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乌鲁木齐

2017我要去西藏 朝圣灵魂的执着——问佛、问心

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发表于 2017-4-13 12:22 显示全部帖子
8264户外保险频道

轻装徒步

¥6880/
  • 开始时间:2017-04-25 至 2017-05-10 商定
  • 活动地点:西藏
  • 集合地点:新疆维吾尔自治区,乌鲁木齐市,沙依巴克区 走8户外探险
  • 性别别: 不限
  • 活动性质: 商业
  • 报名截止:2017-04-20
0 报名人数 30 剩余名额

行程介绍

【线路综述】
住进布达拉宫,
我是雪域最大的王。
流浪在拉萨街头,
我是世间最美的情郎。

希腊哲学家柏拉图于公元前350年撰写的《对话录》中。他写道:“1.2万年前,地中海西方遥远的大西洋上,有一个令人惊奇的大陆亚特兰蒂斯。它被无数黄金与白银装饰着,出产一种闪闪发光的金属———山铜。它有设备完好的港口及船只,还有能够载人飞翔的物体。”在一次大地震后,这块大陆沉入海底,一些亚特兰蒂斯人乘船逃离,最后在中国西藏印度落脚。

西藏–一个真正神秘而神圣的地方,这样的地方,不需要描述它的外表。真正美丽的天堂,只有灵魂才可以领略,只有灵魂才可以真正到达。
如果你携带着世俗的污秽来到拉萨,来到西藏,你只能说你来了地球上的西藏。而我们要去的,是灵魂里的西藏,心灵里的西藏。
旅行的意义,不是逃避,不是艳遇,不是放松心情,更不是炫耀,而是为了洗一洗身体和灵魂,给自己换一种新的眼光,甚至一种生活方式,给生命增加多一种可能性的叉枝。
现在,就让我们听从心灵的召唤,走进这片神奇的雪域高原,去感知和领略所有的精彩……

【线路行程】

D1:乌市—敦煌(900KM)住:敦煌 标间

  今天路途比较遥远,早上乌鲁木齐出发,中午哈密吃饭,晚上到达敦煌。敦煌是甘肃省酒泉地区辖市,河西走廊西端交通枢纽,进入新疆、西藏的门户。位于党河和疏勒河下游最大绿洲上,为古代“丝绸之路”西出玉门关和阳关主要门户。

D2:敦煌-格尔木(560KM)住:格尔木 标间

  格尔木位于青海省海西蒙古族藏族自治州境南部,是青藏高原继西宁、拉萨之后的第三大城市。格尔木平均海拔2800米,面积76663平方公里,其辖区属大陆高原气候。格尔木是前往西藏、敦煌和丝绸之路的必经之地,是内地游客进藏前抵达的最后一个大城市,很多游客会在此稍事休息,采购物资,调整到最佳状态后再行进藏。格尔木也是观赏青藏高原风光、野生动物活动和登山探险的理想之地。这里有中国最大的盐湖——察尔汗盐湖、登山发烧友推崇的珠峰,以及被称为“世界第三极”的可可西里国家级自然保护。

D3:格尔木-昆仑山口-可可西里-唐古拉山口-安多(650KM) 住:安多 标间

  行驶在平均海拔4500米以上的青藏高原,体验真正的天路之旅,拍摄摄人心魄的高原美景,观赏可可西里自由奔跑的藏羚羊,沿途经过玉珠峰、昆仑神泉、索南达杰纪念碑、新中国最大地震断裂带、莽昆仑、唐古拉山口(海拔5231米)。

  昆仑山口位于青海西南部,昆仑山中段,格尔木市区南160公里处,是青海、甘肃两省通往西藏的必经之地,也是青藏公路上的一大关隘,因山谷隘口而得名,亦称“昆仑山垭口”,昆仑山是中华民族的象征,也是中华民族神话传说的摇篮,古人尊为“万山之宗”、“龙脉之祖”,因而有“国山之母”的美称,藏语称“阿玛尼木占木松”,即祖山之意。莽莽昆仑,气势磅礴,四季寒冬,银装素裹,群山连绵,万仞云霄。登临山口,巍巍昆仑的千峰万壑如同披着银灰色铠甲的群群奔马,随着风起云涌,滚滚向前。

   一路行驶在平均海拔4500米以上的青藏高原,体验真正的天路之旅,拍摄摄人心魄的高原美景,观赏可可西里自由奔跑的藏羚羊,沿途经过玉珠峰、昆仑神泉、索南达杰纪念碑、新中国最大地震断裂带、莽昆仑、唐古拉山口(海拔5231米 )。

   那曲,藏语意为“黑河”。那曲古为苏毗部落,是土蕃王朝主要的军事粮草和马匹供应基地,唐宋以来为主要交通驿道。

D4:安多-——当雄-——拉萨(560KM) 住:拉萨 标间

   当雄县是中国西藏自治区的一个县,藏语意为“挑选的草场”,隶属拉萨市。 当雄地貌类型复杂。著名的念青唐古拉山脉沿县的西北横穿全境,海拔7111米的主峰位于县辖宁中乡境内,第十一届亚运会圣火取自念青唐古拉山主峰下。

   “拉萨”,藏语翻译为口头语言“是”,做事只需敬顺佛圣旨意,如理即化,亦表示精确,不容置疑与改变,差之毫厘,失之千里。是通“寺”与“侍”。此地以佛寺立城,故名拉萨市。

D5:拉萨—中流砥柱—嘎定沟——林芝(420KM) 住:八一镇 标间

   早餐后乘车沿着川藏公路前往林芝,沿途欣赏拉萨河风光、尼洋河风光、海拔五千多米的米拉山、感受西藏的山清水秀。沿途车览邦杰塘草原、太昭古城,参观尼洋河上的“中流砥柱”巨石。

    “嘎定”藏语意为“天上”,嘎定沟传说是格萨尔王来此降妖除魔时,一剑将此山辟开,分立两边。又名“卡拉当”象征神力,有天上人间的美誉。嘎定沟山势险要、高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石,古树参天山清水秀,组成一幅绚丽多彩的画卷。落差200米左右的天佛瀑布飞流直下,非常之壮观。瀑布多半被山岩挡住,远看瀑布犹如“怀抱琵琶半遮面”,当踏着林荫小路,伴随 着鲜花翠竹进入山谷登上观景台,瀑布方显“庐山真面目”,宏伟磅礴的气势一览无余。山谷中由于树高草密,竹绿苔厚,自然散发的氧气和飞流直下的瀑布行程的天然氧吧有过之而无不及。游人情不自禁的深吸几口清新甘 甜的空气,有一种“身在此山顷刻间,万事红尘化作烟,试问人间何为福,历代权贵想成仙。”的境界。

D6:林芝——雅鲁藏布江大峡谷---林芝 (200KM)住:八一镇 标间

  把世界几大峡谷相对比,比如:峡谷形态、植被景观、河流美、原始性、人的主观感受、美的震撼程度……越比,你越为雅鲁藏布大峡谷骄傲。  

  然而雅鲁藏布大峡谷巨大的景观价值和水能资源,与脆弱的生态和无生态概念的人文环境也构成了强烈的对比……

   当雅鲁藏布大峡谷默默无闻之时,世界已有三大峡谷名闻遐迩,各自号称世界第一了。然而,天有大美而不言。雅鲁藏布江是世界上海拔最高的大河,流域平均海拔4000米以上。

D7:林芝-南伊沟-巴松错 (120KM)住:巴松 标间

   有 “世界巨柏王”之称巨柏林,位于雅鲁藏布江和尼洋河下游海拔3000米一3400米的沿江河谷里。在巴结乡境内的巨柏自然保护区,散布生长着数百棵千年古柏,塔形的树冠以及挺拨的树干十分惹眼,这即是西藏特有的古树——巨柏(亦称为雅鲁藏布江柏木)。巴结乡境内的巨柏自然保护区,树木分布集中,生长较好,是一片较完整的巨柏林。这些古柏平均高度约为44,胸径为158厘米。在古柏林中央有一株十几人都不能环抱的巨柏,它高达50多米,直径近6米,树冠投影面积达一亩有余。经测算,这株巨柏的年龄已有2000-2500年之久,被当地人以“神树”之尊加以保护。林芝县古柏林在当地藏族群众心目中是圣地,传说苯教开山祖师辛饶米保的生命树即是古柏,所以林中那些最大最古老的树身上总是缠挂着风马,树林中还到处是玛尼堆,常有信徒远道前来朝拜。

D8:巴松错-米拉山口-拉萨(400KM) 住:拉萨 标间

  巴松措又名错高湖,是西藏东部最大的堰塞湖之一,“错高”在藏语中意为绿色的水,湖面海拔3469米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月,长约12公里,湖宽几百至数千米不等。 最深处66多米。总面积为37.5平方 公里。湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区,同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点),2000年被评为国家AAAA级景区,2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。

D9:布达拉宫—大昭寺--八角街   住:拉萨 标间

  上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——布达拉宫;午餐后参观距今1350多年历史的大昭寺,游览八廓街,位于拉萨老城区的中心,较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。在此可观看转经的佛教信徒,购买各式具有浓郁民族。

  布达拉宫 (藏文,藏语拼音:bo da la,威利:po ta la)坐落在西藏首府拉萨市区西北的玛布日山(红山)上,是一座规模宏大的宫堡式建筑群。它最初是松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建的,17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格,依山而建,气势雄伟。宫中还收藏了无数的珍宝,堪称是一座艺术的殿堂。

  大昭寺是位于拉萨老城区的中心,是一座藏传佛教寺院,是全国重点文物保护单位,距今已有1350年历史。又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿),始建于唐朝贞观21年。寺内主供的释迦牟尼像是文成公主入蕃带进的,拉萨之所以有“圣地”之誉,与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”,后来惹萨又成为这座城市的名称,并演化成今天的“拉萨”。寺内有长近千米的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》,还有两幅明代刺绣的护法神唐卡,这是藏传佛教格鲁派供奉的密宗之佛中的两尊,为难得的艺术珍品。

    八角街转经道是藏族群众心中最重要的一条转经道,藏语意为“中圈”,是相对于“林廓”和大昭寺内的“囊廓”而言。傍晚转经的特定时间一到,那些互不相识的人们–有来自藏北牧区穿白袍的,有来自康巴山地盘英雄结的,还有住在八角街区、衣着亮丽的……总之,各式各样的信徒,像是突然接到了一项无声的命令,在使人猛然感到一阵骚动之后,便开始严格地按顺时针方向沿着这条环形路走下去。

D10:拉萨-羊卓雍错-日喀则 (320KM )住:日喀则 标间 

  【羊卓雍湖】。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。之后观古老的卡若拉冰川,参观《红河谷》实景拍摄地——江孜.参观宗【宗山古堡】经中尼公路之后沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇--【日喀则】。

D11:日喀则-拉萨—自由购物 (260KM )  住:拉萨 标间

  【扎什伦布寺】扎什伦布寺由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年,后成为历代班禅额尔德尼驻锡地。寺内供奉有高 28米 世界上最大的铜佛坐像――“强巴佛”(即弥勒佛像)。

D12:拉萨—纳木错—那曲(500KM)住:那曲 标间

    当雄县北部有西藏第一大湖–纳木错,是一个令人神往的地方。纳木错是藏语,蒙语和满语称作“腾格里诺尔”,都是天湖的意思。它依偎在终年积雪的念青唐古拉山脚下,是西藏高原著名的神湖。每年都有来自青海、甘肃、四川云南、西藏各地的佛教徒到此转经朝拜。这里的雪山、湖泊和草原都将给人留下难忘的记忆。

D13:那曲--格尔木(580KM) 住:格尔木 标间

  那曲,藏语意为“黑河”.那曲古为苏毗部落,是土蕃王朝主要的军事粮草和马匹供应基地,唐宋以来为主要交通驿道。一路行驶在平均海拔4500米以上的青藏高原,体验真正的天路之旅,拍摄摄人心魄的高原美景,观赏可可西里自由奔跑的藏羚羊。经过安多,唐古拉山口,沱沱河,五道梁,到达格尔木。

D14:格尔木—哈密(900KM)

  出了格尔木,大柴旦,翻过当金山就到达了甘肃阿克塞哈萨克自治县。这个是唯一不在新疆的哈萨克自治县。

  当金山位于河西走廊尽头——阿克塞哈萨克族自治县,“春风不度玉门关”、“西出阳关无故人”的人迹罕至、飞鸟不驻之地.“当金山口”,蒙古语意为“独山口”,古时为丝绸之路南线青海道的重要隘口,被称为青海的“北大门”。

D15:哈密——乌市(600KM) 

一路归心似箭,晚上6点左右到盐湖服务区大家AA吃大盘鸡,散伙饭,20:00点左右回到鸟市,各回各家。

费用装备

【活动费用】

一、乌鲁木齐集合出发:

1、19座空调旅游车:6880元/人

2、4-6人以下商务车:7880元/人

3、3-4人越野车:8880元/人

二、拉萨集合出发:4880元/人

注:西藏旅游因为限制人数,每车团队最多不能超过20人,加双驾驶员和领队交通警察,每车最大人数只能16人以下。

【费用包括】

1、车费:全程乘坐豪华旅游车或者越野车商务车,根据活动人数和要求安排;

2、房费:全程住宿为二星或同级标准酒店 ;

3、景点首道门票 :布达拉宫、大昭寺、嘎定沟,纳木错,雅鲁藏布江大峡谷,羊卓雍湖,扎什伦布寺、南伊沟、巴松措景点门票。

4、领队费(领队及司机全程吃住);

5、30万元个人户外探险意外伤害保险;

6、公用装备费用(氧气瓶,医药包等)。

【费用不含】

1、行程当中未标明的额外旅行项目,西藏旅游资源非常丰富,可选择参观的景点很多,队员自行增加参观项目均需自费;

2、不包含出发地-乌鲁木齐(拉萨)的交通费用(鼓励大家旅行前或结束后去探索更多的地方。也为了最大限度的给大家自由安排的空间);  

3、不包含旅途中的餐费,但领队会协调帮助安排。

4、单房差说明:

【单房差】全程入住标间(一个房间2个床位,行程中标明多人间的除外),单个报名的,安排同性拼房,如不愿拼房的,请补齐单房差以享用整个房间。

其他

【装备要求】

1、(衣)抓绒衣裤、羽绒服速干衣裤、轻便徒步鞋、袜子至少五双、遮阳帽、保暖帽、太阳镜、手套、飞巾、雨衣、强光手电筒/头灯

2、(食)全程有餐馆;

3、(住)全程有宾馆;

4、(行)30L左右背包

5、(重要证件)身份证件,少量现金;

6、(洗漱用品)防晒霜、垃圾袋,手纸;

7、(数码产品)相机、手机、电池;

8、(常用药品)个人常用的感冒药、消炎药、镇痛药、胃肠道药、抗过敏药物。

【报名须知】

1、凡报名参加活动的队员,请交纳1000元订金活动费用汇入本公司指定的账号;

2、跟帖报名或者电话-短信-微信报名均可,本活动提前10天截止报名。组织者出发前会召开行前准备会;

3、请务必认真仔细阅读并评估本活动计划书及其所包含的所有细节内容,尤其是本计划书特别强调的相关内容。否则,谢绝报名或参与;

4、如有以下情况的队员,不予报名:

a、装备不全或不符合要求;

b、患有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等;

c、没有团队意识,没有组织观念;

d、没有环保意识,乱扔垃圾;

e、小于16岁或大于60岁。

【退改规定】

1、亲们请一定注意:户外线路产品由于需要提前订车和安排团队采购的门票,确认领队向导。故不认可退改规定的亲请勿报名!

2、在活动出发日期20天前退出的,退还全额已交纳的订金费用;

3、在活动出发日期10天前退出的,退还50%已交纳的订金费用;

4、在活动出发日期5天前退出的,全额扣除已交纳的订金费用,但可以转为下次参加本公司活动的费用;

5、活动进行中因个人原因临时退出的,不再退剩余行程费用,产生的其他费用也由个人承担。

【因其他原因的退款政策】

1、持有军官证、学生证、教师证、老年证,年票等免票证件者,请随身携带,在领队买票之前出示,按团队票价退还未产生的费用;

2、活动前因不可抗力因素(天气,道路等)导致活动无法正常进行,活动费用(或者已交纳的定金费用)将全部退还,但不承担除此之外的其它损失;

3、活动进行中因不可抗力因素(天气,道路等)导致行程无法正常进行,领队有权视情况对行程进行调整,行程变更后增加的费用由队员自行承担,未发生的费用恕不退还;

4、因队员个人原因(生病,体力不支等)导致的下撤和救援费用由本人承担。

【西藏旅行注意事项】

1.有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。

2.西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服;可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等。

3.鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。

4.由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。

5.由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。

6.西藏早晚温差较大,纳木措海拔教高,温度较低,请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

7.拉萨-林芝要翻越海拔5013米的米拉山口,景色壮丽,但天气寒冷,请注意饱保暖。

【进藏前】

1.心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的庆,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。

2.身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。

3.随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

4.进入高原反映是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。

5.友情提示:足够的内存卡、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

【旅途中】

1.适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

2.初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

3.饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注明:巧克力等)。

4.西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。

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