| 4月4日，没有出行计划，那么就拉练骑行吧，选择骑行拉练四寺湾村，原因非常非常简单，那就是坡度大、连续上坡、骑行速度特别慢、基本上比步行速度都慢许多、加之不到9公里的路程累计爬升850米、坡度可见一斑，计划2小时拿下。 早上8:30左右出发，一个人自由自在，因为是拉练，所以竭尽所能，加油进行时，以每小时不到4公里的速度慢慢爬升。按照既定的成熟点位，2公里处必须的休整，喝喝水，如此路段基本上就是每2公里稍微休整片刻，否则那就没气啦，哈哈哈。 最终依据计划，如期在2小时内完成拉练任务，而后在四寺湾村大门前各种摆拍，记录下骑行点点滴滴，随后在11:30左右俯冲下山，那就是一个飞的速度，一溜烟功夫下到山下，12:00左右安全回到家，四四骑行拉练结束。  |
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