行程介绍线路难度：★★★★
路线强度：★★★★
风景指数：★★★★★
【活动时间】5月5日－7日（一班）5月28日－30日（二班）10月2－4日（三班）
【活动内容】徒步.摄影
【交通工具】火车或飞机
【活动类型】户外重装
【集合地点】宜昌
【活动目的地】三峡大坝、华中屋脊
【适合人群】有重装经历人群
第一天
集合日（提前到达的队员可自行前往三峡大坝游玩）
宜昌指定酒店住宿，报“玩转鄂西＋姓名”办理入住。
可自行前往三峡大坝或葛洲坝游玩，具体攻略可提前咨询领队。
第二天
宜昌—木鱼--官门山—神农架峡谷---高山草甸—红河营地
早餐后乘车前往木鱼镇，办理进山证后，沿着官门山进入徒步起点。沿途可看峡谷风光、密集的蜂箱盛景、小桥流水。走进原始森林一路上的腐叶枯树，大树藤蔓，还伴着峡谷溪水穿梭。不用担心水源，沿途随处可见的泉水，堪比昆仑山水哦！陆陆续续你会发现不用爬坡了；陆陆续续你会发现溪水也变得很缓了；在溪边休息时，运气好还能看见娃娃鱼；陆陆续续你会发现草甸多了起来，树林少了起来；不一会就进入草甸区域了，漫山遍野的高山杜鹃盛开。那么，你的营地也快到了！
扎营，做晚餐，伴着星星入眠。
第三天
红河—韭菜垭子—神农顶—柏木坪营地
早起的好处就：或许能看见成群结队的野生梅花鹿到溪边饮水哦。
早餐后开始继续徒步穿越草甸箭竹林。这高山草甸的风景可不是一般的好哦，当你爬上草甸高峰，放眼望去，众山尽收眼底的感觉哦，一路上满是鲜花相伴，就算累也值了！只是小小提醒，这箭竹林可不好穿哦！到达华中屋脊神农顶，登上华中最高峰，一览无余的原始森林尽收眼底！（体力不好的队员，这里可以下撤哦！）路餐后继续进入穿越原始森林，向发现金丝猴的源地----金猴岭出发！
到达柏木坪营地后，继续自给自足的生活，晚餐后一起谈人生谈理想数星星。
第四天
金猴岭 --- 小龙潭 - --神农架木鱼镇---宜昌
起床检查下自己的东西吧，猴子可喜欢玩捉迷藏了！小心自己的东西哦！
早餐后拔营出发，继续穿越之旅，在金丝猴的发现之地，寻找金丝猴生活的痕迹，运气好，大家还能看见野生金丝猴群呢。到达徒步终点，结束神农顶穿越之旅。乘车返回木鱼镇，潇洒腐败！当然这里还有景区可以游玩，可以离团自行安排。
下午乘车返回水电之都---宜昌。
（具体行程及时间安排可能会根据天气及当地旅游政策的调整做适当调整） 费用装备费用预算1180元全程旅游大巴及中转车、神农架进山管理费、向导及专业、领队费用、一晚准三酒店、宜昌庆功宴、50万户外保险。）
【随意而行】全网最低倾情共享
提前一个月优惠50元
三人一起报名各减50元；
五人一起报名每人减100元；
费用不包含 其它FB餐、帐篷自带以及下撤后交通车费用可能的其它门票。 其他家园的理念是在最适宜的季节，花最省的费用，去最美的线路。我们团队在保证每一次线路按排最合理的同时把风险控制在最低，我们专注理念，我们没有其它推广费用，但不追求费用最低，太阳伙伴团队提倡简单户外，只追求户外体验，坚信户外品质才是得到信任的基础，持久信念得到了驴子们对我们的信任。
在这提下驴子几条活动中请记好领队电话，出门在外不要单独行动，一定要三个人以上，决定任何事情都要和领队沟通，不要觉得会给领队带来麻烦，你的安全重要，团队的环境要大家一起努力，公共装备需要大家一起爱护，还有就是时间观念要听领队统一安排，不要让大家等你一个人，毕竟大家时间都很宝贵。
※户外活动存在一定的危险性及不确定因素，领队有权根据突发情况改变行程安排，有权拒绝或劝退不符合条件的队员。活动中请注意安全，听从领队的安排，一切行动以团队利益为主，必须听从领队指挥，发扬团队协作精神！不得擅自行动！！否则后果自负！！！
注意事项
1、本次活动为体验级活动，人数要求20以上，人数决定费用，QQ群会员优先报名 。
2、领队装备：对讲机（2台）、队旗、医药包、行程攻略、地图、口哨等。
3、野营装备：女生35-55升左右背包及防雨罩、男生65-85升左右背包及防雨罩，背包，防潮垫，睡袋（温标在0-5度），帐篷。（住农家不用准备）
4、个人装备：身份证，雨披，登山杖，水壶，抓绒衣裤、冲锋衣裤（防寒防风措施决不可疏忽）登山鞋、护膝（保护膝盖，良好的意识至关重要，建议）快干衣裤、T恤、内衣替换、袜子、帽子（头巾）、卫生用品、洗漱用品、水壶、垃圾袋、防晒霜等。
5、食品自备：自带1正餐,高能食品（牛肉干、巧克力、花生米、压缩饼干）零食腐败物资大量。
6、心血管病患者、高血压患者、精神疾病患者、传染病患者请勿参加！参加者敢于挑战自我，自信、乐观。
急救知识
1. 轻微出血
用清水或消毒药水清洗伤口；如有需要，用敷料按着伤口止血；用敷料或黏性敷料盖着伤口，并用胶布或绷带固定；如伤口比较肮脏，宜叫伤者前往医院或诊所接受『破伤风』的防疫注射。
2. 软组织创伤
保护受伤的地方，防止再受到其它伤害；叫伤者休息，避免不必要地移动伤处；冷敷伤处；用弹性绷带扎着伤处；尽可能丞高伤处。
3. 抽筋
肌肉不自主地疼痛地收缩，马上休息；将抽筋的肌肉拉直；维持伸展直至肌肉松弛；可以以轻揉的方法按摩肌肉；需要时可以饮用含有盐份(电解质)的饮料
脚抽筋时，左脚抽筋时高高的举起右手，右脚抽筋时高高的举起左手，马上舒缓。脚麻了，若左脚麻了，用力甩你的右手掌。若右脚麻了，则用力甩你的左手掌。
4. 肌肉酸痛
马上休息，伸展运动-静止伸展法；轻揉按摩-推法或揉法；冰敷或热水浴；延迟发生的肌肉酸痛并非因『乳酸积聚』引起。
5. 水泡
预防水泡的出现是最重要的, 应穿着适合和舒服的鞋和袜；如需继续步行的话，应尽可能不要刺穿水泡；如水泡已穿破，也不要将表皮剪去；应用敷料盖着患处及减少患处与衣物的磨擦；如有需要，可以用剪去一个洞的敷料盖着水泡，以减少磨擦。
安全声明
（一）选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，参加户外自助游活动并有一定的危险性，参加者要有一定的自理和处理事物的能力，须对自己的安全负责，活动组织方不承担赔偿责任；
（二）户外运动可预期和无法预期的风险是客观存在的，请活动参加者自行评判风险承受能力，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险，审慎参与，活动组织方将尽力避免风险，决不冒险，如活动参加者没经活动组织方许可擅自离队去游泳，攀爬，探险等而造成的跌倒，落石，滑坠，虫蛇动物咬伤，交通意外，以及溺水等事故，一切责任由活动参加自负，活动组织方有道义责任积极组织救援，协助救援，如救援失败或无法救援，并不承担任何法律，和经济赔偿；
（三）驴子在活动中请记好领队电话，活动过程中，队员不得单独行动，不得酗酒，如违反造成不良后果时，自负其责。决定任何事情都要和领队沟通，不要觉得会给领队带来麻烦，你的安全重要，团队的环境要大家一起努力，主动为领队分担他忙不过来的事，公共装备需要大家一起爱护，还有就是时间观念要听领队统一安排，不要让大家等你一个人，毕竟大家时间都很重要；
（四）领队负责为队员代购户外意外伤害险，这里的所谓领队和活动负责人都是挂名而已，鉴于户外运动特殊的潜在危险性，对活动中可能产生的潜在意外，各位成员自己承担，“活动组织者”或者“领队”不承担任何责任，任何情况下事故发生时，山堂和带队人员、队员都应尽最大努力减少事故造成的损失；
（五）在活动过程中，强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难，每位职员应当保护环境，不得随意破坏植被，野营中的垃圾须装入垃圾袋中，以便统一处理；
（六）在活动中如发生事前难以预料的及不可抗拒的自然灾害等造成的人身伤亡事故，活动组织者不承担任何法律责任，但领队将充分考虑每次活动的安全性，采取适当的安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，活动组织者不承担法律、经济和医疗责任，建议伙伴成员购买相关的保险，活动中所有人员有义务互相帮助但不承担任何责任。
（七）活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出。
临时退出条款
客户原因：因客户自身原因取消行程，我们将按照你退出的时间点，按下列标准扣除必要费用后，将余款退还：
活动前9天前取消，全额退款；
活动前7天前取消，退全额的50%；
活动前3天内或活动当天取消，不予退费；
报名者被视为默认本“退出标准”的条款并参照本条款进行解决退出问题
主办方原因：主办方原因导致的活动安排变更、取消时，我们将全额退款。 | 
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
