2017年5月15号到28号、成都到拉萨、川藏318线经典 线路 自由行

行程介绍

D1： 5月15号 成都-雅安-海螺沟 【217公里】 住海螺沟 或者泸定
行程亮点：雅安、二郎山隧道、磨西古镇

早上出发，经147公里成雅高速公路抵达雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越二郎山隧道(4176米)（若路况不佳则改为绕道石棉），历阴阳两重天后到达川西最大最深峡谷大渡河谷，顺大渡河而下，可抵达世界级的贡嘎山海螺沟冰川景区。
D2:海螺沟-泸定-康定-新都桥【218公里】住新都桥。  海拔 3350米

行程亮点：二郎山隧道、泸定桥、折多山

从海螺沟景区出来后，沿大渡河到达泸定铁索桥，感受当年红军飞跃泸定桥的惊险，下午出情歌之乡康定，翻越折多山，这是四千多米的山，要注意高反，从折多山口一路下坡41公里便到了摄影天堂新都桥。住新都桥


D3新都桥-理塘-稻城【464公里】海拔 3700米   住稻城

行程亮点：新都桥风光，天路十八弯

早上观看新都桥风光后开始翻越5座4000米以上的山，先是途经能看到贡嘎雪山和雅拉雪山的高尔寺山，然后进入川西的山原，再经过“天路十八弯”的剪子弯山、卡子拉山、传说中龟兔赛跑的兔儿山和海子山，最后经稻城到达香格里拉镇。


D4稻城——亚丁一日游   住稻城
行程亮点：亚丁风景区、徒步神山、牛奶海

今天大家记得换上自己的专业徒步装备并带上干粮和水，前往“水蓝色星球上的最后一片净土”--亚丁风景区，到景区后可近距离观赏三大神山，仙乃日（6023米）、夏诺多吉（5958米）、央迈勇（5958米）三神山，然后徒步到山顶朝拜五色海、牛奶海。
D5稻城 -理塘-巴瑭【436公里】住巴塘 海拔2580米

行程亮点：毛垭大草原、姊妹湖、金沙江

早上从香格里拉镇出发，经过海子山，路途非常好走，过了垭口，拐个弯就能看见闻名遐迩的姐妹湖，在巴塘吃完午饭后出发进入芒康，正式进入西藏的边界。金沙大江把四川和西藏区别开来，晚上到达芒康。芒康位于藏、川、滇三省的交界处。今日行程500公里，住芒康。


D6巴塘-芒康-左贡-八宿【456公里】海拔2850米   住八宿
行程亮点：怒江七十二拐、东达山、澜沧江

翻越拉乌山（海拔4376米）后过澜沧江大桥，再翻越觉巴山和东达山（海拔5008米）到左贡县城吃午，下午翻越业拉山（海拔4658米）就可以看到闻名于川藏线上的“怒江72拐”，从最高点一路盘旋下降至最低点海拔3100米，长约12公里。今日行程350公里，住八宿。



D7八宿-然乌湖-米堆冰川-波密【220公里】海拔2750米   住波密

行程亮点：然乌湖、米堆冰川、帕隆藏布江

进入然乌镇后，可以先去然乌湖，之后回到镇上吃午饭，然后去米堆冰川景区，可以玩上2个小时，后返回318国道上继续向西进发约100公里到达波密县城。今日行程230公里，住波密。


D8波密-鲁朗-林芝【222公里】海拔2900米  住 林芝

行程亮点：通麦天险、鲁朗石锅鸡、南迦巴瓦峰、 雅鲁藏布江 大峡谷

今天要过川藏线上最险的路段通麦天险，过了通麦后就进入了以林海和云海著称的鲁朗，最重要的是中午要吃非常美味的鲁郎石锅鸡。下午翻越色季拉山，一路下坡，抵尼洋河下游河谷的林芝县八一镇，在色季拉山垭口如果运气好的话还可以看到“中国最美雪山”南迦巴瓦峰。今日行程230公里，住八一镇。



D9林芝-工布达江-墨竹工卡-拉萨【393公里 】海拔 3800米  住拉萨

行程亮点：尼洋河风光、林拉公路、米拉山 ，巴松措 湖

出八一镇后驶入颜值最高的高速公路——拉林高速，旁边还有迷人的尼洋河风光，下午翻越川藏线上最后一座高山米拉山，开始进入拉萨河流域，行经伟大藏王松赞干布出生地，傍晚抵达圣城拉萨。今日行程400公里，住拉萨。



D10羊湖一日游      住拉萨

行程亮点：圣湖羊卓雍措、雅鲁藏布江风光

今天上午可以睡个懒觉或者晒晒太阳（如果是旺季就要起早去预约布达拉宫的门票了），中午吃过饭前往三大圣湖之一的羊卓雍错，沿途可以看到雅鲁藏布江风光，晚上回到拉萨。今日行程200公里，住拉萨。

D11    纳木错一日游       住拉萨
D12拉萨自由活动   住 拉萨

行程亮点：布达拉宫、大昭寺、西藏博物馆，甜茶馆、玛吉阿米、藏餐

今天的行程建议是参观拉萨的一些人文寺庙。早晨起早去布达拉宫旁边的药王山观景台拍摄日出，然后进入布宫里面欣赏传说中气势雄伟的藏传佛教圣地，完了可以去大昭寺参观，朝拜释迦摩尼十二岁等身佛像。可以跟随着藏民一起去转转经、喝点酥油茶、在大昭寺广场晒晒太阳看看磕磕长头的朝圣者，或者到玛吉阿米探寻下仓央嘉措的爱情或者去吃一顿正宗的藏餐，晚上到拉萨的小酒吧下听听藏漂们的传奇故事。
  
D13  行程结束行

费用装备

费用 3500元
费用包含 ：当地包车费用 保+险+司机的住宿餐费
费用不包含：餐费 住宿 门票 (AA)

装备  双肩包2个  水杯  保暖衣物 冲锋衣 裤  太阳镜   葡萄糖  红牛  常备药品

其他

进藏注意事项：　
　一、出发前 ：　　1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者、身体不佳者不宜进高原.凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择它线或请提前告知旅行社(高山反应均不在旅游保险之内,如隐瞒病情,后果自负),并做好准备。　　2、心理准备：保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候,进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。我们安排的住宿均海拔低,不容易发生高山反应。　　3、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。　　4、友情提示：足够的相机内存卡、充电器、现金、手机及充电器、电池、湿纸巾、个人卫生用品。　　5、车辆交通提示：因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在俱乐部，本俱乐部不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。但本俱乐部会积极配合解决。但请游客注意，除非是本俱乐部人为因素所造成，我俱乐部方承担赔偿责任　　二、旅行中 ：　　1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。　　2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。　　3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。　　4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。　　5、如因游客自身原因，私自改变签定的行程路线，在今后所产生的费用由游客自理。　　6、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，我们只由协助保险公司理赔，俱乐部不予任何赔偿。　　7、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。　　三、证 件 ：请带好身份证,小孩带好户口本、以及相关能够门票优惠的证件。