西藏自治区通称西藏，位于中国西南边陲，首府拉萨，是中国五个少数民族自治区之一。西藏自治区位于青藏高原西南部，素有“世界屋脊”之称。西藏北邻新疆，东接四川，东北紧靠青海，东南连接云南；周边与缅甸、印度、不丹、尼泊尔、克什米尔等国家及地区接壤，陆地国界线4000多公里，是中国西南边陲的重要门户。西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。它地域辽阔，地貌壮观、资源丰富。自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。
【旅行性质】半自助藏地大穿越旅行。全程包车，食宿AA。不自虐，不腐败。随性行走，深度摄影。
【活动强度】低强度级别
【交通方式】全程包车
【俱乐部】驴友商城运动俱乐部
【活动时间】2017年5月
【集合地点】第一站：西峰区世纪广场博物馆门口
第二站：西安电视塔麦德龙加油站门前
第三站：成都金牛区喜马拉雅酒店门前
【出发时间】5月（具体时间请关注我们俱乐部）
【活动费用】会员6600元/人，非会员6900元/人
【费用包含】全程车辆交通、50万车辆人身安全险、50万高原旅行意外保险、过路（桥）费、领队费（拉萨有我们自己的领队）、公共装备费、应急药物氧气瓶等。
【出行备注】1、本活动为AA制半自助、休闲、徒步、摄影的主题活动，非保姆型提供全方位服务。行程可能根据当地实际情况而改变，同时领队有权在处置突发事件时对路线和行程做以调整。
2、此次活动统一购买保险，如有意外，将由保险公司给予赔偿，俱乐部和组织者不承担任何法律责任。
3、此次路线为特种路线，景色绝对美丽，景点比较分散，沿途路况和食宿条件相对较差，旅途艰苦，参与者需具备良好的心理素质和身体素质，并做好吃苦的心理准备。请尊重当地宗教信仰、民风民俗。
4、中途自行离队者，与本活动终止所有协议，俱乐部不再承担任何责任，所有费用不作任何退还。
5、心情上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，在入藏前一个星期可以适当服用红景天，平时运动量较大的队友则需提前两个星期前减少或停止运动。
6、参与活动需保证身体健康，此次活动全部在西部高原，战线较长，患有器致性疾病以及严重贫血或高血压的病人，切勿盲目进入，不得隐瞒参加。
【活动行程】
D1：西峰-成都达后补给所需物品，自由活动游览成都，迎接第二天的启程。
D2：成都-四姑娘山-丹巴藏寨 成都集合出发，驱车经映秀地震遗址、卧龙、翻阅巴郎山、欣赏中国的阿尔卑斯：四姑娘山，傍晚抵达丹巴甲居藏寨（海拔1800米），领略纯正的藏区风情。 D3：丹巴-色达 早餐结束后驱车前往世界上最大规模最大的藏传佛学院：色达五明佛学院。 这是一个没有喧嚣的世界，这里的人终生只做一件事：修行。整个学院坐落于山谷之内，连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋。谷底与山梁分布这几座寺庙和佛堂，建筑规模虽都不很大，但装修考究而辉煌。身披浆红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中充满生机和祥和。
我们在旁玩时抵达，晚饭过后可在学院内随意散步，如有兴趣，可拍摄学院色景，星星点点的灯光汇聚，颇为壮观。
D4：色达-甘孜 今天会有大半天的时间停留在佛学院，可根据自己的喜好寻找各类拍摄题材。午饭结束后将带领各位前往藏区最大的天葬台，探索生命的轮回。结束后集合出发去到甘孜县城住宿，这里海拔较低，能更好的保证大家的睡觉质量。 D5：甘孜县-理塘-稻城-亚丁 早上我们将前往世界上海拔最高的县城：理塘（海拔4014米）并在傍晚抵达香格里拉乡。今日我们将一直在海拔4000米以上的高山草甸前行，翻越兔儿山，经过高原最大的古冰川遗迹：苍凉、粗狂、壮美的海子山保护区。如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分壮观，之后经著名的：红草地，直达心中的香格里拉。 
D6：亚丁游玩 稻城亚丁，被誉为蓝色星球上的最后一篇净土。 今天我们将起的比较早，大家需换上自己的徒步装备，并带上干粮与水，去欣赏亚丁最美的三神山：仙乃日、央迈勇、夏纳多吉。仙乃日（海拔6032）藏语意为‘观世音菩萨’，是稻城三座神山的北峰，也是三座深山中海拔最高的一座。央迈勇（海拔5958）意为‘文殊菩萨’，晶莹剔透，洁白无瑕，宛如一位端庄娴静、冰清玉洁的少女。夏诺多吉（海拔5928）意为‘金刚菩萨’，似一位英俊刚烈，神采奕奕的少年。这座雪山在世界佛教二十四圣地中排名第十一位，属众生供奉朝神积德之圣地。除了三座深山还有这几个著名的海子：牛奶海、五色海、珍珠海、洛绒牛场。
D7：亚丁-稻城-乡城 因为前一天我们都是在徒步爬山，体内浪费比较大。第六天早上我安排给各位一个轻松游的时间，换上整齐漂亮的衣服，不去徒步，不去爬山，我们融入到那篇神圣的净土，带着相机，给自己留下最美丽的瞬间。下午离开驱车前往乡城。 D8：乡城-德庆-梅里 今天我们早上出发路过澜沧江大峡谷，这是中国最美大峡谷之一，中国最大最重要的自然保护区之一，下午抵达德庆的梅里雪山。梅里雪山又称‘卡瓦博格峰’，与西藏的冈仁波齐，青海的阿尼玛卿山，青海的尕朵觉沃并称为：藏传佛教四大神山。梅里全峰十三座，主峰海拔高达6749米，是云南第一高峰，也是迄今为止人类未能征服的“处女峰”。 D9：梅里-芒康-左贡 传说进山的第一眼看到梅里雪山，可以幸运一整年。今天早早的起床观摩最壮观的梅里日照金山。早餐过后我们就要出发进入西藏境内，翻越拉乌山（海拔4376）抵达竹卡（海拔2600米），后经澜沧江大桥，再翻越觉巴山。觉巴山垭口并不高，垭口的标高也只是3940米，但由于澜沧江千百年来的深深下切，使得江岸劈立千仞，一派荒凉与坚硬，给人一山高谷深的感觉。这里是横断山区的著名险段之一，30公里的盘山路，近2000米的相对高差使觉巴山成了川藏线上最难爬，最费事的一座山。 D10：左贡-八宿-然乌-波密 离开左贡后翻越业拉山（海拔4658），就可以看到闻名于川藏线上的“怒江72拐”，从最高点一路盘旋下降至最低点的海拔3100米，长约12公里。接着经八宿抵达传说中的然乌湖，然乌湖是帕隆藏布江之源，草地、森林、湖岸浅滩五颜六色的暖石，以及碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的湖面向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷。在然乌午饭后继续前行，沿318国道行驶30多公里至米堆冰川，游玩后返回318国道继续向西行驶约130公里到达被称之为“西藏小瑞士”的波密。 D11：波密-通麦-林芝 早起在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天线通麦进发，过通麦后到达拍龙门巴民族乡，这里是通往雅鲁藏布江大峡谷的重要入口。过排龙之后情况好转，不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗。在鲁朗享受过有名的石锅鸡之后，穿过鲁朗林海，在色季拉山（海拔4720米）垭口远观中国最美的雪山南伽巴瓦峰（海拔7782米）旁玩抵达林芝八一镇。
D12：林芝-工布江达-墨竹工卡-拉萨 早餐后沿318国道继续西进，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，传说中尼洋河是女神的眼泪汇聚而成，绿波见底，水色格外清幽明澈。河畔星星点点的各色水鸟，层层梯田和风格独特额藏式村寨，描绘出一幅藏江南的风情画卷，有如置身桃园深处之感。最后翻越川藏第一高的米拉山口（海拔5013米）傍晚抵达那个魂牵梦绕的圣地：拉萨（海拔3658米） D13：拉萨自由行 夜宿：拉萨 淡季可以睡到自然醒，起来洗洗衣物、晒晒太阳，再去预约布达拉宫的票；旺季时，就要起早啦。中午前往羊卓雍措游玩。羊卓雍措简称羊湖，是西藏三大圣湖之一，是唯一一个没有被开发的，她像一个掩着面纱的少女，等着你去揭开她的神秘。 D14：拉萨自由行 夜宿：拉萨 这一天可以步行到布达拉宫广场，欣赏传说中气势雄伟的皇宫。布达拉宫门票旺季比较紧张，须持身份证提前一天排队预定。之后可以去大昭寺（门票85元）、小昭寺、八廓街参观游玩。晚上可以逛逛拉萨街头酒吧（玛吉阿米、冈拉梅朵和矮房子等），或者可以去看看文成公主实景剧。
D15：拉萨-当雄-纳木错-那曲-安多 夜宿：安多 今日前往安多，沿途观赏藏北大草原、青藏公路、青藏铁路，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木措。纳木措是世界上海拔最高的咸水湖，也是中国第二大咸水湖。“马年转山、羊年转湖、猴年转森林”，每到藏历羊年都有大批信徒来此转湖，以求灵魂超越。一望无际的湛蓝色湖水和无比清澈透明的蓝天，令人无法分辨出哪里是湖水，哪里是蓝天，远远望去似乎天连着水，水连着天，天蓝水更蓝。
D16：安多-唐古拉山-可可西里-格尔木 夜宿：格尔木 今天早起经安多翻越5321米的唐古拉山口，进入生命的禁区可可西里。可可西里是中国最大的无人区，也是最后一块保留着原始状态的自然之地。在这里可以看到藏羚羊、藏野驴等其他野生动物。跨越可可西里，过昆仑山口，与青藏铁路肩并肩进入格尔木。
D17：格尔木-青海湖 夜宿：青海湖 从格尔木出发，途经的柴达木盆地是青藏高原上地势最低的断线盆地，下午翻越橡皮山，进入我国海拔最高、最大的内陆咸水湖青海湖。傍晚的青海湖秀美恬静，饭后在湖边休闲散步惬意之极。
D18：青海湖-西峰 解散
今天从青海湖回家，今天是行程最后的一天的。
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