行程介绍【集合时间】5月28日早上9点 【集合地点】泸州西南商贸城五区正大门口 【适合人群】摄影爱好者(18-60岁)身体健康者 【行程安排】: D1:泸州-成都-都江堰-巴郎山-四姑娘山镇 28号早上9点泸州出发,前往四姑娘山镇,途经都江堰,出城上都汶高速,在5.12汶川地震震中映秀下高速,之后沿303省道,抵达国家大熊猫保护繁殖基地,沿卧龙峡谷而上。翻越海拔4532米的熊猫王国-巴朗山,观巴朗山的草甸,领略巴朗山的雄奇自然风光,路过四姑娘山最佳拍摄点之一猫鼻梁,欣赏四姑娘山全景,晚上入住四姑娘。PS:今天行车时间较长,请准时到达集合地点。 住宿:当地客栈 餐食:早餐自理,含午餐、晚餐 D2:日隆-锅庄坪-打尖包-大峰大本营 早上在起床后吃完早餐出发,今天的强度较大,请队员准备好至少2顿路餐,今天的路程在16公里左右,大约在下午5点左右到达大峰大本营,安营扎寨,统一吃完营地餐之后提早入睡。 住宿:露营 餐食:含早、晚餐,午餐自理(晚餐为营地餐)
D3:大峰营地-大峰登顶-大峰营地-四姑娘山镇-成都 凌晨2点起床,早餐后3点准时出发,往返大峰顶大约需要6小时左右,回到大峰营地后下撤到四姑娘山镇,在四姑娘山镇稍作休息之后出发回到泸州。 住宿:自己家餐食:自理 费用装备【费用说明】费用1200元/人,报名以交定金500元为准(微信支付宝同步:13882718063) 【费用包含】: 1.交通:全程往返包车 2.住宿:一晚当地住宿 3.门票:海子沟门票、户外门票 4.餐食:按行程所列餐食 5.领队、当地高山向导 6.药品:公共药品、氧气等 7.登山报备:携带身份证办理 8、对讲机 9.保险:专业户外险 【费用不含】: 个人驼包费、个人骑马费用、2天中午路餐以及冲顶当天的早餐 驼包约50元/包.天,骑马约150元/天。节假日会有浮动。 其他【报名要求】:无严重高山反应及心、脑、肺,精神疾病,体能良好的户外爱好者 【个人装备】:大背包(55L以上) 小背包或腰包 帐篷 睡袋(—15℃) 防潮垫 冲锋衣裤 排汗内衣 防水徒步鞋 抓绒衣 保暖内衣 排汗袜2双以上 手套 羽绒服 相机 手机 头灯 水壶 头巾 手杖 墨镜(防紫外线) 帽子 雪套 防晒霜 唇膏 餐具 个人洗漱用品 个人特殊药品 个人零食 垃圾袋等...... 【关于高原旅行】:在川西高原的一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,就是有雨雪,也多在夜间降落。春季(4、5月):各种山花竞相开放,为高原带来了春的气息 【关于高原反应的应对措施】: 到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。 高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。 1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等) 【注意事项】: 1、本次活动全线为高海拔地区,大峰顶峰为5025M,平均海拔在3500-4400M,请正确评估自己的身体情况做正确评估,以决定参加与否。 2、本次活动所到达的地区温差较大。白 天温度(晴天)可达20℃,夜间温度可能低至-15℃以下,请大家注意携带保暖衣物,并请选择-15℃温标以上的睡袋。高原紫外线强烈,请准备防晒用品。 3、此次活动登山途中几乎全线无手机信号。 4、高原地区热量流失迅速,请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。 5、所达地区风景秀丽,摄影景点无数,胶片玩家请带够胶卷和电池,数码玩家请带够存储卡和电池。 6、本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身保险。由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队及组织者不承担,由受损害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队及组织者概不承担。 7、注意安全,听从领队安排,严禁迟到,严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。 8、注重环保,不乱扔杂物。(每人自备一杂物袋)塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。 9、尊重当地的风俗习惯。 10、身体健康,吃苦耐劳,有安全意识,有团队协作精神。 11、队员之间必须相互体谅,遇到分歧大家可以商量解决,但决定权在领队。 12、在整个户外活动中,,如果出现特殊情况,请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名,请不要以个人喜好要求领队变更行程。 13、关于餐饮:餐费包含往返路途上的餐费,如有人不吃,可以退款20元/人.餐。不包含上山下山2天中午的午餐。营地做饭不方便,餐饮比较简单。 14、队员要求:不接收大少爷、大小姐,斤斤计较、无团队精神 【报名流程】 第一步:取得与领队联系,领队会告知所有注意事项和回答你所提出的问题,领队联系方式:啥群qq:503353062 微信 13882718063 第二步:将报名定金300以微信/QQ/支付宝/银行转账方式给领队,并以QQ/微信/短信方式将个人资料(姓名、手机号、身份证号、联系电话)发送给领队。 第三步:确认定金到帐后,报名成功(统一购买保险前定金可全退,购置保险后则定金无法退订,离出发前的第三天购买保险 ) |