蟒衫健身拓展部 5月1日 穿越房山山脊之旅（蟒衫新线路，强度2.0 适合 拉练）

行程介绍

【活动组织】 蟒衫 健身拓展部

【活动领队】天行健    电话：13920534367

【活动地址】北京房山

【活动车费】会员：80元   非会员：120

【集合地点】

           05:00  南开水上西路49号警备区第二干休所                  
           05:20  河西土城地铁站D出口.河西交警支队门口
           05:35  万达广场（迪卡侬前公交站）
           05:50  天穆骨科医院
      
         路，强度 绿野2.0  适合强驴拉练，确认报名后，由领队拉进临时群，讨论线路，公布线路规矩，相关注意情况，

费用装备

活动费用会员：80元，非会员：120元  

保险自理，个人隐私，没有保险谢绝参加活动，对自己负责，对家人和同行的朋友负责 登山是团队活动，

个人必备装备
衣物：速干衣裤、冲锋衣裤（用于防雨防风）、抓绒衣裤或超轻羽绒服。
鞋袜：高帮、低帮登山鞋 登山厚袜子。
饮水：3L水袋 可用瓶装矿泉水，空瓶带走不要留在山上。
防护：护膝、防晒霜、太阳镜、遮阳帽、一次性户外雨衣、手套（手套必带，最好是防滑的）。
其他：头灯或手电、登山杖、洗漱用品。
收纳：垃圾袋，带走所有个人垃圾。
通讯：对讲机（非必备，频率432-750，）。
药品：创可贴、或其他自用药品。

其他

蟒衫户外理念：包容         互助         自助

2017-4-21 15:57 上传

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参加活动请加 蟒衫客服 雅各微信  报名缴费后，进入活动临时群，讨论线路，线路轨迹

雅各微信:15802274868

2017-4-20 11:56 上传

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2017-4-20 11:56 上传

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包容         互助         自助

天行健3 发表于 2017-4-20 11:55 行程介绍：【活动组织】 蟒衫 健身拓展部【活动领队】天行健    电话：13920534367费用装备：其他 ...

包容         互助         自助

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做事 认认真真  为人 老老实实

天行健3 发表于 2017-4-20 11:55 行程介绍：【活动组织】 蟒衫 健身拓展部【活动领队】天行健    电话：13920534367费用装备：其他 ...

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