左右就会截止报名）
【关于旗帜】本次活动不允许出现组委会指定以外的旗帜等宣传。
【义工召集】义工召集在驴友报名截止之后开始报名
1、活动现场义工（招聘50名）负责现场各个签到点的签到和次序维护
2、摄影义工（5名）负责起点、5公里、10公里、15公里、终点的摄影工作
3、医疗义工（5名）负责起点、5公里、10公里、15公里、终点的医疗救助
4、线路督查义工（2名）需要提前一天到达现场，活动当天第一个徒步完20公里
5、跟车义工（100名）负责跟车监督司机的工作，让司机按照停车点停靠（本义工在车上指定，不需要提前报名）。
【深圳户外探险联盟简介】
1.联盟简介
深圳户外探险联盟组建于2008年, 经过八年的发展,由六家户外公司俱乐部发展到二十家。联盟一直以推动户外运动事业为本,促进联盟俱乐部以；专业，和谐，服务，进取，为成立宗旨。
2.组织经验
成立以来，共同健康的发展户外运动事业.举行大型公益户外活动十六次，活动参加者累计超过是十万人次。
3.联盟愿景
户外联盟奉行坚持以全民健康户外为目标，让更多的人体验户外、爱上户外，健康生活.爱护大自然，促进及宣扬环保事业。在未来、我们将让更多的户外企业俱乐部加入我们的共同事业，为社会的和谐进步做出一定的奉献。
4、2017深圳户外探险联盟百公里介绍：2017年深圳户外探险联盟推出1年完成百公里徒步的健康徒步计划，让驴友能在一年的时间里健康完成100公里的徒步，户外探险联盟的百公里徒步活动每次分20公里，将在深圳周边的5个城市举行，选择的地点是风景优美的地方。每次完成20公里将颁发一个20公里奖牌，最后完成5个奖牌颁发一个百公里奖牌。活动计划分别是3月、4月、10月、11月、12月。本次活动作为深圳户外探险联盟百公里的第二个20公里活动。
【关于护照】参加过第一个20公里的请带上您盖过章的护照来参加活动，没有参加第一次20公里的请报名时注明需要护照，到现场领。
【温馨提示】
1、报名之后当天没有参加活动的，视为自动放弃本次活动，费用不予退款。
2、报名截止时间结束后退出的一律不予退款。
五、安全须知
【人员要求】
参加本次徒步活动的驴友需身体健康，以下情况驴友不适合参加徒步：高血压、心脏病、近期动过大型手术、孕期等。
【安全指引】
本次活动本着安全第一，重在参与，开心愉快的原则去面对 。每个队员都要有良好的安全意识，天气变幻无常，要做好充分的心理和身体准备，活动虽然是挑战自我，但不是比赛，不逞强，不搞个人英雄主义，适当下撤也是明智的选择，参与的每一位队员都是值得敬佩的。
【心态指引】
此次活动参加人员很多，在夜行过程中彼此要互相帮助互相包容，在照顾好自己的前提下尽可能的帮助你身边的朋友。也许因为这次活动，你会爱上户外，爱上健身，结识更多好友，让我们以一个积极良好的心态去参与活动吧!
【环保指引】
1、注意对沿途环境的保护。
2、沿途请尊重他人运动习惯，行走活动人多的时候相互礼让。
3、活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，请及时给予提醒、劝诫。
【装备指引】
1. 至少一双平底徒步鞋。
2. 手杖，登山杖的作用是很大的。
3. 护膝、背包。
4. 药品（活胳油、止血帖等），建议每个组至少一个药箱。
5. 手机，相机，出发前要充满电并带好备用电池，头灯。
6. 替换衣物及袜子、备用徒步鞋。
7. 其它个人特殊装备请自行调节。
【饮食指引】
1. 干粮，如牛肉干，面包、花生、巧克力、榨菜、饼干等等食品
2. 两升以上饮用水。
3. 可带两升运动饮料。
4. 白糖、蜂蜜、萄萄糖等高糖类食物。
【签到补给点】每5公里有签到、补给、医疗点
【徒步心态】
此次活动参加人员很多，在徒步过程中彼此要有一个互相帮助鼓励和包容的心态，在照顾好自己的前提下尽可能的帮助你身边的朋友。因为这次活动，也许你会爱上户外，也许你会结识患难朋友，让我们以一个良好的心态去期待和参与吧！
【免责声明一】
1、参加者须身体健康；
2、必须有环保意识与团队协作精神；注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开行军路线，违反纪律，后果自负；
3、本户外为参加活动的驴友购买了保险，请参加活动的驴友提供真实的姓名和身份证号码，对于会员资料，本户外严格保密，对于不提供真实姓名和身份证号码的驴友，视为自动放弃保险。
4、本次户外活外有不可预见的危险（如跌倒、摔伤、中署 ….等）。报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解；本网站代每个队员投保十万元的旅游意外伤害险；当事故发生时，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔负。领队不承当另外任何责任；但领队将尽一切努力进行救护和援助。
5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；
6、遇小雨本次活动照常进行，因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利对行程进行适当的调整；参与人员须服从领队的安排；如个人不遵守活动规定和领队的指挥，或活动场地的安全规定，地方习俗、自行其事而造成的后果，除自负其责之外，还应对应此给他人造成的损失。
7、个人违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利；
8、若因不可抗力因素导致行程阻断，另做相应行程安排。
【免责声明二】
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