| 青藏高原之旅——青海、西宁、玉树自助游 青海位于青藏高原东北部，它东部和北部与甘肃为界，西北连新疆，西南毗邻西藏，东南部与四川接壤。因境内有全国最大的内陆咸水湖——青海湖而得名。她仿佛是一块未经雕琢的玉石，粗拙中透出珠光宝气，平静中显出神奇风采。青海的名是因为青海湖的美，青海的美却不仅是青海湖的美。 西宁地处青藏高原东部边缘，黄河支流煌水上游。这里冬无严寒、夏无酷暑，是世人公认的“中国夏都”。这里的天是湛蓝的，这里的水是清澈的，这里拥有古老悠久的宗教文化，江河源独特的奇石文化，流金溢彩，令人神往的天然森林公园、集雪山、峡谷、丹霞地貌、奇峰、草地为一体，是一个天然的避暑胜地。 玉树位于青海省西南青藏高原腹地的三江源头，在这神奇的高原上，生态环境保持着原生状态，茂密的原始森林覆盖着玉树东南部的山峦峡谷，如茵的绿草装点着玉树西北的旷野平滩，在这里展现在眼前的是座座帐篷点缀在青山绿原间遍地牛羊，牧歌悠扬。 【活动时间】：2007年4月30日－5月9日 【领 队】：笑弥驮 【活动人数】：5人 【费 用】：3500元/人，ＡＡ制，视实际情况多退少补。 【行程安排】 D1 4月30日 坐K376 11：50镇江到西宁 D2 5月1日 18：38到西宁，宿西宁。定酒店后，吃小吃，泡泡藏式酒吧。 住宿：车站出口左行5分钟，邮政宾馆双人间26/床，公用卫生间、浴室，卫生状况良好，房间内有饮水机。对面的明珠宾馆双人间35/床，有卫生间、洗澡8：00~12：00。火车站直行的马路右首的宾馆是双人间30/床，公共卫生间、浴室。青海宾馆等。青海小，很好找的：） D3 5月2日：西宁—湟中县 看塔尔寺，用于调整高原反映。 西宁市西门体育馆东侧院内（可在火车站乘1路公交车到西门站下车，然后向西步行约半站地即可到达，每天都有多趟中巴开往湟中县汽车站，票价5元，然后步行15分钟即到塔尔寺。塔尔寺门票30元。寺前停车场乘中巴8元回体育馆。当天返回西宁。游塔尔寺，一般半天时间就差不多了。 D4 5月3日：开始走远路啦！西宁—玛多县（500公里）黄河源头的两个明珠—扎陵湖、鄂灵湖、黄河源牛头碑； 西宁长途汽车站每日有直达车到玛多，约14个小时，票价64； 如去玛多的票没买到可先买到海南州府共和（恰普恰）的车票，然后再到玛多，那的车多些。 西宁往玉树的车经过玛多。日发四班。我是坐早上9时的，硬座更适宜拍照。 半夜或D5天凌晨到玛多住宿。宿交通旅馆或玛多县政府招待所，散铺10—15元，双人间30元左右； 交通旅馆门前就有包车的吉普车； D5 5月4日： 包车到两湖一碑、黄河第一桥，500元，自己砍价。 玛多的小山上有转经筒，转转你会很有成就感，毕竟是在4300米的海拔上。 玛多到岔路口3km，包车10元，可以搭玛多回西宁的班车，8：30分出发，给司机几根烟就没问题了。到玉树还有320多km，搭车去要付50元左右的车费。注意不要搭严重超载的康明斯，那样会走得很慢，半夜才能到玉树。玛多到玉树，晚上有两班西宁至玉树的过路车，大约9时至凌晨2时之间能到，只能在三岔路口的小饭店等了…………凌晨2时至7时也会有一班西宁至玉树的过路车，还是要漫长地等：）还有一点，现在全国都查超载，如果车上满员了，有可能会拒载的。这就要看如何攻关了。 D6～7 5月5～6日：凌晨到玉树。 玉树住宿的地方很多，最好的数玉树宾馆。双人间30/床，无卫生间和浴室，有卫生间、浴室的要120/标间。服务不错，公共洗手间的水是热水，电视频道较全。农行宾馆两人间25元每人，广播电视局招待所4人间每人15元，粮食招待所四人间每人12元，都没有洗澡设施。不过街上有可以洗澡的地方，当地人说十字路口那边的较干净，洗澡时最好问一下。每人5元。 游玉树。包车费用150元左右。 新寨玛尼石堆（结古镇东新寨村），世界上最大的玛尼堆（25亿块），自明朝开始堆经石至今已有数百年历史。 接古寺，（结古镇北面山坡上，步行20分钟）目前青海最大的萨迦派佛刹，1937年九世班禅返藏途经玉树时在此圆寂。 文成公主庙（结古镇沿巴塘河南行约20公里），当年由文成公主亲自选址，9尊佛像雕刻在岩壁上。色彩靓丽，手法细腻，很有唐朝特点，殿内有文成公主的手迹和佛祖的真迹。（无门票） 从文成公主庙继续向里走，就进入勒巴沟，勒巴沟的岩画是当年文成公主进藏留下的，已经班驳陆离，不过还是值得一看。沟内的溪水边、路边、山岩上到处是六字真言和经文，不时有不知名的动物跑来跑去。 D8 5月7日 玉树—西宁，路上要24小时（据悉，至少）全程821公里，21小时左右，硬座：94，卧铺：132，每天早8点、9点各有一班硬座和卧铺，硬座更好些。214国道修好后会更快些，车子会在玛多的三岔吃饭。可以远处眺望这曾被喻为“中国最美的县城”的玛多。沿途许多美景，通天河大桥、巴颜喀拉山口、玛多黄河大桥、星星海等，使劲谋杀胶卷！ D9 5月8日 到达西宁。凌晨到达。拒长途车司机说火车站、汽车站一带不安全，夜里一定不要在此地逗留。最好打的了！这样下午（中午一定要好好吃一顿！）赴青海湖！宿青海湖（视情况机动）。 早晨7点，在西宁包车去青海湖（夏利300元/辆，桑车400元/辆，包往返），从西宁开车沿青藏公路前行约1个多小时，可以看见青藏公路进藏第一山——日月山，可停车参观（门票15元），翻过日月山继续沿青藏公路前进，到黑马河（回藏混居的小镇），可在镇上吃午饭，可以吃到青海湖里的湟鱼。之后，离开青藏公路拐上环青海湖的专用公路，（青海湖门票30元）沿环湖路前行，可以看到一片开阔地，就是码头，可前往鸟岛（门票38元），晚上可宿帐篷也可住鸟岛宾馆，带浴室的双人房40元/人，还算干净。旅游提示：可以自带食物野炊很有情趣。另外一定要带上厚衣服，因为高原气候一日多变，可以看到雪山，而且忽晴忽雨。 D10 5月9日 早上起来看青海湖的日出，沿逆时针转湖，之后返回西宁。在西口体育馆，乘中巴车到湟中，票价3元，车程45分钟。到达塔尔寺（门票30元，寺内没有统一检票的地方，而是由各个独立的小院单独在票上对应的位置上打孔）。寺门口有很多讲解员（60元/次），塔尔寺很大，要花几个小时才能逛完，下午从湟中汽车站乘公交车返回西宁，每人5元。游青海湖，下午回西宁。 在火车站西南侧的一处类似于北京万通的市场买首饰、藏刀，很便宜，可以砍价； D11 5月10日 上午前往西宁以北40公里处的互助土族自治县，西宁长途汽车站有中巴，15分一班，票价4.80元，行程1小时30分，（如包夏利车去的话，往返80元/车）可欣赏到民族歌舞，轮子秋等，也可品尝到具有当地风味的午餐，总共50元/人。之后返回西宁，下午可乘33路公交车在东关下，参观东关大清真寺，门票5元。（注：每逢周五清晨可在东关清真大寺观摩到数万教徒礼拜的场面，看完礼拜后再前往互助），在市内逛逛，购买土特产品，晚上可宿黄河大厦。 D12 5月11日，由西宁返回镇江。 注：路线只是大致的安排，具体的情况到时候再定，期间还会空余一部分时间跟随西部助学――格桑花义工潘新华（离群的藏羚羊）前往曲麻河乡、叶格乡发放助学金到各个受捐助的孩子手中。 【所需物品】 热手宝、邮政存折、高倍防晒霜（spf30以上）、墨镜！、证件：睡袋！、手电或头灯、口罩、足底清爽喷雾、压缩饼干、肉松； 药品： 1.高原类：诺迪康、红景天（估计到西宁应该可以买到）、止疼片（高原反应头疼可能会很厉害）、西洋参含片、百服宁（高原反应）； 2.营养类：21金维他等维生素，洋参含片； 3．常用类：感冒胶囊、康必得、板蓝根冲剂3盒（每天喝防感冒）、吗丁啉1盒（止吐）、黄连素2盒、速效救心1盒、氟派酸 消炎药、金施尔康； 4．外用类：扶它林、皮炎平、云南白药、虎骨膏、创可贴、眼药水； 5．补充类：袋装茶、咖啡、果珍、巧克力； 6．防睡的药！ 【注意事项】 关于环保 1）垃圾要妥善处理，不可使用合成的洗涤用品污染水源； 2）尊重所处地方的一切事物，尽量将对当地所产生的影响减小至最小； 3）不随便招惹动物及任意砍伐保护及稀有植物； 4）野外如厕远离水源； 5）尽量避免使用一次性杯、碗、筷等餐具，如果使用，请将用过的全部带回文明社会销毁。 关于安全 1）有独立行事的能力； 2）能够进行崎岖路况下的长途步行和溪流作业，可以在恶劣环境下野外露宿； 3）身体健康，谢绝患有高血压、心脏病等类似疾病的患者及平衡感差的队员； 4）户外运动之所以吸引人，是因为它有其人力不可抗因素，因此参与活动人员要对自己的行为安全负责，生命只有一次，请珍惜！ 关于团队 1）能尊重领队的安排，一切行动以团队利益为主； 2）有良好的团队协作协调能力，能有效的完成领队的命令； 3）出门我们就是一个集体了，对于活动中出现的需要帮助的队员应按自身能力给予援助； 4）严禁个人英雄主义。 【免责声明】 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。 代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。 本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。 注意：在本贴报名时表示你已经同意此免责条款。 |
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
