九色甘南—扎尕那村、若尔盖、拉卜楞寺、尕海湖、黄河九曲环线6日游

行程介绍

行之初体验
旅行承诺：行程费用透明、让队员明明白白消费；
          真正0购物，杜绝任何隐性消费；
          充足的景区游玩时间，全程当地精品标间，旅程无忧，让大家在尽情游玩之
          后休息也得到保障；
          公司自有一批优秀户外领队，杜绝无证黑导游；
贴心赠送： 我们赠送24小时接机一次（送至酒店，一人也接）；
           赠送精美户外百变魔术头巾；
           每人每天一瓶矿泉水。
安全保障：户外经验丰富的户外领队伴您安全出行；
          驾龄5年以上的老司机为您保驾护航；
           正规旅游车，含高额座位险，杜绝无证黑车；
           高额户外旅行意外险；
景点初览：独家策划的甘南深度游6日环线，集合了湖泊、湿地、草原、藏传寺庙等多；
          形貌，真正深入藏地核心区域，感受藏传文化；
          集中了草原、森林等多种自然风光旅游资源类型。；
          人文角度，甘南地区聚集了大量的少数民族人群，具有独特的人文特点；
当地美食：手抓羊肉、藏包子、糌粑、'藏粑 、酥油茶、酸奶 、烤羊肉

接待标准
用餐安排：早餐酒店自助、午餐晚餐自理，不含餐时建议大家自备零食或AA制；
          （本旅行为户外旅行，深度休闲，提倡深度自由旅行模式，我们会给大   
           家介绍当地美食几特色餐饮，自己可自行或AA去体验当地体色小吃）
住宿安排：沿途均入住标准双人间（带独立卫生间，有热水，干净整洁）因沿途  
           高原藏区条件有限，如果酒店设施没有达到您的期望，敬请谅解。（详
           细行程内附有部分酒店的参考图片，我们将安排图片上的酒店或者其
           他同等级的酒店。）；
行程安排：驾驶经验丰富的师傅+4年以内的正规旅游大巴为您的出行保驾护航
游玩安排：把沿途美景一网打尽，让队员们每天的游程都很精彩，是您来到甘南的收获！
娱乐安排：郎木寺，拉卜楞寺深入体验藏传佛教的魅力。

简要行程：
D1、4月29日 周六，兰州集合
D2、4月30日 周日，兰州→尕海湖357.8km→郎木寺40.2km
D3、5月1日 周一 ， 郎木寺→花湖36km→黄河九曲第一湾114.2km→唐克8.6km（看日落）
D4、5月2日 周二，唐克→扎尕那211.7km→迭部
D5、5月3日 周三，迭部176km→合作2km→米拉日巴佛阁77km→桑科259.6km→夏河15km  
D6、5月4日 周四，夏河→拉卜楞寺→兰州229.7km
重要提示：
由于时间或天气变化，或大部分队员要求，领队有权根据当时情况，在不减少景点和不降低服务质量的情况下调整行程，此举均是根据带队经验为大家更顺利的游玩而做出的改变，希望大家理解和支持。

【活动行程】
D1、4月29日 周六  兰州集合
今天所有的团友将从全国各地赶到兰州，可根据自己的意愿选择交通方式，到达后可以在宾馆休息，如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河，浏览黄河第一桥，看黄河上最古老的灌溉工具．大水车，以及最具代表性的雕塑．黄河母亲像，或其它一些您感兴趣的市内景点。自由活动一天。
   住宿：兰州当地精品标间（独立卫生间）
餐：早中晚餐敬请自理
温馨提示：兰州海拔1520m

D2、4月30日 周日  兰州→尕海湖357.8km→郎木寺40.2km
兰州出发，经临夏回族自治州，领略沟壑纵横的黄土地貌，到达尕海湖。
尕海湖是甘南第一大淡水湖，也是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，尕海湖所在的地域，藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩，沐浴夏日艳阳，坐在水天一色的湖边静静的看着摇曳的野花绿草，清波荡漾的湖面也是一种别样的享受。
最后我们去到今天的目的地——郎木寺，如果到达时间早大家可以自行去到白龙江源头参观，或者在山坡之上眺望天边日落，静静的领略一下来自这座千年古刹的美。
住宿：当地标间
餐：含早餐；中餐晚餐敬请自理
行程亮点：尕海湖、白龙江
温馨提示：在郎木寺顶礼膜拜，赞叹供养，祈愿佛法长驻。
          郎木寺海拔：3300m

D3、5月1日 周一  郎木寺→花湖36km→黄河九曲第一湾114.2km→唐克8.6km（看日落）
早上领队带大家参观郎木寺，寻觅属于这座千年古寺的美。静静的朝拜，为家人朋友祈福祷告。
  参观完毕出发，来到位于热尔大坝的草原湖泊【花湖】。花湖因水中开满花朵而得名，在七八月份这里盛开着水妖般妖艳的花朵，万紫千红点缀在碧绿的草原上。这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”。保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏， 寻找黑颈鹤的足迹。
  领悟完花湖的美后，我们在傍晚时分来到【九曲黄河第一湾】，中国的母亲河没有壶口瀑布的雄浑壮丽，但却如母亲一般温婉恬静。从高处俯视也有一种别样的壮观。黄昏时候，日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中、卧在花簇里，给人回归大自然的感觉，让你身心得到前所未有的解脱。在这儿观赏草原上的黄河，宛如银色缎带，阳光下波鳞片片极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感，站在这里你会对人和自然有新的感悟。
  住宿:当地标间
餐:含早餐；中餐晚餐敬请自理
行程亮点：花湖、唐克九曲
温馨提示：花湖海拔：3468m 唐克九曲海拔：3500m 郎木寺海拔：3300m

D4、5月2日 周二  唐克→扎尕那211.7km→迭部
早餐后从唐克出发前往扎尕那村。扎尕那村位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，到了扎尕那村后需要沿着小路徒步，感受最纯粹的乡村魅力，发现不一样的风景；当然也可以选择自费骑马进去（根据路程的长短定价，费用40元-200元不等）。这里山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。大家晚上入住迭部县城。
住宿：迭部县城标间
行程亮点：花湖、扎尕那
餐：早餐， 午餐自理  晚餐自理
温馨提示：扎尕那海拔：3000m
          今日行程有徒步路线，请大家穿一双适宜徒步的鞋。

D5、5月3日 周三  迭部176km→合作2km→米拉日巴佛阁77km→桑科259.6km→夏河15km
早上从迭部出发，到达合作，我们会前往米拉日巴佛阁，给大家一定的时间参观。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁，是藏传佛教格鲁派(黄教)在安多藏区最主要的寺院之一。
然后再前往桑科草原，桑科草原是桑科乡达久滩草原的一部分，为四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。这里水草丰茂，牛羊肥壮，是一处典型的高原草地，理想的天然牧场，草原之上纵马狂奔，挥洒汗水，嬉戏打闹，看着辽阔的风景自己的心情也会随之辽阔开朗，随后前往夏河。
住宿：当地标间
餐：含早餐；中餐晚餐敬请自理
行程亮点：桑科草原  米拉日巴佛阁
温馨提示：请大家务必准备好饮用水及干粮；
          白天紫外线强烈， 准备好防晒物品：帽子、头巾、墨镜、防晒霜。           桑科草原海拔：3000m

D6、5月4日 周四  夏河→拉卜楞寺→兰州229.7km
早餐后从夏河出发前往拉卜楞寺参观。拉卜楞寺是全国重点文物保护单位，进入藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一的拉卜楞寺，沿着世界最长的转经长廊走一段轻推转经筒，口诵六字真言“唵（ong）、嘛（ma）、呢（ni）、叭（bei）、咪（mei）、吽（hong）”感受这一刻的宁静，祈福祷告闭目诵经，这里可进行一定的人文拍摄，也可进入寺院内拍摄藏传佛教寺院的建筑风格。
参观完后经合作县返回兰州，结束行程。
餐：含早餐；中餐晚餐敬请自理
行程亮点：拉卜楞寺
温馨提示：拉卜楞寺 海拔:3200m

费用装备

【关于火车票】：自行购买火车票
如需俱乐部统一购买可能会产生30-50元的费用（我们也是找黄牛买），如网上有车票卖时不需要费用。报名时请提前告知。

【活动联系】
南昌自由驴户外俱乐部，0791-86668383
联系人：镇虎 18979111887（微信同号），QQ37708089

【报名方式】
QQ、微信、电话报名、俱乐部现场报名。报名时提供网络名称、真实姓名、身份证号、手机号码。

【活动费用】2580元

【费用包含】
一、交通：当地旅游巴士（保证一人一正座位，车型大小根据实际人数安排）
二、门票：1.尕海湖门票、2.郎木寺门票、3.扎尕那门票、4.花湖门票含观光车、5.黄河九曲第一湾门票6.拉卜楞寺门票；7.米拉日巴佛阁；
（门票说明：如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。）
三、餐饮：含5早；
四、住宿：5晚酒店双人标间
五、领队：优秀户外领队服务。
六、公用装备：所需药品等
七、保险：含旅游责任险和客人意外保险，旅游意外保险最高赔付60万元/人。因道路交通事故造成的客人意外伤害，按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿。本公司不承担另外的赔偿责任;

【费用不含】
1、大交通：各地往返兰州的大交通；。
2、其他费用：骑马、小景点门票：桑科草原20元/人（可选择）、尕海湖观光车10元/人（可选择）、用餐酒水费用。
3、单房差：不收自然单房差，如需单人入住一间房需要补交单房差（560元）。
4、用餐： 敬请自理中餐晚餐；
5、补充：因地震、战争、瘟疫、交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目；

【出行装备】
冲锋衣裤、速干衣裤、防晒帽、太阳镜、休闲鞋、登山杖、手套、水、干粮、洗刷用品、换洗衣裤、个人所需的药品等

【会员活动券使用】
本次活动，可以使用30元活动券。

【退款说明】
1、出发前8天可无损取消；
2、出发前6-7天取消，需扣除20%活动费用；
3、活动前4-5天取消，需扣除40%活动费用；
3、活动前2-3天取消，需扣除60%活动费用；
4、活动前1天取消，需扣除80%活动费用；
5、活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还食宿及景区门票费用

其他

【人员要求和注意事项】   
1、参加者须身体健康、无影响活动的生理疾病。凡有心脏病、高血压、癫痫、残疾、精神病、痴呆症、恶意质病变及其它任何有碍运动疾病或病史者、妇女怀孕、哺乳期等不宜参加。每人必须购买保险，即便有空位也拒绝空降！
2、要有团队精神和安全、环保和防火意识，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。为了活动中的安全，服从领队统一安排，发扬团队协作精神。户外团队不是保姆，谢绝挑三拣四、磨磨唧唧影响整个团队的人参加！
3、不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。不允许出现独自好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。大人请照看好自己的小朋友！杜绝一切不安全的行为！   
4、要尊重当地人的风俗习惯和信仰，不可对当地人的生活习惯评头论足，不可在当地人的祠堂寺庙打闹嬉戏。     
5、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能按计划活动，我们另做其它相应行程安排。减少或没有产生的费用，我们将实事求是退还。   
    6、此线路位于我国甘肃南部四川北面内陆高原，远离海洋，气候以温带大陆性气候为主，具体表现为春季干燥，回暖迅速，夏季短促，降雨集中，秋季凉爽，冬季多雪，寒冷漫长。
   7、受旅行地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛竦。但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。
    8、在旅行中，因行程较长，气候差别过大，驴友一时难以适应，可能会出现水土不服症状，可携带有关药物及一些常备治病药物（如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等）。
    9、甘南地区由于地域辽阔，而且又在高原上，景点都在高海拔上容易产生高原反应。请驴友去甘南自助游时注意调配好时间，以充足的体力参加自助游活动。
    10、甘南地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游时请谨记领队提出的注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会。
    11、在有些景点须驴友下车行走或亲自体验骑马的乐趣，所以一双适脚的鞋显得尤有重要；在出发前应带一双舒适、便于行走的鞋，最好是平底鞋或软底鞋。 在骑马时一定要注意安全。
12、甘南旅行较内地落后，车、房、餐等均不如内地，希望驴友善于调节心情，抱着愉快而不是寻找落后的心情！
    13、在甘南旅行时，在寺庙内严禁拍摄，偷拍后果十分严重，请务必听从领队的介绍。
14、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、个人原因等）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，我公司俱不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理；减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还游客。
15、本次活动属于驴友半自助式的户外约伴活动，全程无购物点，确保活动时间充足。