西部羚羊户外2017年10月1日；鳌太6日；天上人间鳌太行；

★个人活动准备：1、食品建议：速食面、馕、压缩饼干、巧克力、肉食类脱水蔬菜等。其他如：姜汁红糖、葡萄糖粉、麦片奶粉、果珍粉、葡萄干，高海拔地区登山徒步食品要求高热量、高蛋白、高维生素含量并且轻便易保存。每天早起在营地备好一天行走中的饮用水。2、户外装备要求：60－70L登山包，腰包，专业双层帐篷，1000克左右充绒量羽绒睡袋，物理防潮垫，高帮防水登山鞋，速干衣裤，冲锋衣裤，抓绒衣裤，轻薄型羽绒服，至少4双以上袜子，头灯，帽子二顶（遮阳、保暖），专业雨披，墨镜，防晒霜，手套二副，炉头、套锅，高山气罐（两罐），高原打火机、火柴，保暖水壶，双杖等；

西部羚羊户外2017年8月5日；鳌太6日；天上人间鳌太行；

西部羚羊户外2017年8月5日；鳌太6日；天上人间鳌太行；

西部羚羊户外2017年8月5日；鳌太6日；天上人间鳌太行；

西部羚羊户外2017年8月5日；鳌太6日；天上人间鳌太行；

西部羚羊户外2017年8月5日；鳌太6日；天上人间鳌太行；

支持好友精彩分享

【羚羊户外】2017年8月19日；鳌太6日；天上人间鳌太行；

【羚羊户外】2017年8月19日；鳌太6日；天上人间鳌太行；

西部羚羊户外2017年8月19日；鳌太6日；天上人间鳌太行